Ik ben een 44-jarige weekendstrijder die onlangs ontdekte dat ik jicht heb. Zes maanden geleden heb ik een achillespeesoperatie ondergaan. Nu ben ik nog steeds herstellende. Ik heb het behoorlijk laten scheuren tijdens intensieve trainingen. Ik was er eerst niet van overtuigd dat het een achillescheur was, dus bleef ik het volgende weekend trainen met absolute pijn. Uiteindelijk ging ik naar een MRI-scan en werd bevestigd dat het een volledige scheur was. "Oh en trouwens, er zit een beetje artritis in je enkel, maar niets om je zorgen over te maken." Mijn herstel werd echter bemoeilijkt door een vervelende infectie bij de operatiewond. Ik kreeg drie maanden antibiotica.
Lifestyle
Ik leerde dat de combinatie van de achillesoperatie, het enkeltrauma en de maandenlange immobiliteit mijn Candida-opflakkering veroorzaakte. Nader onderzoek naar het waarom onthulde dat mijn drink- en eetgewoonten een belangrijke factor waren in mijn aandoening. Ik vertelde ook mijn vader in Engeland (ik woon hier in Australië) over mijn aandoening. Zijn vader vertelde mij dat hij al jaren medicijnen nam om zijn reumatoïde artritis onder controle te houden (dezelfde familie of niet?). Om mijn lijst van 'zelf toegebrachte' oorzaken aan te vullen, had ik ook een erfelijke reden om jichtpatiënt te zijn.
Ik liep al zes maanden mank en dacht dat mijn symptomen normale reacties waren na een achillesoperatie. Ik volgde zijn advies op en begon onderzoek te doen naar jicht en de oorzaken ervan.
Colchicine
Een giftig extract van herfstkrokusplanten. Om jicht te behandelen, te gebruiken - om de celdeling in planten te remmen en chromosoom verdubbeling te veroorzaken. Dat was genoeg voor mij. Ik besloot dat ik de feiten over jicht zou onderzoeken, en te zoeken naar alternatieve behandelingen. Dit is wat ik ontdekte. Jicht, een pijnlijke vorm van artritis, wordt veroorzaakt door hyperurikemie (een overmatige ophoping van urinezuur in je lichaam). Bij een te hoog urinezuurgehalte kunnen zich scherpe uraatkristallen vormen in de gewrichten.
Hoewel deze uraatkristallen lange tijd in het gewricht kunnen blijven zitten zonder symptomen te veroorzaken, kunnen ze pijn, gevoeligheid en roodheid in de getroffen gebieden veroorzaken. De symptomen kunnen worden veroorzaakt door een infectie, letsel aan de gewrichten, een operatie, overmatig alcoholgebruik of het eten van verkeerd voedsel.
De cijfers
Jicht komt meer dan ooit voor. Ongeveer 1-2% van de westerse bevolking krijgt ooit te maken met jicht. Het komt het meest voor bij mannen (800.000. mannen tegenover 200.000 bij vrouwen). Jicht is het gevolg van een verhoogd urinezuurgehalte en een toename van de incidentie ervan. Dit kan het gevolg zijn van verschillende risicofactoren in de moderne samenleving. Daartoe behoren het metabool syndroom, een langere levensverwachting en veranderingen in de voeding. Jicht stond ooit bekend als "de koningsziekte" of de "rijkeluisziekte".
Dit is te wijten aan het feit dat zij veel voedsel met een hoog purinegehalte hebben gegeten (purines verhogen het urinezuurgehalte). Jichtpatiënten geven er vaak de voorkeur aan de oorzaak van hun aandoening aan te pakken met natuurlijke behandelingen die de pijn en zwelling aanpakken. Het is zelfs versterkend te beseffen dat er alternatieve behandelingen voor jicht bestaan. Het gaat er vooral om het niveau van urinezuren in het lichaam te verlagen. U kunt uw gezondheid enorm verbeteren door kleine veranderingen aan te brengen in uw dieet, rehydratie, eenvoudige mobilisatietechnieken en meer lichaamsbeweging.
Deze veranderingen beïnvloeden ook de pH-waarde van uw lichaam, waardoor het meer alkalisch wordt. Idealiter zou uw lichaam rond 7,35 moeten zijn op een alkalische (14), zure (1) schaal. Dit alleen al heeft een enorme invloed op uw algehele welzijn en geeft uw immuunsysteem een boost. Hogere pH-waarden zullen eerder urinezuur oplossen en uiteindelijk uitscheiden. Hydratatie is van vitaal belang voor uw lichaam om schadelijke uraatkristallen op te lossen en schadelijke urinezuren te verdunnen.
Hydratatie
De hele dag door water van goede kwaliteit drinken is essentieel voor uw algehele gezondheid. Wacht niet tot u dorst krijgt voordat u begint te drinken. U moet minstens 8 glazen water per dag drinken. Dit hangt af van uw activiteitsniveau en uw omgeving. Actieve en passieve gewrichtsmobilisatie-oefeningen kunnen dagelijks worden gedaan om de circulatie te verhogen en de 'stagnerende energie' te verplaatsen. Deze aanpak zal helpen de uraatkristallen op te lossen. Deze zachte stimulatie is vergelijkbaar met Hatha Yoga, maar richt zich op de gewrichten en niet op het rekken van spieren of banden.