Hoe verlichting van slijmbeursontsteking te krijgen?

Bursitis verwijst naar de 150 kleine, met vloeistof gevulde kussentjes die in de nabijheid van gewrichten en drukpunten tussen botten worden aangetroffen. Bursae (meervoud van slijmbeurs), zijn met vloeistof gevulde kussentjes in de heup, knie, schouder en enkel. Ze fungeren als schokdempers en smeren de bewegingsgebieden tussen bot en pees. Bursitis kan worden veroorzaakt door herhaalde beweging van de gewrichten, zoals het gooien van een bal of het belasten ervan. Nader onderzoek wijst uit dat de slijmbeurs eigenlijk een klein zakje is met daarin een membraan dat kleine hoeveelheden synoviale vloeistof, een ei-achtige substantie, afgeeft. Deze "gewrichtsvloeistof" werkt als smering. Het is deze smering die beweging zonder verandering mogelijk maakt. Als de slijmbeurs wordt geïrriteerd door herhaalde bewegingen, of om een andere reden, kan de afscheiding van gewrichtsvloeistof toenemen, wat zwelling kan veroorzaken.

Pijnfactor

Ernstige pijn kan worden veroorzaakt door vochtophoping of doordat de slijmbeurzen de energie van de bewegingen van het lichaam op drukpunten niet kunnen absorberen. Bursitis is een reactie op letsel aan de slijmbeurzen. Bursitis wordt gekenmerkt door tederheid en pijn in het aangetaste gewricht. In sommige gevallen kan immobilisatie noodzakelijk zijn. Bursitis kan acuut zijn (hevige pijn onmiddellijk na een letsel) of chronisch (terugkerende ontsteking in hetzelfde gebied). De symptomen van bursitis kunnen variëren van pijnlijke stijfheid tot ernstige pijn die het hele gewricht treft. De pijn komt het meest voor bij het beëindigen van de activiteit. Ze kan dan chronisch worden en stijfheid en een algemeen probleem veroorzaken in de dagen die volgen. De aandoening wordt vaak gevoeld door degenen die eraan lijden.

Zij merken dat de pijn in het getroffen gewricht niet alleen gevoelig is, maar ook toeneemt als het gewricht verder beweegt. Roodheid en zwelling kunnen ervoor zorgen dat de beweging in de getroffen gebieden wordt beperkt. Bursitis kan worden veroorzaakt door trauma of stafylokok infecties. Bursitis kan worden veroorzaakt door overbelasting, letsel of repeterende activiteiten. Maar ook een verkeerde houding, abnormale botstructuren en andere ziekten zoals jicht kunnen de vorming van kristalafzettingen in de gewrichtsvloeistof veroorzaken. Het is belangrijk overbelasting van de gewrichten bij zware arbeid of vrijetijdsactiviteiten te vermijden.

Wat moet ik doen?

Opwarmen met maximaal 3 minuten lichte activiteit kan de impact van herhaalde bewegingen op uw gewrichten helpen verminderen. U kunt ook passende afkoelingsoefeningen doen. Regelmatige lichaamsbeweging en een programma voor krachttraining zijn goede manieren om slijmbeursontsteking te voorkomen. Het is een goed idee om pauzes te nemen bij herhaalde bewegingen of oefeningen. De slijmbeurzen kunnen worden samengedrukt door langdurig zitten, knielen of leunen op harde oppervlakken. Zoek stoelen met veel vulling of kniebeschermers om ze te dempen. Acute slijmbeursontsteking kan onmiddellijk worden behandeld door de oorzaak te herkennen en de situatie aan te passen of te wijzigen om verder letsel te voorkomen.

Bursitis is een veel voorkomende gewrichtsblessure die een ontsteking van de slijmbeurs veroorzaakt. Er zijn manieren om deze aandoening te voorkomen, op te sporen en te behandelen. Bursitis kan ernstige pijn en zwelling rond de aangetaste slijmbeurs veroorzaken. Slijmbeurzen zijn de onderling verbonden weefsels die dicht bij elkaar bewegen. Deze zakjes bevatten een smerende vloeistof die de wrijving tussen de weefsels vermindert. Deze zakjes bevinden zich meestal in gewrichtsgebieden, zoals tussen bot en pezen of huid en bot. Wanneer de smeervloeistof geïrriteerd raakt, kunnen de bursae verstopt raken met vloeistof en ontstoken raken. Elke beweging van een gewricht kan acute pijn veroorzaken en de lichaamsbeweging beperken.

