Vitamine C is de meest geconsumeerde vitamine ter wereld. De wereld produceert jaarlijks ongeveer 242 miljoen pond vitamine C. China is 's werelds grootste leverancier van vitamine C vanwege de hoge prijzen. De Chinese regering werkt momenteel aan een nieuwe manier om vitamine A te produceren om de kosten te drukken. Dit goedkope supplement heeft vele grote voordelen voor miljoenen mensen over de hele wereld. Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is essentieel voor een goede gezondheid. Het is echter niet het wonder waarop veel mensen hopen.
Vitamine C
Hoewel het essentieel is voor het leven, is de hoop dat het kanker en andere vreselijke ziekten zou genezen, niet uitgekomen. Scheurbuik komt in de huidige wereld niet veel voor, maar vitamine C kan worden gebruikt om het te behandelen in derdewereldlanden. Volwassenen kunnen de duur van verkoudheid met maar liefst 13% verminderen als ze 200 mg of meer innemen. Jicht kan worden verminderd door 200 mg of meer in te nemen. Ascorbinezuur is niet alleen een goede keuze voor jicht, maar er zijn ook andere gebieden waar het echt schittert.
Vitamine C is een antihistaminicum. De doeltreffendheid ervan hangt af van het vermogen om de ontgifting van histamines te verhogen en het vrijkomen van histamine te voorkomen. Uit een studie uit 1992 bleek dat een inname van 2 gram vitamine C per dag het histaminegehalte in het bloed in een week tijd met 40% kon verminderen. Bij hoge niveaus van hooikoorts of andere histamineveroorzakende allergieën kan het nodig zijn de inname van vitamine C in bepaalde tijden van het jaar te verhogen.
Feiten
Vitamine C kan een antioxidant zijn. Vitamine C kan een ongunstig effect hebben op hypertensie, hart- en vaatziekten, chronische ontstekingsziekten en brandwondenpatiënten. Vitamine C staat bekend om zijn antioxiderende werking, maar het is nog niet duidelijk of vitamine C oxidatieve schade kan voorkomen. Hoewel er studies zijn gedaan, is het niet duidelijk of vitamine C de levensverwachting kan verlengen. Hoewel het verband niet door onderzoek is vastgesteld, is het duidelijk dat vitamine C een antioxidant is die zeer heilzaam kan zijn.
Immuunsysteem
Een tekort aan vitamine C kan schade toebrengen aan het immuunsysteem. Een tekort aan vitamine C kan de weerstand tegen bepaalde ziekteverwekkers verminderen. Vitamine C kan via de voeding worden ingenomen, wat de beste manier is om het binnen te krijgen. Door onze levensstijl is het echter niet altijd mogelijk te verwachten dat je voldoende binnenkrijgt. Supplementen zijn essentieel voor een goede gezondheid. Hoewel het geen wondermiddel is gebleken zoals sommigen hadden gehoopt, geeft het feit dat het zoveel voordelen heeft voor het lichaam hoop dat deze vitamine in de toekomst kan worden gebruikt om veel andere ziekten te behandelen. Ik blijf het innemen tot ik het definitieve bewijs heb.