Problemen met de pols, hand en vingers kunnen worden veroorzaakt door letsel of niet-letsel, zoals overbelasting of veroudering. U kunt gevoelloosheid, pijn of een branderig gevoel voelen. U kunt ook een zwelling opmerken. Hier zijn enkele manieren om pijn door overbelasting of medische aandoeningen te verlichten.
Let op.
- Carpaal Tunnel Syndroom wordt veroorzaakt door druk op de mediane zenuw in uw pols. U kunt gevoelloosheid, tintelingen of pijn in uw hand en vingers voelen.
- Pijn aan pezen wordt veroorzaakt door letsel aan de pezen, de taaie vezels die de spieren en botten met elkaar verbinden. Peesletsel kan ook worden veroorzaakt door herhaaldelijk draaien of gewrichtsbewegingen bij bepaalde werkzaamheden. Het getroffen gebied kan ook gevoelig worden door slijtage als gevolg van het ouder worden.
- Repetitive motion syndrome is het gevolg van repeterende bewegingen. Dit veroorzaakt een druk op de weefsels, waardoor ze ontsteken. Dit veroorzaakt gevoelloosheid of zwakte, tederheid en pijn.
- Schrijverskramp wordt veroorzaakt door overbelasting van de hand en de vinger tijdens het schrijven of typen.
- Trigger thumb/trigger finger is een peesprobleem en het omhulsel ervan in de duim of vinger zwelt op.
- Ganglioncysten zijn met vloeistof gevulde zakjes die verschijnen als bultjes op de handen en polsen. Ze komen ook voor op de voeten, enkels, knieën en schouders.
- Diabetes kan het normale tast- en voelvermogen van de handen aantasten. Dit komt door beschadiging van de zenuwen en verminderde bloedcirculatie.
- Een hartaanval kan zich uiten in tintelingen in de linkerarm.
- Soms kan zwangerschap roodheid, zwelling en jeuk in de handen veroorzaken. Deze tijdelijke fase verdwijnt na de bevalling.
- Artrose verwijst naar slijtage van de gewrichten en kan stijfheid en pijn bij het bewegen veroorzaken.
- Reumatoïde artritis kan leiden tot inflexibiliteit en pijn bij beweging. Na verloop van tijd worden de vingers vervormd.
- Jicht is een pijnlijke gewrichtsziekte die ernstige gevoeligheid en zwelling veroorzaakt. Dit gebeurt wanneer urinezuurkristallen zich ophopen rond de gewrichten.
- Lupus is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem lichaamsweefsels beschadigt alsof het vreemde stoffen zijn.
- Een infectie kan ook tederheid, zwelling en koorts veroorzaken.
Wat moet ik doen?
- Pauzes nemen en rusten tijdens repetitieve activiteiten.
- Behandeling van hand- en vingerletsels.
- Zodra u een zwelling ziet, verwijdert u de sieraden.
- Koude pakkingen kunnen worden gebruikt om zwelling en pijn te verminderen.
- Rust niet op uw handen. De bloedstroom kan afnemen en de vingers kunnen gevoelloos worden.
- Om je handspieren te versterken, moet je oefeningen doen.
- Je moet alles met je hele hand vastpakken, maar niet met je duim of wijsvinger. Dit kan spanning op de pols veroorzaken.
- Voor trillend gereedschap zijn speciale trillingsdempende handschoenen nodig.
- Warme handschoenen zijn vereist bij koud weer.
- Vermijd roken en het drinken van cafeïne. Nicotine en cafeïne kunnen de bloedvaten vernauwen, waardoor het bloed minder efficiënt stroomt.
- Warme maaltijden zijn het beste om je lichaam warm te houden.
- U moet ook uw werkhouding aanpassen, zodat u van tijd tot tijd van houding kunt veranderen.
- Take home remedy such as Boswellia: Fyron G2.
Jicht
Jicht is een geestdodende, slopende pijn in de gewrichten die meer dan twee miljoen Amerikanen treft. Elk jaar komen er meer bij. Dit zijn enkele veelgestelde vragen en antwoorden over jicht.
- V: Wat is jicht en hoe kan het worden behandeld? Jicht is eenvoudigweg de vorming van urinezuurkristallen in de gewrichten doordat het lichaam niet in staat is het urinezuur af te voeren. Dit vastgehouden zuur veroorzaakt hevige pijn en zwelling, en gewrichtsstijfheid. Sommige patiënten beschrijven het gevoel alsof er glassplinters in het grote teengewricht zitten.
- V: Hoe kan ik het krijgen? Er zijn vele manieren om het te krijgen. De eerste is het dieet. Een eiwitrijk dieet kan ertoe leiden dat het lichaam urinezuur ophoopt. Jicht kan ontstaan als het lichaam urinezuur niet kan of wil elimineren. Jicht komt vaker voor bij mensen die veel orgaanvlees en schaaldieren eten. Zelfs verschillende stukken vlees van hetzelfde dier kunnen verschillende hoeveelheden urinezuur bevatten. Zo hebben kippenpoten een hoger urinezuurgehalte dan de kippenborst. Jicht komt vaker voor bij bierdrinkers dan bij wijndrinkers. Uw medische familiegeschiedenis is een andere mogelijke risico-indicator. Jicht komt vaker voor bij mensen met jichtige ouders. Zij kunnen hun onvermogen om het lichaam van urinezuren te ontdoen via hun genen hebben doorgegeven. Gewicht, leeftijd en geslacht zijn ook risicofactoren. Mensen met overgewicht krijgen vaker jicht dan gezonde mensen. Het komt vaker voor bij mannen van 40 en 50 jaar dan bij vrouwen.
- V: Wat kan ik doen om jicht te voorkomen? Jicht kan worden voorkomen door gezond te eten. Vermijd junkfood en beperk uw inname van lever, nieren en schaaldieren. Een evenwichtige voeding moet bestaan uit mager vlees, groenten en fruit. Veel water drinken kan de opbouw van urinezuur helpen verminderen. Het is ook een goed idee om de medische geschiedenis van je familie te kennen. U kunt uitzoeken of uw ouders jicht hebben om te bepalen of u meer risico loopt. Het is een goed idee voor iedereen om regelmatig te sporten, vooral als men jicht wil voorkomen. Het zweten dat optreedt tijdens inspannende activiteiten kan een deel van de urinezuren vrijmaken.
- V: Wat kan ik doen als ik het al heb. Het was eigendom van Ben Franklin. Het werd ook gebruikt door Henry VIII en Thomas Jefferson, maar het weerhield hen er niet van succesvolle levens te leiden. Het zou u niet moeten tegenhouden om precies hetzelfde te doen. Je moet de bovenstaande voorzorgsmaatregelen volgen als je jicht hebt. Blijf ook regelmatig uw arts raadplegen. Jicht kan worden behandeld met verschillende plantaardige en farmaceutische middelen. Een theelepel kikkerkruid koken in kokend water is een eenvoudige remedie. Om jichtaanvallen te voorkomen, zeeft u het kikkerkruid en drinkt u de thee viermaal daags. Het generieke geneesmiddel anturane is een goede optie voor wie aan deze aandoening lijdt.
What causes gout flare ups?
Wanneer afzettingen van urinezuurkristallen zich ophopen in de gewrichten als gevolg van hoge concentraties urinezuur in het bloed (hyperurikemie), veroorzaakt dit flare-ups (crises) van pijnlijke ontstekingen in en rond de gewrichten. Zoals gezegd treft jicht meestal de grote teen, maar het kan in elk gewricht voorkomen.
Zoals we hebben gezien, kan iedereen op elke leeftijd aan jicht lijden, maar mannen en volwassenen lopen meer risico. Er zijn verschillende factoren die de kans op jicht vergroten:
- Een hoog urinezuurgehalte in het bloed (meer dan 6,8 mg/dl).
- Obesitas of overgewicht.
- Het nemen van bepaalde medicijnen:
- Diuretica (sommige soorten meer dan andere), omdat zij de hoeveelheid urinezuur die in de urine terechtkomt verminderen, waardoor de afzetting ervan in de vorm van kristallen wordt bevorderd.
- Medicijnen die een stof bevatten die salicylaat heet. Bijvoorbeeld aspirine.
- Een vitamine genaamd niacine (nicotinezuur).
- Cyclosporine, een geneesmiddel dat het immuunsysteem blokkeert. Het wordt gebruikt voor de behandeling van sommige auto-immuunziekten en om orgaanafstoting na transplantatie te voorkomen.
- Levodopa, een geneesmiddel voor de behandeling van de ziekte van Parkinson.
- Sommige geneesmiddelen voor de behandeling van tuberculose (tuberculostatica).
- Het eten van een dieet dat rijk is aan voedingsmiddelen of stoffen die het urinezuurgehalte verhogen (purinerijk voedsel). Deze omvatten sommige zeevruchten, vette vis, rood vlees, bier (alcoholisch en niet-alcoholisch), alcoholische dranken en frisdranken.
- Blootstelling aan lood.
- Met een van de volgende ziekten:
- Nierfalen.
- Hoge bloeddruk.
- Te veel cholesterol en triglyceriden in het bloed (hyperlipidemie).
- Hypothyreoïdie (vertraging van de schildklierfunctie).
- Diabetes.
- Medische problemen waardoor cellen zich sneller dan normaal voortplanten en worden geëlimineerd, zoals psoriasis, hemolytische anemie en sommige soorten kanker.
- Zeldzame ziekten waarbij het lichaam door enzymtekorten de concentratie urinezuur in het bloed niet goed regelt.
- Alcohol drinken.
- Het hebben van familieleden met de ziekte, d.w.z. dat de genetische factor een rol speelt.
Gout: Cool or Warm?
De eerste noodbehandeling die u kunt toepassen om de pijn te verlichten is een ijspack op het pijnlijke gewricht leggen. Bedek het ijspakket met een schone doek voordat u het op het gewricht aanbrengt. Dit voorkomt het branderige gevoel dat gepaard gaat met kou. Koudetherapie werkt pijnstillend. Laat het zakje 10 minuten liggen, 3-4 keer per dag. Droog het gewricht goed af na elke toepassing.
Het is inderdaad raadzaam om koude toe te passen in plaats van warmte, omdat warmte de symptomen verergert. Wanneer de ontsteking echter afneemt, kunt u warme kompressen op uw voet aanbrengen.
IJs wordt normaal gesproken gebruikt om :
- Tijdelijk de pijn verlichten
- Vermindert de bloedstroom rond het probleemgebied
- Zwelling verminderen
Indien goed gebruikt, kan warmte:
- Herstel het bewegingsbereik in uw tenen en voet
- Verlicht de pijn veroorzaakt door de nawerkingen van de aanval
- Kalmeert spierspasmen
Toepassing van warmte verlicht pijn en stijfheid door pijnlijke spieren te ontspannen en de doorbloeding van het getroffen gebied te stimuleren. Er is echter gesuggereerd dat warmte de symptomen kan verergeren als het gewricht al ontstoken is.
Koude doet de bloedvaten vernauwen en blokkeert de zenuwimpulsen in het gewricht, wat leidt tot gevoelloosheid in het pijnlijke gebied. Het aanbrengen van een ijspack of koud kompres verlicht de ontsteking en is daarom de aangewezen methode wanneer het gewricht ontstoken is.
Wat kun je thuis doen?
Jichtpatiënten zijn nu op zoek naar natuurlijke alternatieven voor traditionele medicijnen. Deze medicijnen kunnen duur zijn en ongewenste bijwerkingen hebben. Veel mensen die lijden aan jicht hebben ontdekt dat natuurlijke remedies voor de aandoening veiliger zijn dan geneesmiddelen op recept en goedkoper kunnen zijn. Inderdaad, als de urinezuurspiegel in het bloed niet erg hoog is, verdient het altijd de voorkeur om huismiddeltjes te nemen als behandeling, om het een beetje te verlagen.
Soms is het gemakkelijker om een huismiddeltje tegen jicht te gebruiken terwijl je je levensstijl verandert. Soms zijn het maar één of twee kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken in je humeur. Je kunt zelfs een jichtkuur van 10 minuten krijgen! Bijvoorbeeld:
- Maak een paar veranderingen in je dieet.
- Verminder je alcoholgebruik.
- Verminder je gewicht.
Warme en koude behandelingen: Een warm en koud pakket kan worden gebruikt om de circulatie rond ontstoken gebieden te verhogen. Deze behandeling kan ervoor zorgen dat u zich onmiddellijk beter voelt, terwijl u andere langetermijnopties overweegt.
Why is hydration so important to combat gout?
Drink dagelijks minstens twee liter zuiver, stilstaand water, bij voorkeur tussen de maaltijden door - neem desgewenst een klein slokje bij het eten. Drink dagelijks twee of drie glazen gokhru thee, die werkt als een mild diureticum. Drink dagelijks een paar kopjes meloensap, of eet een meloen, wat alleen maar kan helpen bij het afbreken van kristallen.
Wat is Boswellia?
Boswellia serrata wordt al eeuwenlang gebruikt. Het is een middelgrote tot grote vertakte boom van de Burseraceae familie die groeit in de droge berggebieden van India, Noord-Afrika en het Midden-Oosten.
Als een Boswellia-struik ongeveer vier jaar oud is, worden er insnijdingen in de bast gemaakt. Een witte, vloeibare hars stroomt uit deze insnijdingen. De harsdruppels kristalliseren vervolgens in goudbruine harskorrels. Deze korrels vormen pure wierook en zijn zeer kostbaar.
6 Opmerkingen
Rachel
I love this Fyron G2 product, and have used it for over a year. I definitely feel a difference and it is the perfect blend of Boswellia to make it fully absorbed and anti-inflammatory. I have gout in my hands, which means that some days I could not grab a glass, before it worsens my situation I started looking for alternative and natural treatment, which does not harm other organs. These drops from IncHealth are an answer to my prayers! Thank you for such a good product!
Ulanne
I took these Fyron G2 Boswellia while waiting on re-delivery of my regular bone supplements. Only needed one week with this drop, was satisfied with results & I’m tempted to discontinue my regular supplements but will wait until my next density scan.
Emerald
I take this Fyron G2, along with a few other supplements, to control my inflammation from repetitive use injuries. I have been a Sports Massage Therapist for 25 years, and have had issues with my hands, my shoulder, and my back over the years, and I have my favorite supplements that I take that work for me, and this is one of them. Good stuff!
Jake Blythe
Discomfort getting to be less of an issue, thanks to this Fyron G2.
Tamer G.
3 days of using this Fyron G2 and 90% of my back grinding and popping has gone away. Its truly an amazing product at a fair price.
Pujats
This Fyron G2 is a great product.. About 2 years ago I was at a family function and my niece recommended (because of joint pain in my hands) to take Boswella it took a few days for it to kick in, but the results were great no more joint pain in my hands.