Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu

Kura podagras ārstēšana? Vairāk nekā 15 ideju, kas jums palīdzēs

Iespējams, ja esat kādu laiku dzīvojis ar podagru, jums jau ir zināma podagras ārstēšana. Podagra ir gan hroniska, gan sāpīga, tāpēc jūs vienmēr meklējat veidus, kā samazināt vai novērst simptomus. Var būt grūti saprast, ko podagra nozīmē un kas Jums būtu jādara.

Neatkarīgi no jūsu situācijas ir svarīgi zināt, kādas ir visjaunākās, pārbaudītās podagras ārstēšanas iespējas. Šajā rakstā tiks aplūkotas gan tradicionālās (medicīniskās), gan dabiskās podagras ārstēšanas metodes. Jūs varat saņemt labāko no abām.

Kas ir podagra?

Lai izvēlētos pareizo podagras ārstēšanu, vispirms ir jāzina, kā podagra darbojas. Podagra ir artrīta veids, ko izraisa mikroskopisku urīnskābes kristālu veidošanās locītavās.[1]

Tas izraisa sāpīgu iekaisumu. Šie kristāli dažkārt var veidot uzkrāšanos locītavās, ko sauc par tofiem, un podagras lēkmju laikā tie var izraisīt lielākas sāpes un iekaisumu. Tie var nogulsnēties nierēs, izraisot nefrīta zarnu slimību vai citas problēmas. 

Atkārtotas podagras lēkmes var izraisīt nieru darbības traucējumus, neatgriezeniski bojātas locītavas vai abas šīs slimības. Ja Jums ir bijusi vismaz viena podagras lēkme, ir lielāka iespēja, ka Jums būs vēl vairākas.[2] Tāpēc ņemiet vērā visas podagras ārstēšanas vadlīnijas.

Labākais Ārstēšana uzbrukumu gadījumā

Podagras gadījumā ir ļoti ieteicams atpūsties no skartās locītavas. Uz skartās vietas var uzklāt arī ledu. Sāpju mazināšanai var palīdzēt arī kolhicīns vai pretiekaisuma zāles.

Akūtu podagras lēkmju ārstēšanai var izmantot locītavu punkciju. Jūs varat saņemt arī kortikosteroīdu injekcijas.[3]  Jums arī jāzina, ka urīnskābju līmeņa pazemināšanai asinīs var būt noderīgi medikamenti.

Ir svarīgi mainīt pacienta diētu, lai izvairītos no atkārtotas lēkmes. Labākā podagras ārstēšanas diēta ir samazināt dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu, piemēram, sarkanās gaļas, subproduktu un citu dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņu. Tas attiecas arī uz pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu. Piena produktu un pākšaugu lietošana ir stingri aizliegta.[4] 

We can recommend 3 effective natural products for Gout: Fyron G1, Fyron G2, Fyron G1 + G2.

Podagra ārstēšana bez medikamentiem

Ir daudzi veidi, kā novērst un apturēt podagru bez medikamentiem.

Hidratācija

Lai pārciestu podagras lēkmi, ir svarīgi būt labi hidratētam. Ieteicams dienā izdzert no 2 līdz 3 litriem ūdens. Šis ūdens var būt negāzēts vai dzirkstošs. Ir svarīgi zināt, ka ūdens palīdz izvadīt urīnskābi no asinīm. Tas uzlabo arī nieru darbību.[5]  Podagras lēkmes gadījumā ieteicams lietot arī vājpienu. Tomēr nav ieteicams lietot bezalkoholiskos dzērienus, alu (pat bez alkohola) un stipros alkoholiskos dzērienus.

Atpūta

Atpūta ir ideāls līdzeklis pret podagras lēkmi. Patiešām, ieteicams pēc iespējas vairāk saglabāt mieru un atpūsties, kamēr sāpes nav mazinājušās. Turklāt nav ieteicams nosegt sāpīgās vietas. Ieteicams uz skartajām locītavām uzlikt arī ledus iesaiņojumu.[6] 

Svara zudums

Ir svarīgi zināt, ka svars var būt faktors, kas var palielināt urīnskābes daudzumu organismā.[7] Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar podagru. Tomēr nav ieteicams pēkšņi sākt diētu. Tāpēc ieteicams samazināt cilvēka svaru, bet pakāpeniski.

Diēta

Lai novērstu podagras lēkmi, ir nepieciešams samazināt noteiktu pārtikas produktu patēriņu. Tie galvenokārt ir pārtikas produkti, kas ir bagāti ar purīniem un līdz ar to arī urīnskābi. Pie tiem pieder aukstie gaļas gabali, medījuma gaļa, augsti raudzēti sieri, šokolāde un vīns. Ieteicams samazināt arī gaļas un dažu zivju, piemēram, anšovu, siļķu un sardīņu, patēriņu. Jāizvairās arī no vēžveidīgo, vēžveidīgo, pākšaugu, piena produktu un olu ēšanas.[8] 

Vairāk informācijas šeit: Podagra Diēta.

Vecmāmiņas līdzekļi

Vecmāmiņu līdzekļi ir efektīvi arī podagras lēkmes ārstēšanā. Podagras ārstēšanas mājas līdzekļi var būt kurkumīns un bosvēlija, kumelīšu un plūškoka vai ķiršu novārījums, citronu sulas dzērieni vai karbonāta dzērieni. Interesanti nelieli triki ir arī nātru uzlējumi, velna rausts un uz māliem balstīti uzlējumi. Tie palīdz dabiski nomierināt locītavas.[9] 

Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Kā atbrīvoties no podagras?

