Jicht kan een pijnlijke aandoening zijn. Jicht kan een zeer pijnlijke aandoening zijn. Ik heb volwassen mannen gevoelloos zien worden door jichtaanvallen die bijzonder ernstig waren. Jicht kan worden behandeld en gereduceerd tot een tijdelijk ongemak als het goed wordt behandeld. Jicht kan het onmogelijk maken om zelfs de eenvoudigste dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals hardlopen, wandelen of traplopen. Jichtaanvallen kunnen pijn in de gewrichten en spieren veroorzaken, waardoor schokgolven van pijn ontstaan. De diagnose jicht is geen doodvonnis, ook al voelt het misschien wel zo. Jicht kan worden beheerst en beheerd om een gelukkige, gezonde en pijnvrije levensstijl te behouden. Jichtaanvallen kunnen worden voorkomen als ze goed worden beheerd. Jicht kan worden beheerd zonder pijn te veroorzaken. Om het gewenste resultaat te bereiken, hoeft u slechts enkele factoren in uw dagelijks leven op te nemen.
Wat moet ik doen?
Dit zijn enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om op weg te gaan naar herstel. Het is heel eenvoudig om gezond te eten. Vermijd voedingsmiddelen met een hoog purinegehalte. Vermijd natriumrijk voedsel en bewerkt voedsel. Zorg voor voldoende water. Eet meer fruit en groenten. Lichte tot matige lichaamsbeweging kan een positief verschil maken in uw levensstijl. Stop met roken en alcoholgebruik (vooral bier). Als u te zwaar bent, bepaal dan uw ideale lichaamsgewicht en maak een plan om dat te bereiken. Praat met uw huisarts. Veel grote steden hebben klinieken of dokterspraktijken die hulp bieden aan mensen zonder verzekering. Uw arts zal u het medicijn voorschrijven.
Vraag de hulp van een voedingsdeskundige om u te helpen een maaltijdplan op te stellen. Stel zoveel mogelijk vragen! Positieve resultaten bereik je door positieve veranderingen door te voeren en actie te ondernemen. Als u geen veranderingen aanbrengt en geen actie onderneemt, leidt dat alleen maar tot meer pijn. Jicht kan nierstenen, hoge bloeddruk en nierfalen veroorzaken, wat zelfs tot de dood kan leiden. Deze eenvoudige regels helpen u niet alleen om de jichtpijn te verlichten, maar ook om u gezonder te voelen. Online zelfdiagnose is niet de oplossing. U leest dit en verdient lof voor het zoeken naar antwoorden. Het is echter belangrijk om professionele medische hulp te zoeken. U kunt uw arts altijd vragen of er natuurlijke remedies tegen jicht bestaan. Om de pijn te overwinnen, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Ontdek de oorzaak. Raadpleeg een arts. Verander uw levensstijl. Verander uw levensstijl. Geniet van de voordelen. Zo simpel is het.
Voordelen van kersen
In de Verenigde Staten worden de meeste kersen geteeld. Ongeveer 60% aan kersen wordt geteeld in Michigan. Michigan is de "Kersenhoofdstad van de wereld" vanwege de hoeveelheid kersen die zij elk jaar exporteren. Deze kleine, maar krachtige vruchten hebben veel gezondheidsvoordelen. Onderzoek toont aan dat kersen aanzienlijke gezondheidsvoordelen kunnen bieden. Geconcentreerd kersensap blijkt nog effectiever te zijn in de strijd tegen artritis en jichtpijn. Het is ook rijk aan anti-oxidanten. Onderzoekers van de Michigan State University ontdekten dat sappen Anthocyanine bevatten. Dit is een flavonoïde, waarvan bekend is dat het ontstekingsremmend werkt. Er zijn meer dan 300 soorten Anthocyanen.
Die in kersen is echter een krachtig middel tegen ontstekingen. Het blijkt pijnsignalen in de hersenen te kunnen blokkeren die ontstekingen in bepaalde delen van het lichaam veroorzaken. Geconcentreerd kersensap kan een goede bron van Anthocyanen zijn. Melatonine wordt ook gevonden in tart kersen. Hoewel het lichaam zijn eigen Melatonine produceert uit de pijnappelklier aan de basis van de hersenen, produceert Moeder Natuur ook Melatonine. De tart kers is hiervan een geweldige bron. Dit betekent dat u het Melatoninegehalte van uw lichaam kunt verhogen door elke dag taartkersensap te drinken. Daarom is het zo goed. Mensen die lijden aan slapeloosheid kunnen melatoninesupplementen gebruiken om in slaap te vallen, in slaap te blijven en fris wakker te worden.
