Jicht is een pijnlijke medische aandoening die elk jaar miljoenen mensen treft. Jicht is een pijnlijke aandoening die met de juiste medicijnen kan worden behandeld. Jicht kan worden behandeld met geneesmiddelen op recept. Maar wat als deze medicijnen bijwerkingen hebben die niet nodig zijn, een wisselwerking hebben met andere medicijnen of niet geschikt zijn voor jou? Vandaag bespreken we andere opties om jichtsymptomen zoals zwelling en pijn te verlichten. Een ons voorkomen is beter dan een pond genezen, zoals ze zeggen. Hoewel je niet kunt voorkomen dat jicht ontstaat, zijn er wel dingen die je kunt doen.
Triggers
Je kunt de triggers voor jichtaanvallen identificeren door een eet- en drinkdagboek bij te houden. Jichtopflakkeringen kunnen worden veroorzaakt door alcohol, maar dat is niet altijd het geval. Je moet de voedingsmiddelen en activiteiten identificeren die het meest waarschijnlijk jichtsymptomen uitlokken en deze zo snel mogelijk elimineren. Hoewel veel artsen je zullen vertellen dat je voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte, zoals orgaanvlees of bepaalde vissoorten, moet vermijden (en ze kunnen gelijk hebben), lijken maar weinig artsen voedingsmiddelen te kennen waarvan is aangetoond dat ze het urinezuur verlagen.
Het is bijvoorbeeld aangetoond dat cafeïnevrije koffie het urinezuurgehalte bij jichtpatiënten verlaagt. Vitamine C, die in veel voedingsmiddelen voorkomt, werkt ook. Hoewel kersen urinezuren kunnen verlagen, moeten de voordelen voor jichtpatiënten nog worden vastgesteld.
Denk aan
Bepaalde voedingsadditieven kunnen ook worden gebruikt om de symptomen van jicht te verminderen. Kurkuma is een populaire ontstekingsremmer. Het is net zo effectief als veel NSAID-medicijnen bij het verminderen van ontstekingen en heeft hetzelfde effect op de maag en het spijsverteringsstelsel als NSAID-medicijnen. Het is gemakkelijk toe te voegen aan de meeste maaltijden vanwege de milde smaak. Dit helpt om jichtsymptomen te verminderen zonder bijwerkingen of wisselwerkingen met medicijnen.
Hoewel veranderingen in je dieet geen vervanging zijn voor regelmatige bezoeken aan je arts om je urinezuurspiegels te controleren en zo nodig jichtsymptomen te behandelen, is het de moeite waard om aanvullende en complementaire geneeskunde te overwegen. Bespreek met je arts hoe deze en andere behandelingen de noodzaak om voorgeschreven jichtmedicatie te nemen kunnen verminderen of elimineren. Verlichting van jicht kan worden bereikt door eenvoudige veranderingen in je levensstijl, meditatie, kruiden en andere methoden waarvoor geen medicijnen nodig zijn.