Artritis verwijst naar de aandoening van ontstoken gewrichten. Er zijn ongeveer 100 soorten, waarvan reumatoïde en jicht de meest voorkomende zijn. Hoewel er veel oorzaken voor artritis zijn, lijken de symptomen vaak erg op elkaar. Deze symptomen zijn onder andere het stijf worden en opzwellen van gewrichten, aanhoudende pijn en verstijving van de gewrichten. Onwetendheid over de symptomen kan leiden tot instabiliteit en onbalans van de gewrichten, wat lichamelijke misvormingen kan veroorzaken. Artritis is een ziekte die zowel kinderen als volwassenen kan treffen, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht. Het is een chronische ziekte die kan veranderen naarmate een individu leeft. Hoewel medicijnen de pijn van artritis tijdelijk kunnen verlichten, kunnen ze geen verlichting op lange termijn bieden.
Proactief zijn
Het is beter om proactief te zijn en preventieve maatregelen te nemen om het risico op artritis te verkleinen. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet. Vitamine C en E, die antioxidanten zijn, kunnen helpen de schade aan je gewrichten te bestrijden. Een uitgebalanceerd dieet met vette vis kan ook helpen om de ontwikkeling van artritis te voorkomen. Regelmatige lichaamsbeweging kan artritis helpen verminderen door de spier- en gewrichtscapaciteiten te rekken. Fysiotherapeuten kunnen mensen met artritis helpen om aan lichaamsbeweging te doen. Het stimuleert de gewrichten en geeft kracht en elasticiteit aan het bindweefsel.
Dit helpt de zwellingspijn te verminderen. Ze dragen vaak Landau 8219 V-hals shirts tijdens rotoroefeningen voor patiënten. Let op je gewicht. Obesitas of overgewicht kan schade aan je botten en gewrichten veroorzaken. Je botten, spieren, gewrichten en lichaamsgewicht moeten allemaal door hen worden ondersteund. Als je overgewicht hebt, kunnen ze slijten. Pas op dat je niet te veel eet, want dat kan leiden tot overgewicht en uiteindelijk tot artritis. Oefen zoveel mogelijk de juiste lichaamsbeweging. De juiste spiergroep kan het makkelijker maken om op de juiste manier te werken.
Goede houding
Een goede houding in de bureaustoel, of de juiste houding bij het tillen van zware voorwerpen, kan een artritisvrije algemene gezondheid bevorderen. Verpleegkundigen die lange uren werken in Baby Phat scrubs zullen je laten zien dat ze een goede houding hebben. Om te voorkomen dat artritis je dagelijks leven beïnvloedt, moet je preventieve maatregelen nemen. Negeer de symptomen van artritis niet. Je moet snel handelen zodat je geen last hebt van de pijn. Vraag je arts naar moderne technologische hulpmiddelen voor artritis. Je kunt veel suggesties van je arts krijgen die je elke dag kunt gebruiken.