Griepsymptomen kunnen worden veroorzaakt door virusinfecties. Natuurlijke kruiden zijn een effectieve manier om virale infecties te bestrijden. Dit zijn de meest gebruikte griepkruiden door kruidendokters. Kattenklauw is een multifunctioneel kruid. Het kan gebruikt worden bij de behandeling van astma, ontstekingen aan de urinewegen, artritis en botpijn. Het is een nierreinigend middel. Vrouwen gebruikten het om te herstellen van een bevalling. Het werd ook gebruikt om diepe wonden, ontstekingen en maagzweren te behandelen. Het wordt ook gebruikt om virusziekten te behandelen. Kattenklauw is een houtachtige klimplant met doornen die op klauwen lijken. Hij kan meer dan 30 m hoog worden en produceert kleine geelwitte bloemen.
Wist je dat?
In het Amazonewoud van Peru vind je kattenklauw. Pau darco, een Zuid-Amerikaans kruid, wordt gemaakt van de binnenste bast van de Tabebuia Avellanedae/Tabebuia Impetiginosa boom (Taheebo). Het wordt gebruikt om kankerslachtoffers te behandelen. De chemische stof Lapachol van Pau darco wordt gebruikt om virusziekten te behandelen. Het remt herpes simplex en voorkomt koortslip. Lage doses van de chemicaliën van Pau Darco activeren het immuunsysteem. Jergon sacha komt voor in het regenwoud van de Amazone, maar ook in de regenwouden van Guyana, Suriname, Guyana, Colombia, Ecuador en Peru. De verse wortelstokken van Jergon sacha worden gebruikt om spinnenbeten te behandelen en voor wonden van giftige pijlen. De gepoederde knolvormige wortelstok van Jergon Sacha wordt oraal gebruikt voor astma, menstruatiestoornissen en kinkhoest.
Schurft kan worden behandeld met het wortelpoeder van Jergon Sacha. De behandeling van jicht bestaat uit het baden in een afkooksel gemaakt van de hele Jergon Sacha plant. Het wordt ook gebruikt om HIV/AIDS, kankergezwellen, maag- en darmproblemen en hartkloppingen te behandelen. Echinacea is een populair griepkruid dat het immuunsysteem activeert. Echinacea kan worden genomen in afwachting van een griep of voordat het zich voordoet. Ginseng, een ander populair griepkruid, kan worden gebruikt om de weerstand tegen stress of ziekte te verhogen en energie en uithoudingsvermogen te geven.
Om verstopping en hoestklachten te verminderen, kun je thee zetten met hysop. Knoflook, een bekend griepkruid, ondersteunt het immuunsysteem en bestrijdt infecties. Ui is vergelijkbaar met Knoflook in de zin dat het bij het eten moet worden gegeten tijdens een verkoudheidsaanval. Gember bevat meer dan een dozijn antivirale chemicaliën, die pijn verlichten, verkoudheid, keelpijn, ontsteking van slijmvliezen en verkoudheid voorkomen en behandelen. Pepermunt wordt gebruikt om bronchitis, verkoudheid en griep te behandelen. Het vermindert ook koorts door zweten op te wekken dat het lichaam afkoelt. Het is een decongestivum dat verstopte sinussen vrijmaakt. Citroenmelisse thee bevordert het zweten en helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Kattenkruid is geweldig bij griep en koortsachtige verkoudheid. Fenegriek, een ander griepkruid, wordt gebruikt om keelpijn en hoesten te behandelen. Nadat het met water is gekookt, wordt de stoom van jeneverbes geïnhaleerd om griepsymptomen te verlichten.
Verminder artritispijn
Artritis kan artrose of reumatoïde zijn. Dit kan pijn, zwelling en soms misvorming van de gewrichten veroorzaken. Black cohosh, moederkruid en wilde yam zijn allemaal ontstekingsremmende kruiden die van oudsher werden gebruikt in de kruidengeneeskunde. Een natuurgeneeskundige kan vitamines aanbevelen zoals vitamine A, vitamine B-complex, vitamine D, vitamine C, vitamine E en vitamine H. Ook een groot aantal mineralen zoals kopersalicylaat en selenium, gechelateerd calcium, magnesium, gechelateerd zink en magnesium, selenium en bromelaïne.
Supplementen zoals visolie, teunisbloem, glucosmaine en superoxide dismutase zijn ook verkrijgbaar in gedehydrateerd (maar nog steeds niet gesapte) groene-gerstpoeder van goede kwaliteit. Wetenschappers hebben een aantal zeer effectieve ontstekingsremmende ingrediënten ontdekt in onze eigen keuken. Sommige daarvan, zoals gember, kun je kopen als supplement. Dit komt omdat gember een sterke smaak heeft en kan worden genomen als aanvulling op je dieet om ervoor te zorgen dat je de juiste hoeveelheid ontstekingsremmende eigenschappen binnenkrijgt.
Andere oliën, zoals olijfolie, kunnen gemakkelijk in je dagelijkse dieet worden opgenomen. Hoewel kaneel geen veelgebruikt supplement is in India, kan het verkrijgbaar zijn als Ayurvedisch supplement. Gingerolen is een van de actieve ingrediënten in gember. Ze hebben sterke ontstekingsremmende eigenschappen. De gemberverbinding bleek significant minder pijn te veroorzaken dan de placebo bij beweging, volgens een onderzoek gepubliceerd in het Osteoarthritis & Cartilage Journal. Aan het onderzoek namen 29 deelnemers gedurende 12 maanden deel. Het toonde ook aan dat de zwelling in de knieën afnam. Je moet je ervan bewust zijn dat gember je bloed kan verdunnen als je bloedverdunners zoals warfarine gebruikt. Deze heerlijke specerij heeft veel voordelen voor de gezondheid.
Behandeling van ontstekingen
Kaneel kan gebruikt worden om ontstekingen en artritis te verminderen. Ontstekingen kunnen worden verminderd door sommige carotenoïden die voorkomen in gele en oranje groenten en fruit. Carotenoïden geven deze groenten en fruit hun kleur. Extra vierge olijfolie werkt op een vergelijkbare manier als ibuprofen, maar biedt niet dezelfde pijnstillende effecten als ibuprofen. Onderzoekers hebben ontdekt dat extra vierge olijfolie een verbinding bevat die oleocanthal heet en die COX-enzymen remt, vergelijkbaar met ibuprofen. Dit wordt beschreven als een 'dosisafhankelijke' werking.