Lai izšķīdinātu kristālu nogulsnes un tādējādi izārstētu podagru, ir jālieto medikamenti, kas samazina purīnu ražošanu vai palielina to izvadīšanu.

Taču ļoti svarīgi ir arī mainīt uzturu un dzīvesveidu. Urīnskābes samazināšana var samazināt podagras risku un pat novērst turpmākus paasinājumus cilvēkiem ar šo slimību.

Lasīt vairāk: Kā atbrīvoties no podagras?

Vai podagra ir pilnībā izārstējama?

Jā, podagra tiek uzskatīta par ārstējamu slimību. Lai pakāpeniski izšķīdinātu kristālus, simptomi izzustu un ilgtermiņā novērstu neatgriezeniskus locītavu bojājumus, ir jāsasniedz atbilstošs urīnskābes līmenis asinīs. Sāpju profilakse un ārstēšana ir laba pacientiem, bet tā nenovērš traucējumus, kas izraisa podagru.

Lasīt vairāk: Vai podagra ir pilnībā izārstējama?

Ko ārsts dara podagras gadījumā?

Ar ģimenes ārstu nepietiek, lai palīdzētu jums ārstēt šo slimību. Reimatologs var atklāt problēmas būtību un efektīvāk ārstēt podagru. Tas ir tāpēc, ka viņi specializējas artrīta un reimatisko slimību, piemēram, podagras, ārstēšanā.

Reimatologs ir speciālists, kas ārstē podagras slimību. Viņš ir speciālists, kas ārstē muskuļu un skeleta sistēmas un ar to saistīto saistaudu sāpes un disfunkciju, kā arī stāvokļus, kas skar periartikulāro zonu. Viņš būs tas, kurš būs atbildīgs par pareizu pacienta diagnosticēšanu un piedāvās viņam ārstēšanu, kas spēs samazināt urīnskābes līmeni asinīs, lai urīnskābes kristāli galīgi izšķīdinātu.

Tāpēc lielākā daļa pacientu ar podagru konsultējas ar reimatologu. Šis speciālists parasti izraksta nelielas kolhicīna un pretiekaisuma zāļu devas, lai mazinātu sāpes un dziedētu iekaisumu. Viņš arī ārstē hiperurikēmiju ar nefarmakoloģisku ārstēšanu, piemēram, diētas korekciju. Piemēram, viņš var ieteikt pacientiem izvairīties no alkohola un pārtikas ar augstu tauku saturu. Viņš var arī lūgt viņiem ierobežot medījuma, jūras velšu un zivju patēriņu un dzert daudz ūdens.

Pie reimatologa jūs saņemsiet precīzāku diagnozi un efektīvāku podagras ārstēšanu. Ar šo slimību ir pietiekami grūti tikt galā pašam. Ārstējoties pie pareizā speciālista, jūs varat ietaupīt sev daudz sāpju un problēmu.

Papildus reimatologam, iespējams, jums būs jāapmeklē arī citi speciālisti, kas var jums palīdzēt. Tie ir dietologs, ortopēds, kardiologs un podologs. Apskatīsim viņu lomu podagras ārstēšanā. Ir svarīgi, lai jūs zinātu, kas ir šie speciālisti un ar ko runāt atkarībā no jūsu situācijas. Iespējams, jums būs nepieciešams lietot arī mājas līdzekļus.

Ko nevajadzētu ēst, ja man ir podagra?

Podagras ārstēšanas diētas pamatā galvenokārt ir purīniem bagātu pārtikas produktu patēriņa samazināšana, un tajā jāiekļauj pārtikas produkti, kam piemīt pretiekaisuma īpašības, lai mazinātu sāpes un mazinātu iekaisumu locītavās, un diurētiskie līdzekļi, lai ar urīnu izvadītu urīnskābes pārpalikumu.

Ar purīniem bagāti pārtikas produkti ir gaļa un jūras veltes, kā arī alkoholiskie dzērieni. Tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties, kā arī no saldiem pārtikas produktiem un dzērieniem.

Lasīt vairāk: Ko nevajadzētu ēst, ja man ir podagra?

Kas notiek, ja jūs neārstējat podagras lēkmi?

Ja podagra netiek pienācīgi ārstēta, slimības progresēšanas gaitā lēkmju biežums un ilgums var palielināties. Tas pats attiecas arī uz skarto zonu skaitu. Artrīts var kļūt hronisks daudzās locītavās. To vidū ir ceļgali, potītes, plaukstas, plaukstas locītavas, elkoņi u. c.

Podagra var izraisīt urātu kristālu nogulsnes zem ādas, ko sauc par tofiem. Tie ir small, nesāpīgi mezgliņi, kas var parādīties zem ādas pēc dažiem gadiem. Šie mezgliņi parādās uz auss ārējās malas, uz elkoņiem un pirkstiem. Tie var parādīties arī uz pirkstu pirkstiem un Ahileja cīpslas tuvumā. Ņemiet vērā, ka šie mezgliņi nav sāpīgi, bet tie var bojāt cīpslas. Tarī podagras lēkmju laikā var iekaist un kļūt jutīgas.

