Ir pierādīts, ka daudzi garšaugi mazina artrīta simptomus. Lai iegūtu labākos rezultātus, katrs augs jālieto noteiktā veidā. Apskatīsim dažus garšaugus, kas ir noderīgi artrīta pacientiem. Lucerna - Lucerna ir vitamīniem un minerālvielām bagāts augs, kas lieliski palīdz pacientiem, kuri jūtas noguruši un kuriem trūkst enerģijas. Tā ir pazīstama arī ar iekaisuma mazināšanu. Tirgū var iegādāties šī garšauga kapsulas. To var arī pagatavot ar tēju, lai tā būtu dabīga. Arnika - šo eļļu var izmantot skartās vietas masāžai. Šis augs, ko dēvē arī par leoparda lāstu, ir lielisks pretsāpju līdzeklis. To izmanto arī daudzās pretsāpju ziedēs.
Ņemiet vērā
- Velna nags - šo seno augu Āfrikā izmantoja artrīta ārstēšanai. Tas ir labi pazīstams ar savu spēju mazināt ar artrītu saistīto iekaisumu. Velna nags samazina urīnskābes daudzumu, kas veidojas organismā un ir galvenais podagras lēkmju iemesls. No šī garšauga var pagatavot tēju vai kapsulas.
- Ingvers - bieži sastopama pārtikas produktu sastāvdaļa, īpaši Dienvidaustrumāzijā. Ingvers ir ļoti noderīgs cilvēkiem ar artrītu. Ingvers ir dabisks antioksidants, kas novērš skrimšļa bojāšanos. Šo garšaugu var viegli iestrādāt ēdienā vai pagatavot tējas veidā.
- Vībotne - pazīstama arī kā augu aspirīns Vībotne satur salicīnu, kas ir galvenā aspirīna tablešu sastāvdaļa. Vītolu miza ir lieliski piemērota sāpju remdēšanai, un no tās var pagatavot tēju. Tā ir arī ļoti efektīva iekaisumu mazināšanai. Šis augs ir arī ļoti noderīgs, jo atšķirībā no aspirīna nav jāuztraucas par kuņģa problēmām vai čūlu rašanos.
- Rozmarīns - šo garšaugu izmanto daudzos Eiropas ēdienos. To iecienījuši pretiekaisuma īpašību dēļ. No rozmarīna var pagatavot arī tēju. Rozmarīna lapās ir tādas skābes kā earnosolskābe un oleānskābe, rozmarīnskābe un ursolskābe. Šīs skābes ir ļoti efektīvas artrīta ārstēšanā, jo tās ir pretiekaisuma līdzekļi.
- Wintergreen - šī auga zinātniskais nosaukums ir Gaulteria Procumbens. Tas ir tradicionāls augs, ko Amerikas pamatiedzīvotāji izmantoja artrīta ārstēšanai. Wintergreen satur savienojumu, ko sauc par metilsalicilātu, kas var būt ļoti kaitīgs, ja to lieto koncentrētā vai eļļas veidā. To drīkst lietot tikai kā kaltētu augu. Šī auga lapas var vārīt ūdenī, un pēc tam ūdeni atstāj uz kādu laiku ievilkties. Tad šķidrumu lieto trīs reizes dienā trīs nedēļas. Pēc tam trīs nedēļas ļauj tam atdzist, un tikai tad to var sākt lietot.