Het is niet "de ziekte van koningen", zo noemen ze het niet. De moderne geneeskunde heeft deze visie enigszins veranderd, maar jicht blijft een aandoening die altijd zwanger is van een gevoel van dichterlijke rechtvaardigheid. 12% van alle gevallen kan nog steeds direct worden toegeschreven aan voeding, voornamelijk alcohol, fructose en vlees. Het aantal gevallen van metabool syndroom is de afgelopen 20 jaar met tweederde toegenomen, met een stijging van de levensverwachting en een daarmee samenhangende stijging van het aantal gerapporteerde gevallen. De perceptie verandert echter. Eén ding verandert. Vrouwen worden niet langer geacht immuun te zijn voor deze pijnlijke aandoening zodra hun oestrogeenniveaus dalen na de menopauze.
Feiten over jicht
Jicht wordt veroorzaakt door hyperurikemie, een abnormaal hoog gehalte aan urinezuur in het bloed. Er wordt gedacht dat dit zowel een genetische aandoening als een voedingsoorzaak is. Ironisch genoeg is er nu een nieuwe behandelingsoptie beschikbaar in de vorm van een bijproduct van zeevruchten. Je zult de metafoor begrijpen als je ooit bent gestoken of gebeten door een onzichtbare schorpioen (de meeste patiënten ervaren hun eerste aanval aan de basis van de grote teen). Jicht is een ernstige vorm van chronische ontstekingsartritis. Het is heet, gevoelig, gezwollen en ongelooflijk pijnloos. Het eerste en belangrijkste doel van de behandeling is het verlichten van de symptomen. Jicht kan op de lange termijn worden behandeld door het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen. Het probleem zit hem in de eerstelijnsbehandeling.
In de handboeken worden niet-steroïde ontstekingsremmers (ook bekend als aspirine of ibuprofen) aanbevolen. Deze vrij verkrijgbare medicijnen zijn niet alleen ongelooflijk deprimerend voor de patiënt die met een gezwollen enkel helemaal naar de Eerste Hulp is gelopen, maar ze kunnen ook gastro-intestinale of renale bijwerkingen veroorzaken, afhankelijk van de dosis. Overweeg visolie voordat je gek wordt en de maximale hoeveelheid van een medicijn neemt. Wetenschappers en consumenten weten al jaren dat langdurig gebruik van visolie verband houdt met een lager risico op hart- en vaatziekten.
Verder onderzoek heeft deze waarneming bevestigd. Het toont aan dat het DHA vetzuur in visolie actief door het lichaam wordt omgezet in een ontstekingsremmende chemische stof. Dit is de reden waarom het risico op beroertes is afgenomen. Onze bloedvaten worden gezonder gehouden door de aanwezigheid van deze stof. Ontstekingsremmende medicijnen werken zelden op specifieke plaatsen. Als het in de bloedvaten werkt, zal het ook in je ontstoken gewricht werken. Als het purinegehalte lager was, zouden we een visdieet aanraden waarbij je een redelijke hoeveelheid omega 3-vetzuren binnenkrijgt. Als je aan een jichtdieet begint, zijn sardines, mosselen en haringen de eerste die je moet schrappen. Een molecuul-geëxtraheerde capsule Omega 3 visolie met ongeveer een kwart van zijn DHA zou snel verlichting moeten geven. Dit in tegenstelling tot de wekenlange episodes van pijn als je het met rust laat.
Hielpijn
Jicht is de ernstigste van alle reumatische aandoeningen. Het tast de gewrichten aan. De beste natuurlijke behandeling voor jicht is een combinatie van medicijnen en veranderingen in levensstijl, waaronder het vermijden van voedsel met veel purines. Een gezonde levensstijl is essentieel. Jicht treft ongeveer 840 van de 100.000 mensen en vormt 5 procent van alle gevallen van artritis. Jichtaanvallen komen vaak voor en veel mensen hebben geprobeerd ze te voorkomen. Jicht wordt veroorzaakt door een teveel aan purine in de gewrichten. Hierdoor kan het bewegen van het gewricht extreem pijnlijk zijn. Purines zijn essentiële eiwitten voor het lichaam. Het komt in elk weefsel voor en is zelfs een veel voorkomend ingrediënt in onze dagelijkse voeding.