Dažos gadījumos podagras lēkme var izpausties kā nierakmeņi. Ja ārstēšana tiek atstāta novārtā, liekais urīnskābes daudzums nogulsnējas nierēs. Tas bloķē smalkos kanālus un izraisa nierakmeņu veidošanos vai nieru mazspēju.

Podagra izraisa ne tikai sāpes. Ja podagra, jo īpaši hroniska podagra, laika gaitā var izraisīt nopietnas veselības problēmas, ja tā netiek kontrolēta.

Jāatzīmē, ka šodien podagra ir labāk zināma un ir pieejami vairāki līdzekļi tās kontrolei. Tādējādi, veicot agrīnu diagnostiku un ārstēšanu, ir iespējams samazināt lēkmju skaitu un novērst neatgriezeniskus locītavu bojājumus.

Tomēr pat bez ārstēšanas pirmā lēkme var spontāni izzust vienas līdz divu nedēļu laikā. Pirmās 24 līdz 36 stundas sāpes ir ļoti stipras, un mazākais spiediens uz locītavu ir nepanesams. Tomēr, ja lēkme tiek ātri ārstēta, tā ilgst 1 līdz 2 dienas, un jauna lēkme var parādīties pēc 6 mēnešiem līdz 2 gadiem. Jāatzīmē, ka nelielai daļai cilvēku ar šo slimību dzīves laikā būs tikai viena podagras lēkme.

Vai podagru var izraisīt stress?

Jā, emocionālais stress var izraisīt podagras lēkmi. dažiem cilvēkiem. Tas ir tāpēc, ka haugsts trauksmes un stresa līmenis ir saistīts ar paaugstinātu urīnskābes līmeni. Patiešām, pantotēnskābe tiek zaudēta, kad jūs esat stresa un tskābe ir ļoti svarīga, jo tā palīdz no organisma izvadīt urīnskābes.

Ja pantotēnskābes līmenis ir zems, urīnskābes līmenis ir augsts, un tas var izraisīt podagru. Tāpēc jums ir nepieciešams mpārvaldiet stresu, lai izvairītos no jaunas podagras lēkmes. Lai gan ir grūti izvairīties no stresa, ko rada darbs, attiecības vai citi faktori, ilgstošs stress var izraisīt podagru.

Lasīt vairāk: Vai podagru var izraisīt stress?

Kādi ir 10 pārtikas produkti, kas izraisa podagru?

Urīnskābe ir ķīmiska viela, kas rodas, organismam sadalot vielas, ko sauc par purīniem. Purīni parasti veidojas organismā un ir atrodami arī dažos pārtikas produktos un dzērienos.

Principā urīnskābe izšķīst asinīs, nonāk nierēs un no tām izdalās ar urīnu. Tomēr, ja urīnskābes rodas pārāk daudz vai netiek pietiekami daudz izvadīts, var attīstīties hiperurikēmija, podagra un var rasties arī nierakmeņi.

Sāpīgi podagras lēkmes ir vislabāk zināmās hiperurikēmijas sekas. Taču, lietojot uzturu ar zemu purīnu saturu, mēs varētu no tām izvairīties.

Šeit ir uzskaitīti pārtikas produkti, kuros ir visvairāk purīnu:

  1. Sarkanā gaļa
  2. Zivis
  3. Jūras veltes
  4. Alkohols
  5. Kofeīns
  6. Guts
  7. Cepts ēdiens
  8. Bagātīgas salsas
  9. Bezalkoholiskie dzērieni
  10. Augļu sulas

Tā kā šie pārtikas produkti ir bagāti ar purīniem, tie var izraisīt krīzi, tāpēc vislabāk ir no tiem izvairīties. Jūs varat uzzināt, kuri pārtikas produkti jūs ietekmē visvairāk. Reakcija uz dažādiem pārtikas produktiem var atšķirties atkarībā no cilvēka. Atcerieties, ka diēta ir tikai viena no podagras ārstēšanas sastāvdaļām. Ir svarīgi arī lietot zāles vai mājas līdzekļus podagras ārstēšanai.

Kādi ir parastie podagras ārstēšanas veidi?

No podagras parasti var izvairīties, veicot pareizu ārstēšanu. Ārstēšana sastāv no urīnskābes līmeņa samazināšanas asinīs, lai urātu kristāli izšķīdinātu neatgriezeniski; tam nepieciešams optimāls urīnskābes līmenis ilgstošā laika periodā. 

Tikai tad, ja urīnskābes līmenis asinīs ir ļoti augsts (9,5 mg/dl vīriešiem un 8,5 mg/dl sievietēm), ir ļoti ieteicama medikamentoza ārstēšana. Šādā gadījumā ārstēšana balstās uz nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, kolhicīna vai corticoide, samazinot devas vairākas dienas līdz simptomu pilnīgai pārtraukšanai.

Tā ir efektīvāka, jo ātrāk to sāk lietot. Ir divu veidu podagras zāles: tās, ko lieto akūtu podagras lēkmju ārstēšanai, un tās, ko lieto šo lēkmju un to komplikāciju novēršanai. Protams, podagras lēkmes laikā galvenais podagras zāļu mērķis ir mazināt sāpes un pietūkumu un nekavējoties mazināt podagras sāpes.

Ir svarīgi zināt, ka medicīniskā ārstēšana nav paredzēta podagras cēloņa ārstēšanai. Tās galvenokārt tiek izmantotas sāpju mazināšanai. Dažkārt tās ir nepieciešamas podagras lēkmju ārstēšanai. Kortikosteroīdus lieto smagu podagras lēkmju ārstēšanai. Tie dažu stundu laikā var ievērojami mazināt sāpes un smagu podagras lēkmju simptomus. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) parasti ilgāk kontrolē iekaisumu.

Kolhicīnus var lietot, ja ne kortikosteroīdi, ne NPL nespēj mazināt akūtu podagras lēkmju simptomus. Taču šiem medikamentiem var būt blakusparādības. Tās neārstē podagras simptomu pamatcēloni, kā jau minējām. Skatīt pārskatu šeit: NIH Veselības tēmas Podagra.

Taču podagras ārstēšana var būt ļoti dārga. Podagra var radīt finansiālu zaudējumus, jo ir nepieciešami daudzi ierobežojumi un receptes, kas nepieciešamas diētas pārvaldībai. Tāpēc podagras ārstēšana ne vienmēr ir iespējama ikvienam.

Tieši tāpēc podagras pārvaldības stratēģijas jāietver dabas podagra ārstēšanu vai mājas aizsardzības līdzekļiem, jo gārā var ārstēt arī ar dabīgiem līdzekļiem. Dabas podagras ārstēšana bieži koncentrējas uz dzīvesveida faktoriem, jo tas ir galvenais podagras cēlonis.

Tir daudz dabisku un lētu veidu, kā samazināt urīnskābes līmeni organismā. Ir svarīgi atcerēties, ka dabiskās metodes ne vienmēr ir mazāk efektīvas. Patiesībā tās var būt efektīvākas nekā farmaceitiskie līdzekļi, jo tām ir mazāka negatīva ietekme uz aknām un nierēm.

Ko varat darīt mājās?

Podagras slimnieki tagad meklē dabiskas alternatīvas tradicionālajiem medikamentiem. Šīs zāles var būt dārgas un tām var būt nevēlamas blakusparādības. Daudzi cilvēki, kas cieš no podagras, ir atklājuši, ka dabiskie līdzekļi pret podagru ir drošāki par recepšu zālēm un var būt lētāki. Patiešām, ja urīnskābes līmenis asinīs nav ļoti augsts, vienmēr ir vēlams ārstēties ar mājas līdzekļiem, lai to nedaudz samazinātu.

Dažreiz ir vieglāk izmantot mājas līdzeklis pret podagru, vienlaikus veicot izmaiņas dzīvesveidā. Dažkārt tās ir tikai viena vai divas nelielas izmaiņas, kas var būtiski mainīt jūsu pašsajūtu. Jūs pat varat iegūt 10 minūšu zāles pret podagru! Piemēram:

  • Veiciet dažas izmaiņas uzturā.
  • Samaziniet alkohola patēriņu.
  • Samaziniet svaru.
  • Karstās un aukstās procedūras: Lai uzlabotu asinsriti iekaisušās vietās, var izmantot karstu un aukstu iepakojumu. Šī procedūra var palīdzēt jums uzreiz justies labāk, kamēr jūs apsverat citas ilgtermiņa iespējas.

Kādi ir labākie dabas aizsardzības līdzekļi pret podagru?

Daudzus dabiskus līdzekļus pret podagru var atrast produktos un priekšmetos, kas mums jau ir mājās.

Ja mums to nav, šīs preces var iegādāties vietējā pārtikas preču veikalā. Taču ne visi līdzekļi derēs visiem, tāpēc ir svarīgi noskaidrot, kuri no tiem vislabāk der tieši jums.

  • Ir pierādīts, ka ķiršu lietošana palīdz samazināt urīnskābes daudzumu. Ir veikti daudzi pētījumi un saņemtas daudzas liecības. Ir pierādīts, ka cilvēkiem ar podagru, kuri savā uzturā ir iekļāvuši ķiršus, ir retāk sastopami locītavu slimības paasinājumi. Ir pierādīts, ka ķiršu ekstrakti vairāk atvieglo podagras ārstēšanu nekā ķiršu augļi. Ķiršu ekstrakti ir dabīgi un lēti, tāpēc tie ir veselīgs un pieejams uztura papildinājums.
  • Ēdiet zaļumus, bet izlaidiet pupiņas. - Dabisks veids, kā samazināt urīnskābes līmeni, ir dārzeņu, īpaši tādu, kas bagāti ar C vitamīnu, piemēram, kartupeļi un brokoļi, lietošana uzturā. Tomēr tas jālieto ar mēru. Podagras sāpes var mazināt arī, ēdot šķiedrveida dārzeņus, piemēram, rāceņus un bietes. Dārzeņi parasti nav dārgi un var būt diezgan garšīgi. Dārzeņi ir lētākais un dabiskākais variants, ja meklējat iespēju atvieglot podagras sāpes. Lai gan pupiņas ir dabiski veselīgas, tās nevajadzētu lietot pacientam ar podagru. Koncentrēts purīna daudzums pupiņās var izraisīt urīnskābes līmeņa paaugstināšanos organismā.
  • Jums jādzer ūdens - ūdens saturs organismā ir atkarīgs no urīnskābes daudzuma. Ūdens dzeršana var palīdzēt pacientam ar podagru, samazinot urīnskābju līmeni un izskalojot to pārpalikumu. Nedzeriet tikai pudeli pēc pudeles. Tās vienkārši nekavējoties izdalīsies. Varat dzert lēnām, nelielos daudzumos katru stundu, un ļaut organismam dabiski uzsūkt ūdeni.
  • Atgriezties pie pamata - es domāju sārmainu. Podagra rodas, ja urīnskābes līmenis ir augsts. Šī kristalizētā forma var nogulsnēties dažādās locītavās. Sārmainības palielināšana uzturā, piemēram, sārmains ūdens un mājās gatavoti dzeramās sodas šķīdumi, var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni. Lai samazinātu urīnskābes līmeni, dzeramo sodu var izšķīdināt ūdenī. Sārmains ūdens ir pieejams daudzos ūdens attīrītājos un ūdens piegādātājos. Tas ir drošs, un to var izmantot kā sārmaina uztura avotu. Cepamā soda ir lēta un viegli lietojama, taču tā var izraisīt blakusparādības gremošanas procesā. Pirms izmēģināt šo podagru mazinošo terapiju, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu.
  • Neievērojiet pārāk stingru attieksmi pret C vitamīnu - pietiekams C vitamīna daudzums var palīdzēt mazināt podagras simptomus un samazināt risku saslimt ar podagru. 2009. gadā veiktā pētījumā konstatēts, ka C vitamīns ievērojami samazināja podagras attīstības risku 47 000 vīriešu. Trešā pētījumā tika konstatēts, ka tiem, kuri lietoja 1000 mg C vitamīna, risks bija par 341 TP7T mazāks nekā tiem, kuri lietoja mazāk. 4. Pierādīts, ka C vitamīns samazina urīnskābju līmeni asinīs. Tas arī palīdz nierēm izvadīt urīnskābes no organisma. Vienā pētījumā konstatēts, ka C vitamīna piedevas dažu stundu laikā var palielināt urīnskābju izvadīšanu un pazemināt to līmeni asinīs. C vitamīna daudzumu var palielināt, lietojot uzturā vairāk dārzeņu un augļu, piemēram, sarkano papriku un sarkanos kāpostus, kartupeļus un mandarīnus. C vitamīns ir atrodams daudzos augļos, dārzeņos un citos pārtikas produktos. Klasiskais askorbīns ir pieejams lielākajā daļā aptieku, un to var iegādāties par ļoti pieņemamu cenu. Tomēr pārmērīga C vitamīna uzņemšana var radīt nelabvēlīgu ietekmi uz kuņģa un zarnu traktu.
  • B grupas vitamīni ir ļoti svarīgi daudzām organisma funkcijām. Viena no svarīgākajām funkcijām ir pārvērst urīnskābes nekaitīgās sastāvdaļās. B vitamīnu komplekss ir lielisks mājas līdzeklis pret podagru. Lai gan šie vitamīni ir sastopami daudzos pārtikas produktos, daudzu rietumu valstu uzturā to trūkst. B grupas vitamīnus var iznīcināt arī dažas to pagatavošanā izmantotās sastāvdaļas un procesi. Papildinājumi ir drošāks veids, kā organismam nodrošināt organismam nepieciešamos B vitamīnus.
  • Ananāsos ir atrodams pretiekaisuma enzīms bromelaīns. Lai gan jūs varat ēst vairāk ananāsu, lai palīdzētu, enzīms galvenokārt ir atrodams kātiņā. Bromelaīna uztura bagātinātāji darbojas labāk, jo tie iegūst fermentu tieši no kātiņiem. Šis mājas līdzeklis palielinās asins plūsmu uz skarto vietu un palīdzēs likvidēt urāta kristālus. Tas arī mazinās iekaisumu un sāpes. Uz trim minūtēm uzlieciet karstu kompresi (drānu karstā ūdenī) un pēc tam aukstu kompresi (izmantojiet ledu). Atkārtojiet trīsdesmit sekundes. Turpiniet to darīt vismaz divdesmit minūtes, pēc tam pārejiet uz aukstumu.

Dabas mājas aizsardzības līdzekļi veselības problēmām, kas darbojas, ir labāki nekā uz zālēm balstīti līdzekļi. Podagra nav izņēmums. Podagras lēkmes var ārstēt ar dabīgiem līdzekļiem.

Podagras sāpes ir pastāvīga cīņa. Jums ir jādomā arī ilgtermiņā. Lai novērstu atkārtotas podagras epizodes, mājas līdzekļiem jāspēj pazemināt un uzturēt veselīgu urīnskābes līmeni. Tas ir īpaši svarīgi, jo biežas podagras lēkmes var izraisīt locītavu bojājumus, nierakmeņu veidošanos, insultu, sirds slimības un augstāku mirstības līmeni.

Vai ir viegls mājas līdzeklis, ar ko sākt?

