Je kunt artritis hebben als je ernstige pijn in je gewrichten ervaart, vooral in je heupen, knieën, nek en armen. Het is een ontsteking van het gewricht waar twee botten samenkomen. Iedereen van alle leeftijden en geslachten kan er last van hebben, maar oudere mensen en mensen met veel lichaamsbeweging en overgewicht hebben er meer kans op. Er zijn meer dan 100 soorten artritis, maar de meest voorkomende zijn artrose (RA) en reumatoïde artritis.
Artritis
Artritis wordt vaak veroorzaakt door een blessure, erfelijke factoren of bacteriële en virusinfecties, metabole afwijkingen, immuundisfunctie en eerder letsel. Artritis wordt meestal gekenmerkt door gewrichtsstijfheid, zwelling en pijn. Gevorderde gevallen van artritis kunnen leiden tot immobiliteit, zwelling, zwelling van de klieren en fysieke misvormingen.
- Ostheoartritis kan zowel kleine als grote gewrichten treffen en wordt vaak veroorzaakt door de dagelijkse slijtage van de gewrichten.
- Reumatoïde artritis - Dit is een ernstige aandoening die ontstaat doordat het immuunsysteem van het lichaam aanvalt. Het tast het kraakbeen, de bekleding en de gewrichten in de polsen en ellebogen, vingers en knieën aan.
- Septische artritis - Dit is een infectieuze invasie van het gewricht die binnen een paar dagen ernstige schade kan veroorzaken. Jicht wordt veroorzaakt door urinezuurkristallen in de gewrichten. Het kan ernstige zwellingen veroorzaken. Juveniele Idiopathische Artritis - dit is het type artritis dat het meest voorkomt bij kinderen. Het tast de gewrichten aan en kan ervoor zorgen dat een kind zich moe en zwak voelt en niet kan eten.
- Ziekte van Still - Dit is een vorm van artritis die voorkomt bij mensen tussen de 16 en 35 jaar oud. Het kan vochtophoping in de longen, ernstige uitputting en klierzwelling veroorzaken.
- Ankyloserende spondylitis is een chronische vorm van artritis. Het kan de wervelkolom, het bekken of een combinatie van beide aantasten. De behandeling voor artritis is afhankelijk van de vorm van de aandoening.
Denk aan
Fysiotherapie, bracing en aanpassingen van de levensstijl zijn echter veelvoorkomende behandelingen. Om pijn en ontstekingen te verlichten, kunnen medicijnen en supplementen worden gebruikt. Dit wordt gecombineerd met de juiste voeding en lichaamsbeweging. Oefeningen voor artritis zijn bedoeld om het gewricht en de spieren te versterken en verdere schade te voorkomen. Ze helpen ook om overbelasting te verminderen, wat kan leiden tot meer pijn en zwelling.
Voor gevorderde gevallen van artritis is een orthopedische bracing essentieel. Dit geldt vooral als de gewrichten volledig beschadigd of uitgehold zijn. Fysiotherapie daarentegen kan helpen om stijve gewrichten en spieren los te maken en immobiliteit en spierzwakte te verminderen. Artsen raden patiënten aan om inspannende activiteiten en een slechte levensstijl te vermijden om artritis te voorkomen. Mensen met overgewicht moeten ook afvallen en regelmatig bewegen.
Regelmatige lichaamsbeweging kan je helpen gewicht te verliezen en je botten en spieren te versterken. Dit voorkomt te veel spanning van de gewrichten. Supplementen zoals Glucosamine kunnen ook helpen om de vitaliteit van je gewrichten te vergroten.