Kādi ir dabas aizsardzības līdzekļi pret artrītu?

Šodien tirgū ir pieejami daudzi dabiski līdzekļi un garšaugi pret artrītu. Bet kuri no tiem patiešām darbojas? Daudzi cilvēki cieš no tādiem artrīta simptomiem kā stīvums un pietūkums. Tas ir dabiski, ka daudzi cilvēki meklē dabiskus līdzekļus. Ir daudz dzīvesveida un uztura izmaiņu, kas var palīdzēt mazināt simptomus un atjaunot mobilitāti un komfortu. Artrīts ir vispārīgs termins, kas apzīmē locītavu iekaisumu. Artrītu var izraisīt dažādas reimatiskas slimības, tostarp cīpslu, saišu un kaulu problēmas, kā arī locītavu, cīpslu, saišu un kaulu problēmas. Ar artrītu slimo vairāk nekā 40 miljoni amerikāņu. Tas ir arī galvenais invaliditātes cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.

Artrīts

Artrītu var raksturot kā plašu terminu, kas ietver vairāk nekā 100 slimību simptomus. Tomēr ir trīs galvenie veidi: osteoartrīts (reimatoīdais), podagra un reimatoīdais. Osteoartrīts rodas, kad skrimšļi ir nolietojušies un kauli berzējas savā starpā, izraisot sāpes un pietūkumu. Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kuras laikā organisma imūnsistēma uzbrūk locītavu audiem. Podagra ir sāpīgs stāvoklis, ko izraisa urīnskābes kristalizācija locītavās. Tas izraisa pietūkumu, sāpes un apsārtumu. Artrīta simptomi ir locītavu iekaisums, sāpes, jutīgums un stīvums, pietūkums, apsārtums un sajūta, ka locītava ir silta. Dzīvesveida izmaiņas ietver vairāk histidīnu saturošu pārtikas produktu, piemēram, piena produktu, gaļas, mājputnu gaļas un zivju, lietošanu uzturā. Histidīna līmenis reimatoīdā artrīta slimnieku asinīs ir zemāks. Papildu uztura ietekme uz histidīna līmeni nav pētīta.

Tomēr ir iespējams, ka histidīna lietošana var būt lietderīga. Sēra bagāti pārtikas produkti, piemēram, olas, ķiploki, sīpoli un sparģeļi, ir labvēlīgi, jo tiek uzskatīts, ka tie palīdz atjaunot kaulus un skrimšļus. Pastaigas, joga un pilates var palīdzēt atslābināt sastingušās locītavas. Tas bieži var pasliktināt artrīta stāvokli.

Dabas bagātinātāji

Dabas ārstēšana artrīta ietver, bet neaprobežojas, ar šādiem bagātinātājiem: Glikozamīns un bosvēlija; metilsulfonilmetāns - MSM; ingvers, kajēnas pipari; nātru lapas, kaķu nagi; omega 3 zivju eļļu piedevas. Tiek uzskatīts, ka glikozamīns ir labs risinājums skrimšļa atjaunošanai. Uzskata, ka MSM mazina sāpes, kā arī kajēnas piparmētra krēma veidā. Tiek uzskatīts, ka visas šīs vielas mazina iekaisumu. Daudzi cilvēki neapzinās, ka locītavu sāpes un pietūkumu var izraisīt pārtikas nepanesība vai alerģija. Daži cilvēki ir atraduši atvieglojumu, pārejot uz veģetāru uzturu. Daži cilvēki ir atraduši atvieglojumu, izvairoties no noteikta veida gaļas, piena produktiem un kviešiem. Jūs varat pārņemt kontroli pār artrīta simptomiem un kontrolēt tos ar diētu, medikamentiem, fiziskām aktivitātēm vai garšaugiem.

Kad domājat par artrītu, vispirms prātā nāk sāpes. Acīmredzamākā artrīta pazīme ir sāpes. Tā ir galvenā problēma, ko parasti risina artrīta ārstēšana. Artrīts rodas, kad šķidruma daudzums locītavās kļūst pārāk mazs un kauli berzējas cits pret citu. Kalcija uzkrāšanās locītavās var izraisīt stipras sāpes. Psoriātiskais artrīts ir stāvoklis, kad locītavas var inficēties.

Buy it here: Curcuma and Boswellia.