Voordelen van kersen
U vindt deze Melatonine in gedroogde kersen, bevroren kersen en kersensap. Regelmatige consumptie van kersen kan helpen de natuurlijke slaapcyclus van een persoon te reguleren en de kwaliteit van de rust te verbeteren. Hele kersen zijn rijk aan ontstekingsremmers, antioxidanten, perillyl- en limoneen al, ellaginezuren, vitaminen en mineralen. Ze bevatten veel vitamine A, C en E, evenals magnesium en bètacaroteen. Ze kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten bij jicht, artritis, slapeloosheid, en zelfs voor sporters die pijn ervaren na het sporten. Deze kleine vrucht levert energie voor sporters. Kersensap wordt beschouwd als een superfood omdat het celschade kan voorkomen en het risico op bepaalde vormen van kanker kan verminderen.
Geconcentreerd kersensap heeft 12.800 ORAC (oxygen radical absorbance capacity), gedroogde kersen hebben 6.800 ORAC, bevroren kersen hebben 2.033 ORAC, en ingeblikte kersen slechts 1.700 ORAC. Zure kersen kunnen urinezuurkristallen oplossen en voorkomen dat ze zich ophopen in de gewrichten. Dit is de belangrijkste oorzaak van jicht. Het sap kan ook gewrichtsschade herstellen. Geconcentreerd kersensap kan meer gezondheidsvoordelen hebben dan verse kersen, maar het zal effectiever zijn bij de behandeling van jicht, artritis en slapeloosheid. Kersensap kan rauw, gedroogd, gebakken of gekookt worden gegeten. Kersen smoothies kunnen worden gemaakt met geconcentreerd sap of verse kersen. Een natuurlijke frisdrank kan worden gemaakt van geconcentreerd kersensap en spuitwater. Kersen zijn een smakelijke manier om gezonder te leven.
Voordelen van visolie
- Preventie van kanker - Recent onderzoek heeft aangetoond dat Omega 3 kan helpen voorkomen dat kankercellen groeien en ook bestaande cellen onder controle kan houden.
- Gezondheid van het hart - Dit is het belangrijkste voordeel van visolie. Omega 3 houdt onze bloedplaatjes vrij van stolling. Dit kan later leiden tot verstopte slagaders en hartaanvallen. Het helpt een gezond elektrisch ritme in ons hart te handhaven. De American Heart Assoiation raadt u aan vis en visolie te eten om een gezond hart te behouden. DHA Omega 3 is bijna 30% van de hersenen. De voordelen van Omega 3 voor de hersenen liggen voor de hand. Het kan onze focus en geheugen verbeteren en ons beschermen tegen angst, ADHD, Alzheimer en andere aandoeningen. Studies hebben aangetoond dat DHA niveaus in de hersenen verband houden met depressie.
- Gewrichtspijnen - Artritische pijnen kunnen worden veroorzaakt door ontstekingen in de gewrichten. Omega 3 staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, die de pijnen van artritis of jicht kunnen helpen verlichten.
- Gezondheid van de huid - Ontstekingen in de huid kunnen ook huidproblemen veroorzaken, zoals Acne en Psoriasis. Deze aandoeningen kunnen worden verminderd door visolie te gebruiken. Er zijn enkele dingen die u moet doen om ervoor te zorgen dat u de beste gezondheidsvoordelen van visolie krijgt. Het is belangrijk om te weten waar de olie vandaan komt. Zoek naar vis die van nature veel DHA bevat. Veel vissen zijn juist rijk aan EPA. De Hoki-vis, die voorkomt in Nieuw-Zeeland, is rijk aan DHA. Dit maakt het een goede bron voor olie. Vervolgens moet de olie goed geraffineerd worden om alle onzuiverheden te verwijderen. Dit heet Moleculaire Distillatie. Dit dure en complexe proces wordt slechts door enkele bedrijven toegepast. Om er zeker van te zijn dat uw olie zuiver is, moet u zich ervan bewust zijn. Een kwaliteitssupplement kan u alle ongelooflijke voordelen van visolie bieden. Zorg ervoor dat u uw onderzoek doet om het beste supplement te vinden.