Jā, jūs esat atraduši dabisku veidu, kā ātri atbrīvoties no podagras mājās! Cepamā soda ir ātrs un vienkāršs veids, kā atbrīvoties no urīnskābes kristāliem un mazināt podagras simptomus. Cepamā soda var izšķīdināt urīnskābes kristālus, palielināt urīnskābes šķīdību, lai organismam būtu vieglāk to izvadīt, un palielināt ķermeņa šķidruma tilpumu, lai palīdzētu nierēm izvadīt urīnskābes. Augsts urīnskābju līmenis asinīs var izraisīt podagru. Jums lēkmes laikā jāatbrīvojas no kristāliem un jāizvada urīnskābes pārpalikums.

Lielajā traukā sajauciet 1/2 tējkarotes cepamās sodas (soda bikarbonāta) ar 8 oz ūdens. Labi samaisiet. Katru rītu, pieceļoties no rīta, iedzeriet glāzi šī maisījuma. Starp ēdienreizēm dzeriet pa glāzei ik pēc divām līdz četrām stundām. Vakarā pirms gulētiešanas iedzeriet glāzi. Ierobežojiet devu līdz 4 tējkarotēm dienā. Turpiniet to darīt, līdz pazūd podagras simptomi. Šādi jūs redzēsiet, kā dzeramā soda var palīdzēt mazināt podagru tikai 2 stundu laikā.

Cepamā soda satur daudz nātrija, tāpēc, izmantojot šo līdzekli, jums būs jāsamazina sāls patēriņš. Pārejiet uz uzturu ar zemu sāls saturu un nepievienojiet sāli ēdiena gatavošanai vai ēdieniem. Ja Jums ir hipertensija (augsts asinsspiediens), nelietojiet šo līdzekli bez konsultēšanās ar ārstu.

Pat ja jums ir aizdomas par iespējamu hipertensiju, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Šis dabiskais podagras mazināšanas mājas līdzeklis darbojas tikai reālas lēkmes laikā, un to nevajadzētu lietot, ja Jums nav podagras. Pat tad, ja podagra ir kontrolēta, Jums joprojām jāstrādā pie urīnskābju līmeņa samazināšanas, lai Jūs nesaslimtu ar jaunu podagras lēkmi.

Ko vēl var darīt, lai novērstu vai ārstētu podagru?

Abos gadījumos (ļoti augsts vai ne tik augsts urīnskābes līmenis), lai samazinātu urīnskābes daudzumu organismā, ir svarīgi lietot uzturu ar zemu urīnskābes saturu (izvairīties galvenokārt no jūras veltēm sarkanās gaļas) un koriģēt aptaukošanos. Dzīvesveida izmaiņas un podagras ārstēšanas diētu var veikt, lai kontrolētu simptomus podagras lēkmju laikā vai palīdzētu novērst podagras lēkmju rašanos.

Jums jāizvairās no pārtikas produktiem, kas var izraisīt podagru, un jāēd pārtikas produkti, kas palīdzēs to novērst. Jums arī jābūt aktīvākam. Celieties no dīvāna un pastaigājieties. Jūsu organisms varēs izskalot lieko purīnu daudzumu, vingrojot un dzerot ūdeni. Lai gan fiziskās aktivitātes ir svarīgas, jums nav obligāti jāiet uz sporta zāli. Ir pierādīts, ka ikdienas pastaigas vismaz 30 minūšu garumā ir daudz veselībai labvēlīgu faktoru.

Jums vajadzētu dzert arī daudz ūdens. Tas ir dabisks līdzeklis pret podagru un var palīdzēt zaudēt svaru. Ūdens kalpo diviem mērķiem, jo lielākajai daļai cilvēku ar podagru ir liekais svars.

Ja vēlaties novērst podagras lēkmes nākotnē, ir svarīgi mainīt dzīvesveidu. Turpiniet lasīt tiešsaistē par podagras ārstēšanu. Jūs atradīsiet daudz informācijas par to, kā ārstēt podagru kājām.

Kāds ir ātrākais veids, kā atbrīvoties no podagras?

Akūtu podagras lēkmi var ārstēt, veicot locītavu punkciju. To var ārstēt arī ar kortikosteroīdu injekcijām. Svarīgi zināt, ka efektīvi var būt arī medikamenti urīnskābes līmeņa samazināšanai asinīs.

Vienkāršs vecmāmiņas līdzeklis var arī apturēt podagras lēkmi. Cepamā soda ir dabisks līdzeklis, kas samazina urīnskābju daudzumu asinīs. Tā arī mazina sāpes locītavās. Ņem tējkaroti cepamās sodas un sajauc to ar glāzi ūdens. Šo maisījumu var dzert 3 reizes dienā.

Ļoti populāri ir arī pretiekaisuma līdzekļi. Nesteroīdie pretiekaisuma medikamenti un kolhicīns ir efektīvi ātrai smagas podagras lēkmes mazināšanai. Šie līdzekļi ir īslaicīgi.

Kādas ir populārākās zāles podagras ārstēšanai?

Podagras ārstēšanai ir divu veidu terapija: zāles lēkmes atvieglošanai un ilgtermiņa medikamenti, lai novērstu lēkmes atkārtošanos.

Uzbrukuma laikā izraksta kolhicīnu vai nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL). Dažreiz abas zāļu grupas tiek kombinētas. Iespējams, arī kortikosteroīdi.

No NPL Ibuprofēns vai naproksēns ir pirmā izvēle podagras lēkmes sāpju mazināšanai.

