Podagra ir bieži sastopama locītavu slimība. Tomēr daudzi cilvēki par to ir dzirdējuši. Ne visi zina, kas to izraisa un kā to novērst. Podagra ir spēcīgs sāpju lēkme, kas rodas naktī un skar lielo kāju. Lai novērstu šo slimību, vispirms ir jāizprot tās cēloņi. Hiperurikēmija ir visbiežāk sastopamais podagras lēkmju cēlonis. Hiperurikēmija ir stāvoklis, kad urīnskābju līmenis asinīs pārsniedz normas robežu. Par urīnskābes izvadīšanu no organisma parasti ir atbildīgas nieres. Tomēr dažkārt tās nepietiek, lai to visu izvadītu.
Podagra stāvoklis
Ja pacientam ir nieru slimība, podagra var būt bīstama. Tas ir tāpēc, ka nieres nedarbojas pareizi un urīnskābju līmenis paaugstinās. Ja asinīs ilgstoši ir pārāk daudz urīnskābju, tās var kristalizēties un veidot cietu garozu. Tas vispirms notiek lielā pirksta locītavā. Ja urīnskābe netiek ātri izvadīta, var tikt skartas arī citas locītavas. Ja nieres darbojas pareizi, kā tās var tikt galā ar pārāk lielu urīnskābes daudzumu? Ir vairāki faktori, kas var paaugstināt urīnskābes līmeni.
Purīnus saturoša pārtika ir nozīmīgākais faktors, kas var paaugstināt urīnskābes līmeni. Viela, kas rodas urīnskābju gremošanas procesā, ir purīni. Liela daudz purīnu saturošas pārtikas patēriņš tieši ietekmē urīnskābes līmeni. Šādi pārtikas produkti ir gliemji un sarkanā gaļa. Alkohols ir otra viela, kas palielina skābes līmeni.
Podagras lēkme
Podagras lēkmes biežāk piedzīvo tie, kuri daudz dzer. Podagru var izraisīt arī citi faktori. Visbiežākie podagras cēloņi ir aptaukošanās un augsts asinsspiediens. Jūsu ģenētiskais mantojums ir pēdējā lieta, kas var izraisīt podagru. Lai gan tas nenotiek bieži, daži cilvēki manto enzīma defektu, kas izraisa pārmērīgu urīnskābes daudzumu.
Podagru un podagras lēkmes var novērst, samazinot urīnskābes daudzumu organismā. Ja jums ir liekais svars, varat samazināt svaru, samazināt alkohola patēriņu un, pats galvenais, mainīt uzturu. Podagras ārstēšana un profilakse ir iespējama, mainot uzturu. Ja jūtat, ka jums draud podagra, varat sākt samazināt purīnu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu.