Wat is jicht precies? Jicht is een ernstige vorm van artritis die de voeten en enkels van patiënten aantast. Het wordt veroorzaakt door overmatige urinezuurkristallen in de bloedbaan van gewrichtsaansluitingen. Deze aandoening komt het meest voor bij mannen tussen de 40 en 50 jaar. Verlichting van jicht is mogelijk met natuurlijke remedies. Lichaamsbeweging en dieet? Beheersing en verlichting van jicht vereist regelmatige lichaamsbeweging en een evenwichtig dieet. U moet niet vergeten dat de resultaten die u behaalt niet onmiddellijk zullen zijn en dat het een oplossing op lange termijn is.
Urinezuur
Zuurreductie kan een belangrijke factor zijn in het verminderen van jichtaanvallen. Jichtpatiënten moeten afvallen. Obesitas is een belangrijke oorzaak. Deze diëten kunnen een snelle en extreme afgifte van urinezuur veroorzaken. De beste keuze is om vast te houden aan een gestaag afslankprogramma.
Kersensap en kersensap - Recent onderzoek heeft aangetoond dat kersen en kersensap belangrijke ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Dit maakt ze ideaal voor mensen die aan jicht lijden. Om effectief te zijn, moet elke dag een pond kersen en 1 eetlepel sapconcentraat worden geconsumeerd.
Hydratatie
U moet elke dag 8 glazen of 3 liter water drinken om de gifstoffen en urinezuren, de belangrijkste oorzaken van jicht, weg te spoelen. De ontgiftende werking van water kan ook nierstenen voorkomen of verwijderen. Voedingsmiddelen vermijden: Patiënten die lijden aan jicht moeten rijk voedsel zoals pens, mosselen en rood vlees vermijden. Erwten, linzen en bonen worden afgeraden omdat ze jicht kunnen verhogen.
Eten
Jicht en de bijwerkingen van jichtmedicijnen worden sterk verminderd wanneer men Purinearm, eiwitrijk voedsel eet. Een purine-arm dieet kan betekenen dat patiënten minimaal 100 gram eiwit per dag moeten eten. Eet veel fruit, waaronder kersen, aardbeien en andere bessen. Vezelrijke voedingsmiddelen zoals granen en noten worden sterk aanbevolen.
Houtskool
Houtskoolbaden zijn een natuurlijke manier om jicht te verlichten. Meng 1/2 kopje houtskoolpoeder met water om een houtskoolpasta te maken. Breng de pasta aan op de aangetaste gebieden. Giet er vervolgens voorzichtig warm water overheen. Laat het gebied ongeveer een uur weken.