Pēc lēkmes urīnskābes līmeni asinīs kontrolē ar piemērotu diētu un, iespējams, ar medikamentiem, kas jālieto visu mūžu. Pēdējo iedarbība bieži vien iestājas pēc vairākiem mēnešiem.

Allopurinols parasti ir pirmās izvēles ilgtermiņa podagras ārstēšanas un profilakses līdzeklis. Tās ir zāles, ko lieto urīnskābes līmeņa pazemināšanai asinīs. Regulāri lietojot, tas var apturēt podagras lēkmes un palīdzēt novērst locītavu bojājumus.

Vai podagra var izzust pati no sevis?

Podagras lēkme parasti izzūd pati no sevis, bez jebkādas ārstēšanas, un viss atgriežas normālā stāvoklī bez jebkādām blaknēm... līdz nākamajai lēkmei. Vairākus gadus podagras slimniekam ik pa laikam (ik pēc viena līdz diviem gadiem) būs lēkme, pēc tam lēkmes tuvojas cita citai, bet vienmēr intervāls starp divām lēkmēm ir normāls.

Lai gan lēkme parasti izzūd pati no sevis pēc 3 līdz 10 dienām, tūlītēja ārstēšana paātrinās atvieglojumu.

podagra podagra

Avoti

Dzīvo dzīvi bez sāpēm

Dzīvo dzīvi bez sāpēm

Lulu Press, Inc. 2020

Podagra var tikt uzskatīta par reimatiskas slimības formu. Tā ir arī sāpīgākā reimatiskā slimība. Podagra rodas no pārmērīga urīnskābes daudzuma, kas locītavās veido kristālus. Šo kristālu nogulsnēšanās parasti izraisa iekaisuma artrītu, kas izraisa karstumu, sāpes, apsārtumu, stīvumu un locītavu pietūkumu. Podagra ir aptuveni 51 % no visiem artrīta gadījumiem. Podagru dažkārt var sajaukt ar pseidogūtu, kurai ir līdzīgi novērojami simptomi. Tomēr...

Primārā aprūpe

Primārā aprūpe

Springer. 2014

Šajā rokasgrāmatā aplūkota podagras ārstēšanas attīstība un nākotne, kas izskatās daudzsološa. Podagra ir labi zināma slimība jau vairāk nekā 2000 gadus, un tā ir visbiežāk sastopamais locītavu iekaisuma cēlonis pieaugušiem vīriešiem. Ir kļuvis skaidrs, ka nav definēts neviens terapeitiskais mērķis, kura pamatā būtu hiperurikēmijas rezultāts. Bija pieejami ļoti nedaudzi kontrolēti pētījumi, lai pārbaudītu ārstēšanas efektivitāti un drošību, un nebija veikti pētījumi par diagnostiku un ārstēšanu, lai gan dati liecināja, ka...

Jaunākie sasniegumi

Jaunākie sasniegumi

BoD - Grāmatas pēc pieprasījuma. 2020

Šīs grāmatas mērķis ir sniegt jaunāko informāciju par podagras epidemioloģiju, patofizioloģiju, klīniskajiem simptomiem, ārstēšanu, ārstēšanu un pašreizējiem pētījumiem. Pieņemtie darbi ir zinātniski augstvērtīgi, balstīti uz iepriekš veiktiem pētījumiem un ietver jaunus un inovatīvus pētījumus. Šī grāmata ir vērtīgs resurss ārstiem, kuriem ir iespēja ārstēt podagru. Šīs grāmatas zinātniskais saturs būs noderīgs pacientiem, studentiem, pētniekiem, pasniedzējiem un veselības aprūpes...

Kristāla artropātijas

Kristāla artropātijas

Elsevier Health Sciences. 2011

Dr. Roberta Terkeltauba grāmatā "Podagra un citas kristāliskās artropātijas" sniegts mūsdienīgs, klīniski orientēts materiāls, kas jums nepieciešams, lai ārstētu šīs arvien izplatītākās slimības. Diagnosticējiet visu kristālisko artropātiju spektru, tostarp pseidogūtu, starpkritisko podagru, hiperurikēmiju un podagras artrītu, un efektīvi ārstējiet savus pacientus, aplūkojot nesen apstiprinātos medikamentus, piemēram, Uloric, un tos, kas pašlaik tiek izskatīti, piemēram, Kristexxa un Colcryst. Apskatot jaunākos...

Grāmatas

Grāmatas

Springer Science & Business Media. 2012

Podagra: Gout: Basic Science and Clinical Practice ir rūpīgi izpētīts visaptverošs teksts, kas aptver visus svarīgos podagras aspektus, tostarp tās ģenētiku, patofizioloģiju, diagnostiku un ārstēšanu. Podagra, iespējams, ir visizplatītākā reimatiskā slimība pēc osteoartrīta, un tā kļūst arvien izplatītāka līdz ar metaboliskā sindroma izplatību ASV un daudzās citās valstīs. Tikai aptuveni 10% pacientu ar podagru ārstē reimatologi, un tas bieži noved pie nepietiekamas...

