Sāpes locītavās var skart simtiem tūkstošu amerikāņu. Tās var izraisīt gan nelielas neērtības, gan kropļojošu invaliditāti. Lai gan locītavu sāpju cēloņi un ārstēšanas veidi ir dažādi, visiem cilvēkiem, kas cieš no locītavu sāpēm, ir viena kopīga iezīme: bez tām viņi būtu mobilāki un ērtāki. Osteoartrīts, iekaisuma artrīts, piemēram, podagra vai reimatoīdais artrīts, un fiziskas locītavu traumas var izraisīt sāpes locītavās. Tas bieži var izraisīt skarto locītavu artrītu. Osteoartrīts rodas, kad aizsargķermenis starp kaulu galiem nodilst, liekot kaulam sasmalcināties vienam pret otru, kas var izraisīt kaulu bojājumus, deformāciju,...
Veidi
Šis artrīta veids visbiežāk sastopams senioru vidū, un tas skar ceļgalus, gurnus mugurkaulus, rokas un plaukstas. Tas var būt ļoti novājinošs, un var būt nepieciešama bieža gūžas vai ceļa locītavas protezēšana. Podagra un reimatoīdais artrīts ir locītavu iekaisumi, kas izraisa smagus, akūtus lēkmes lēkmes, apsārtumu, pietūkumu un locītavu deformāciju. Lai gan precīzs šo slimību cēlonis nav zināms, tiek uzskatīts, ka to var izraisīt daži baktēriju un sēnīšu patogēni, kā arī uzturs. Šīm slimībām var būt raksturīgi uzliesmojumi vai remisijas, kas ilgst dažādu iemeslu dēļ.
Reimatoīdā ir stāvoklis, kad vides faktors izraisa patoloģisku imūnsistēmas reakciju. Tas izraisa sistēmas uzbrukumu paša organisma šūnām. Šis artrīta veids var izraisīt locītavu fiksāciju un novājināšanos. Acīmredzamu iemeslu dēļ traumas var izraisīt locītavu sāpes. Bieži sastopama trauma ir meniska jeb ceļgala skrimšļa plīsums. Parasti tas prasa bojātā gabala izņemšanu, lai novērstu locītavas traucējumus, ko rada saplēstais materiāls. Tas var izraisīt arī ceļgala traumu, kuras rezultātā ceļgalam ir mazāka aizsardzība, nekā tam vajadzētu būt.
Skrimšļi
Atkarībā no tā, cik daudz skrimšļa ir zaudēts, periodiskas sāpes, ko izraisa noteiktas kustības, var ilgt gadiem ilgi vai pat kļūt par problēmu uz visu mūžu. Bieži sastopams arī saišu zudums ceļgalos. Tas var novest pie struktūras novājināšanās, kas locītavu nenotur stabilā vietā. Šīs problēmas laika gaitā var novest pie artrīta. Locītavu sāpes var novērst vai mazināt, aizsargājot mūsu locītavas. Vislabāk ir izvairīties no kustībām, kas nav saskaņotas ar locītavas dabisko izliekumu. Tas ir saprātīgi!
Lai gan pretiekaisuma līdzekļi var palīdzēt mazināt iekaisuma izraisītās sāpes, daudziem no tiem ir blakusparādības, piemēram, pastiprināta asiņošana vai zarnu čūlas. Ne visi var lietot pietiekami daudz. Ir svarīgi lietot veselīgu, sabalansētu uzturu, lai nodrošinātu pietiekamu kaulu, skrimšļu un saišu veidošanos. Īpaši tas attiecas uz būtiskām uzturvielām kalciju, magniju un D vitamīnu.
Tās lielā daudzumā ir piena produktos, zivju eļļā, jūras pupiņās un rāceņu zaļumos, tunnā, pilngraudu miltos un piena produktos. Ir pierādīts, ka dažu vielu, piemēram, glikozamīna vai hondroitīna, lietošana papildus ir ļoti lietderīga bojātu locītavu atjaunošanai.