Pareiza diēta

Vai ir dabiska artrīta ārstēšana? Artrīts var parādīties daudzās ķermeņa daļās, tāpēc, ārstējot artrītu, ir svarīgi to ņemt vērā. Piemēram, artrīts mugurkaulā jāārstē citādi nekā artrīts lielajā pēda (podagra). Septisko artrītu izraisa bakteriāla infekcija. Pastāv arī juvenīlais artrīts, kas ir artrīts, kurš skar bērnus. Pastāv daudzi artrīta ārstēšanas un profilakses veidi, kurus var izmantot neatkarīgi no artrīta atrašanās vietas. Artrīta ārstēšanā būtiska nozīme ir veselīgam uzturam un regulārām fiziskām aktivitātēm. To var panākt, lietojot uzturā pietiekami daudz kalcija, D vitamīna un C vitamīna. Artrīta ārstēšanā svarīga ir arī dzelzs, jo tā palīdz uzturēt kaulu smadzeņu veselību. Ir svarīgi izvairīties no kafijas, tējas un alkohola, jo tie var pastiprināt iekaisumu.

Omega 3 labvēlīgi ietekmē artrīta ārstēšanu. Omega 3 bagāti pārtikas produkti, piemēram, zivis, veicina locītavu eļļošanu un mazina sāpes. Artrīts vairāk skar sievietes nekā vīriešus, un Amerikā ar šo slimību slimo miljoniem cilvēku. Sievietēm vajadzētu sākt rūpēties par savām locītavām pēc iespējas agrāk, nodrošinot, ka uzturā tiek uzņemts pietiekami daudz kalcija. Svarīga artrīta ārstēšanas sastāvdaļa ir fiziskās aktivitātes. Visi ar artrītu saistītie vingrinājumi jākoncentrē uz locītavām, kas ietver ceļgalus, elkoņus un plaukstas locītavas. Šajās jomās sāpes ir vissmagākās. Vislabāk ir katru dienu strauji pastaigāties, taču noderīgi var būt arī stiepšanās vingrinājumi, īpaši no rīta. Ieteicamas arī siltas gūžas vannas ar sasmalcinātām sinepēm. Divas glāzes ūdens, ko no rīta lēnām izdzer, var palīdzēt asinsriti un mazināt sāpes. Ūdens jādzer visas dienas garumā, vismaz astoņas glāzes. Tas palīdz mitrināt organismu un ir lielisks līdzeklis pret artrītu. Tas ir noderīgs arī daudzām citām organisma funkcijām. Ar nelielu rūpību artrīta sāpes var viegli kontrolēt.

Labi zināt

Artrīts ir locītavu iekaisums. Iekaisums var izraisīt sāpes, pietūkumu, apsārtumu un paaugstinātu temperatūru. Ir daudz iekaisuma veidu. Osteoartrīts (RA), reimatoīdais un podagras artrīts, juvenilais reimatoīdais artrīts (JRA), artrīts pēc reimatiskā drudža ir tikai daži no tiem. Osteoartrīts ir visizplatītākā artrīta slimība, kas skar cilvēkus. Osteoartrīts ir standarta termins artrīta apzīmēšanai. Vairāk nekā 100 000 amerikāņu ir saslimuši ar gūžas vai ceļu artrītu. Tas izraisa to, ka viņi nespēj pārvietoties telpā. Viņi nevar izmantot tualeti.

Galvenais OA iemesls ir locītavu locītavu skrimšļa (skrimšļa materiāla, kas pārklāj divus kaulu galus, kuri veido locītavu) bojāšanās. Reimatoīdais artrīts ir organisma atbildes reakcijas uz noteikta veida infekciju rezultāts. Tā ir saimnieka un infekcijas reakcija. Palielinās organisma RA (reimatoīdā artrīta) faktors. Lielāko daļu sāpju un deformāciju locītavās izraisa RA. Podagru izraisa urīnskābes kristālu izgulsnēšanās locītavās. Visu veidu artrīts var izraisīt sāpes locītavās. Lai mazinātu artrīta sāpes, var veikt šādus pasākumus. JRA ir nosaukums artrīta veidam, kas rodas zīdaiņiem un pusaudžiem. JRA ir ģenētiski noteikts. Reimatisma drudzis var izraisīt arī noteikta veida locītavu deformācijas.