Grāmatas

Grāmatas

Elsevier Health Sciences. 2018

Doktoru Naomi Šlesingeres (Naomi Schlesinger) un Pītera E. Lipska (Peter E. Lipsky) grāmatā "Podagra" sniegts kodolīgs un klīniski koncentrēts pārskats par jaunākajiem sasniegumiem saistībā ar šo izplatīto iekaisuma artrīta veidu. Ar podagru, kas tikai ASV ietekmē aptuveni 8,3 miljonus cilvēku, bieži saskaras gan primārās aprūpes ārsti, gan reimatologi. Šajā materiālā ir sīki izklāstīta epidemioloģija, iemesli, diagnostika, ārstēšana un ārstēšana pacientiem gan ar akūtu, gan hronisku podagru.....

  1. Perno, T., Infentino, V., Hamad, L., Riva, A., Petrangolini, G., Allegrini, P. un Rondanelli, M. (2018). International Journal of Molecular Sciences, 19(20), p.54137.
  2. Wu, H. un Zhang, Y. (2019). Microbiology and Immunology, [tiešsaiste] 64(1), pp.23-32. doi:10.1111/1348-0421.12749.
  3. Bouhassira, V., Dickenson, A.T., Freeman, R., Truini E., Bennett, R.H. un Raja, S.N. (2016). Neiropātiskās sāpes. Nature Reviews Disease Primers, [tiešsaiste] 5(3). doi:10.1038/nrdp.2017.3.
  4. Yani, T.P. un Hsiaow, E.Y. (2015). Mikrobioms un saimnieka uzvedība. Annual Review of Neuroscience, [tiešsaiste] 40(1), pp.21-49. doi:10.1146/annurev-neuro-072116-031347.
  5. Marillia, L. (2011). Kas jāzina par podagras dabisko ārstēšanu. Kanabidiols sāpju ārstēšanai: Nozīmīgākie aspekti: farmakoloģija un iedarbības mehānisms. International Journal of Molecular Sciences, [tiešsaiste] 21(22), 8870. doi:10.3390/ijms21228870.
  6. Simons R. (2002), "7 lietas, kas jāzina par podagru un tās dabisko ārstēšanu". National Center for Complementary and Integrative Health, Pharmacological reviews, [online] 23(35), pp.2124-2237. doi:9.1423/nccih.2174-04.2305.
  7. Esmaeili J. & Vackaneh Y. (2021) Kurkumīna efektivitāte locītavu artrīta simptomu mazināšanai: Journal of Medicinal Food: Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials | Journal of Medicinal Food.. [tiešsaiste] 45(2), pp.1-14. doi:9.1014/s0204-1359(67)00202-3.
  8. Scuteri R.J. & Carabotti I. (2005). Metaanalīze par dabisko uztura bagātinātāju lietošanu locītavu iekaisuma sāpju gadījumā. Journal of Pain, [tiešsaistē] 125(2), pp.110-125. doi:9.1015/j.pain.2005.01.022.
  9. Mobslech U. (2014) "Kurkuma un kurkumīna efektivitāte simptomu mazināšanai..." Publishers Inc., [tiešsaiste] 74(5), pp.414-485. doi:9.1216/p.inc.2014.05.028.

6 Komentāri

  • Maikol
    Iesūtīts 31. oktobris 2022 vietnē 13:02

    Šis raksts man šķita ļoti interesants. Es beidzot sapratu, ko podagra nozīmē un kas to izraisa, un tas man palīdz arī saprast, kā to ārstēt. Kā rakstā arī minēts, recepšu medikamenti ir ļoti dārgi, un, kā tas ir noticis ar mani, es nevaru ievērot ārstēšanu šī iemesla dēļ. Taču es ar prieku uzzināju, ka šeit ir daudz mājas līdzekļu un lētu līdzekļu, kas arī palīdz pret podagru. Šodien es noteikti tos izmēģināšu un mēģināšu mazināt spēcīgās podagras sāpes.

  • Rodrigo
    Iesūtīts 24. aprīlis 2023 vietnē 20:33

    Ļoti interesants raksts. Ir labi uzzināt jaunus faktus par podagru un tās ārstēšanu.

  • Neide
    Iesūtīts 21. maijs 2024 vietnē 18:05

    I was told to try turmeric to help with my siatica. I had a bad death at the gym and had been dealing with Siatica for more than five months when I started taking it. I was doing all my stretching and rehab but I wasn’t going as fast as I wanted. Once I started taking Fyron G1+G2 along with my rehabilitation, it became largely clear in two weeks. I continued to take it much further so that my nerves and joints can recover. Excellent drops! I take it everywhere!

  • Lucciano
    Iesūtīts 24. maijs 2024 vietnē 16:48

    I have taken 2-3 bottles of Fyron G1 Curcuma so far and I can already feel a big difference. It doesn’t really take the pain away completely, but I’m definitely able to move more freely. It’s certainly not a miracle cure for common problems, but it has helped me a lot.

  • L. Winegar
    Iesūtīts 29. maijs 2024 vietnē 22:07

    Great reduction of my intense pain due to gout, my joints are less inflamed. I try to exercise every day but there are days when the pain prevents me but since I started with turmeric Fyron G1 I feel much better. Its benefits are incredible! But I am consistent with these drops, only so natural medicine works

  • Johnson
    Iesūtīts 30. maijs 2024 vietnē 14:02

    I am sure how well this Fyron G1+G2 product worked. I take it for osteoarthritis. I have it on my hands, back and knees. What I liked most is that they come in drops, so I can add it to my juices and it is easier for me to consume it.

Atstājiet savu komentāru