Purine moet worden vermeden om jichtaanvallen te voorkomen. Het is belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen veel purine bevatten. De American Medical Association heeft de volgende voedingsmiddelen geïdentificeerd als purinerijk: gist, orgaanvlees zoals lever en nieren, zwezerik en bier, viskuit en haring, ansjovis en sardines in olie, viskuit en haring, gedroogde bonen en erwten en vleesextracten, consommes jus, champignons en spinazie, evenals vleesextracten, consommes, jus, spinazie, asperges en bloemkool.
Jichtaanvallen beginnen meestal in de grote teen en verplaatsen zich naar andere gewrichten. Dit zal waarschijnlijk de enkels, hiel, knieën, ellebogen en ellebogen treffen. Jicht wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen in de gewrichten. Deze kristallen stapelen zich op in de gewrichten en veroorzaken extreme pijn en zwelling. Jichtaanvallen kunnen ertoe leiden dat iemand verlamd raakt en niet meer kan lopen. Jichtpatiënten moeten kunnen herkennen welke voedingsmiddelen ze het beste kunnen vermijden om pijnlijke aanvallen te voorkomen. Vermijd voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Om ontstekingen te verminderen en tofu van sojabonen als vleesvervanger, worden donkere bessen aanbevolen. Vlas, olijfolie, noten, vlas en zalm zijn allemaal goede opties voor ontstekingsremmende voordelen. Je arts zal je ook aanraden om voorgeschreven medicijnen te nemen. Jicht is een ernstig probleem voor mensen die veel rood vlees eten en een zeer rijk dieet hebben.
Veel voorkomende voetpijn
Veel voorkomende voetpijn bevindt zich aan de onderkant van de voet. Dit is het gebied dat het eerst de grond raakt en ons helpt om in balans te blijven. Veel voetproblemen kunnen wetenschappelijk worden gediagnosticeerd als gevolg van het verwaarlozen van de voetverzorging. Veel voorkomende voetproblemen zoals eeltknobbels, likdoorns, eelt, jicht en plantaire wratten worden meestal aan de onderkant van de voet gevonden. Platvoeten en schimmelnagels zijn twee andere pijnlijke aandoeningen. Bij platvoeten raakt de hele voet de grond. Platvoeten kunnen worden veroorzaakt door een blessure, een erfelijke aandoening of een medische aandoening. De behandeling van een platvoet kan bestaan uit voetversterkende oefeningen en het aanmeten van steunzolen om de voetboog te ondersteunen.
Een bunion is een progressieve aandoening die een benige bult aan de basis van de grote teen of botvergroting veroorzaakt. Hierdoor bewegen de tenen naar elkaar toe. Een scheefstand in de voetbotten kan een opvallende bult aan de basis van de teen veroorzaken. Dit kan leiden tot voetpijn, likdoorns en pijnlijke teennagels. Bunionpijn kan worden verlicht met pijnstillers, kussentjes, op maat gemaakte inlegzolen of een operatie. Het dragen van ruime schoenen en het vermijden van hakken kan ook helpen. Likdoorns en eelt, dit is verharde, verharde huid op de voeten en tenen, kan worden veroorzaakt door wrijving of herhaald wrijven. Eelt kan zich ontwikkelen aan de onderkant van de voet, waar de meeste wrijving en druk van staan en lopen plaatsvindt. Een moleskinpad kan worden gebruikt om likdoorns te verlichten. In ernstigere gevallen wordt echter een operatie aanbevolen.
Jicht
Jicht kan ook de voet, enkel en knie aantasten. Dit wordt veroorzaakt door een te hoog urinezuurgehalte in het lichaam. Er worden harde kristallen gevormd buiten de gewrichten die voetpijn veroorzaken. Jichtaanvallen kunnen dagen tot weken duren. De gebruikelijke behandeling is ontstekingsremmende of urinezuurverlagende medicijnen. Preventie van jicht is zo eenvoudig als het eten van een cholesterol- en vetarm dieet. Vermijd voedingsmiddelen met veel purine en fructose en verlies langzaam gewicht. Beperk de alcoholinname en blijf gehydrateerd.