Podagra un nierakmeņi var izraisīt nopietnas problēmas. Ja Jums ir abas šīs slimības, Jūsu sāpju panesamība, visticamāk, būs augsta. Abas šīs slimības var skart vienus un tos pašus cilvēkus. Gan podagru, gan nierakmeņus izraisa viena un tā pati problēma. Vai zinājāt, ka gan nierakmeņus, gan podagru var izraisīt dehidratācija. Ja organisms nesaņem pietiekami daudz šķidruma, lai pienācīgi izskalotu organismu, to sauc par dehidratāciju. Jūsu nieres nespēs izskalot kalcija nogulsnes un organisms nespēs izskalot urīnskābi, ja nesaņemsiet pietiekami daudz ūdens. Tas novedīs pie nierakmeņu veidošanās un spēcīgām sāpēm lielajā pēdu daļā.
Procedūras
Abas šīs problēmas var ārstēt ar līdzīgiem līdzekļiem. Šie līdzekļi darbojas, izskalojot kalcija nierakmeņus un urīnskābes kristālus. Vispirms jāizskalo organisms un nieres. To var izdarīt, dzerot daudz ūdens visas dienas garumā. Iespējams, ka ārsts jums to jau ir pieminējis, taču ir svarīgi atcerēties šādus padomus. Sievietēm dienā jāizdzer vismaz 100 unces, bet vīriešiem - aptuveni 125 unces.
Dzeriet tikai destilētu ūdeni, kurā nav nekādu minerālvielu, līdz pazūd akmeņi vai samazinās podagras lēkmes. Dzert vajadzētu arī visas dienas garumā. Nespēlējiet pirms gulētiešanas vai nakts laikā piecas reizes dodieties uz tualeti. Ir arī citi noslēpumi, kurus jūs varētu vēlēties izmēģināt. Šie ir pieci noslēpumi, kurus jūsu ārsts, iespējams, nav minējis.
Ņemiet vērā
- Cepamā soda ir lielisks veids, kā izšķīdināt urīnskābes kristālus. Sajauciet pusi tējkarotes cepamās sodas ar glāzi ūdens. Dzeriet vismaz reizi dienā. Pētījumos ir pierādīts, ka dzeramā soda šķīdina un neitralizē urīnskābes kristālus.
- Ir pierādīts, ka ogas ir ļoti noderīgas nierakmeņu ārstēšanā un urīnskābes (podagras izraisītāja) neitralizēšanā. Vietējā pārtikas veikalā iepērciet mellenes, zemenes un vīnogas. Ir pierādīts, ka tās visas labvēlīgi ietekmē podagras un nierakmeņu apkarošanu.
- Abas slimības var novērst, lietojot veselīgu uzturu. Viens ātrs padoms ir samazināt pārstrādātas un treknas pārtikas patēriņu. Izvēlieties veselīgākas uzkodas un maltītes, kurās ir daudz augļu un dārzeņu. Gan augļi, gan dārzeņi ir bagāti ar ūdenī šķīstošām šķiedrvielām, par kurām ir pierādīts, ka tās var izskalot organisma nieres.
- Ir arī pierādīts, ka hlorofila bagāti dārzeņi ļoti efektīvi attīra nieres un organismu. Bieži ēdiet sparģeļus, svaigus pētersīļus un kviešu zelmeni.
- Visbeidzot, pārliecinieties, ka vismaz reizi dienā veicat fiziskus vingrinājumus. Iziet ārā un izbaudiet pastaigu. Vingrošana var būt noderīga daudzos veidos, tostarp palīdzot organismam izskaloties un darboties efektīvāk. Fiziskās aktivitātes var palīdzēt abos šajos apstākļos.