Ontsteking

Deze ontsteking komt het meest voor in de knieën, ellebogen en heupen. Deze ziekte kan iedereen om allerlei redenen treffen. Deze ziekte kan zowel volwassenen als mannen treffen, en komt het meest voor bij mensen die zware lichamelijke bewegingen maken en trainen. Bursitis kan worden veroorzaakt door letsel of overmatig gebruik. Te veel trainen kan ook bursitis veroorzaken. Deze ziekte kan ook worden veroorzaakt door onderliggende aandoeningen zoals artritis, jicht en acute gewrichtsontstekingen. Bursitis is niet altijd gemakkelijk te diagnosticeren. Tijdens het sporten moet beschermend materiaal worden gedragen. Ook is het belangrijk om te weten hoe u tussen de oefeningen door kunt afkoelen en opwarmen.

Deze ziekte kan worden voorkomen door regelmatig te bewegen. Deze ziekte kan gemakkelijk worden behandeld. Als u symptomen van Bursitis heeft, is het de moeite waard om naar de dokter te gaan voor een medisch onderzoek. Voordat hij u aanbeveelt een röntgenonderzoek te ondergaan, moet de arts uw medische voorgeschiedenis nagaan. Patiënten met Bursitis krijgen meestal niet-steroïde ontstekingsremmers voorgeschreven. Om de ontsteking en de pijn te verminderen, kan uw arts u aanraden pijnstillers te nemen met enkele cortisone-injecties in de slijmbeurs.

U moet het getroffen gebied verzorgen door het rust te geven en RICE (rust, ijscompressie, verhoging) toe te passen. Het is belangrijk dat u het getroffen gewricht kunt bewegen zodra u verlichting van de symptomen voelt. Anders kan uw gewricht bevriezen. Meestal duurt het ongeveer een week voordat positieve resultaten optreden als het getroffen gebied goed wordt behandeld. Bursitis is een pijnlijke gewrichtsaandoening die gemakkelijk kan worden gediagnosticeerd en behandeld. Bursitis kan iedereen treffen, niet alleen sporters. Om pijnlijke gewrichtsontsteking en Bursitis te voorkomen, is het beter om preventieve maatregelen te nemen.

Artritis

Er zijn twee hoofdcategorieën artritis. De eerste is gebaseerd op de aangetaste gebieden of gewrichten. De tweede is gebaseerd op de subcategorieën. Gelokaliseerde aandoeningen: Dit is artritis die de zachte weefsels rondom de gewrichten of botten aantast. Het is ook bekend als lokale aandoeningen van de weke delen, zoals bursitis en tendonitis. Een andere subcategorie voor gelokaliseerde aandoeningen betreft slechts één of enkele gewrichten, zoals de knie of de heup.

Gegeneraliseerde aandoeningen: Dit is de eerste categorie voor algemene aandoeningen. Hieronder vallen aandoeningen die spieren en weke delen aantasten, maar waarbij geen sprake is van zwelling. Deze aandoening gaat niet gepaard met gewrichtsschade. Fibromyalgie, een veel voorkomende vorm van artritis, valt onder deze categorie. De tweede categorie omvat artritisaandoeningen die ontstekingen in het hele lichaam veroorzaken.

Deze categorie omvat jicht en reumatoïde, alsook jicht en psoriatische artritis. Polymyositis (spieren), systemische lupus, huid, nieren of andere organen; en vasculitis, (elk orgaan) zijn allemaal voorbeelden van gegeneraliseerde artritis. Alle vormen van artritis tasten de gewrichten en het bewegingsapparaat aan. Artritis die de gewrichten aantast kan stijfheid, ontsteking, pijn en schade aan het kraakbeen veroorzaken. Kraakbeen is het weefsel dat de uiteinden van de botten bedekt en ze tegen elkaar beschermt als ze tegen elkaar schuren. Kraakbeen is levend weefsel. Kraakbeen is een levend weefsel. Curcuma & Boswellia.