De nieren zijn vitale organen. Mensen lijken te kunnen overleven zonder één nier, maar ze kunnen niet leven met beide. De nieren zijn verantwoordelijk voor het handhaven van de stabiliteit van elektrolyten, het elimineren van gifstoffen uit het lichaam, en kunnen onder andere zorgen voor het verwijderen of bewaren van water. Als zich zonder medische behandeling een nierziekte ontwikkelt, is het heel gebruikelijk dat de dood intreedt. Het lichaam doet een laatste poging om de hoeveelheid afvalstoffen in de bloedbaan te verminderen, wat kan leiden tot symptomen van nierfalen. De eerste tekenen van een nierziekte zijn vaak niet aanwezig, zodat het moeilijk is de aandoening vast te stellen.
Menselijk lichaam
Het menselijk lichaam is vrij tolerant en kan zeer efficiënt met bloed omgaan. Zo liggen de normale bloedwaarden van creatinine, ook bekend als kreatinine, tussen 0,5 en 1,2 mg/dl bij een gezond persoon en 1,9 bij iemand met één nier. Het kan echter oplopen tot 10,0 mg/dl voordat iemand nierdialyse nodig heeft. Omdat de symptomen van nierfalen worden veroorzaakt door de reactie van het lichaam op de ophoping van gifstoffen, kan het enige tijd duren voordat de gifstoffen zich zodanig hebben opgehoopt dat de symptomen kunnen optreden. Zodra de symptomen van nierfalen duidelijk zijn, is het belangrijk om behandeling te zoeken. Op dat moment kan de nierschade zo ernstig zijn dat de nieren niet meer zelfstandig kunnen functioneren. Het lichaam werkt hard om het juiste evenwicht van vele factoren in de bloedvaten te handhaven.
Omdat de nieren het vochtgehalte beheren, is zwelling een van de eerste tekenen van nierfalen. Dit komt meestal voor in de voeten en de enkels. Het kan echter ook 's ochtends rond de ogen worden waargenomen. Naarmate het proces voortschrijdt, kan vocht zich ophopen in de longen en kortademigheid of hartklachten veroorzaken. Een andere belangrijke taak van de nieren is het in evenwicht houden van de elektrolyten. Deze zijn essentieel voor een goede hydratatie. Veel mensen beseffen echter niet dat mineralen als calcium, magnesium en kalium ook nodig zijn voor een normale spier- en zenuwfunctie.
Gezond hart
Hartritmestoornissen, een veel voorkomend symptoom van nierfalen, treden op wanneer de kaliumspiegel stijgt. Tot deze ritmestoornissen behoren gevaarlijke ritmestoornissen zoals ventrikelfibrilleren. Dit kan leiden tot een hartstilstand, die de dood tot gevolg kan hebben. Hypocalciëmie kan bij nierfalen een daling van het calciumgehalte veroorzaken. Metabole acidose is een aandoening waarbij de nieren niet in staat zijn het bloed effectief te zuiveren. Dit is wanneer het vermogen van het lichaam om zichzelf te bufferen niet goed werkt, waardoor de bloedstroom zuurder wordt dan zou moeten. Acidose kan zich op vele manieren uiten. Het kan gaan om hoge bloeddruk, nierproblemen, jicht, immuunproblemen, weinig energie en andere symptomen. Bij nierpatiënten kan bloedarmoede ontstaan. Dat komt omdat de nieren het hormoon EPO aanmaken, dat helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen.
Het vermogen van het lichaam om zuurstof te gebruiken wordt aangetast als er niet genoeg rode bloedcellen zijn. Dit kan leiden tot zwakte, lusteloosheid of kortademigheid, allemaal veel voorkomende symptomen. Naarmate de nierziekte voortschrijdt, kan het lichaam proberen afvalstoffen uit de huid te verwijderen. Jeuk en huiduitslag kunnen dan optreden. Uremische vorst is een aandoening waarbij ureumverbindingen en metabolische afvalstoffen via de haarvaten van de huid worden uitgestoten, vooral in het gezicht. Ook dit kan zeer ernstig zijn. Er zijn vele symptomen die aanwezig kunnen zijn. Dit zijn niet alle mogelijke problemen. Ze kunnen per persoon verschillen. Het kan enige opluchting geven om te weten dat er een oplossing is. Natuurlijke therapieën kunnen uw nieren beschermen en de symptomen helpen verlichten. In sommige gevallen kunnen ze zelfs de nierfunctie verbeteren.
Voordelen van lichaamsbeweging
Leeftijd is een relatief begrip. Je bent zo oud en zo jong als je je voelt. Hoe zit het als de jaren vorderen, en dat doen ze snel? Houdt u uw gewicht binnen een redelijke marge? Houdt u uw lichaam sterk? Houdt u dat jeugdige gevoel? Gefeliciteerd aan allen die "ja" hebben geantwoord op deze drie vragen. Het is verbazingwekkend! Maar u bent niet in de meerderheid, moet ik u zeggen! Veel mensen geloven dat het goed is om dingen te laten verslappen als ze ouder worden. Je zou niet meer zo sterk moeten zijn als vroeger, en het is oké om overgewicht te hebben als je ouder wordt. U kunt uw levenskwaliteit drastisch verbeteren door kleine veranderingen in uw levensstijl als u ouder wordt. U kunt het aantal medische aandoeningen die u bij het ouder worden treffen, verminderen door op uw gewicht te letten en ervoor te zorgen dat het niet uit de hand loopt.
Jicht, diabetes, hartziekten, jicht, hoge bloeddruk en andere aandoeningen kunnen allemaal worden getroffen door mensen die niet op hun lichaam letten. Hoewel het op peil houden van uw gewicht niet garandeert dat u vrij bent van medische aandoeningen, kan het u wel helpen ze te voorkomen. Een gematigd bewegingsprogramma is nodig om gezond te blijven en uw botten te versterken. Krachttraining kan aan uw oefenprogramma worden toegevoegd om uw spieren op peil te houden. Hierdoor kunt u een betere houding aannemen, een actiever leven leiden en minder ziek zijn. Naarmate u ouder wordt, worden uw spieren zwakker en uw botten gevoeliger voor breuken.
Metabilisme
Je metabolisme begint te dalen, wat betekent dat je lichaam minder goed voedsel omzet in energie. Je zult veel meer pijn voelen dan voorheen. Je zult merken dat je levenskwaliteit afneemt. Dit is meestal het moment waarop mensen zich "oud" beginnen te voelen of minder tevreden zijn met hun leven. Dit is niet iets wat u moet laten gebeuren! Begin een paar keer per dag een blokje om te lopen. Misschien kunt u in het begin maar één blok lopen, maar dat blok moet u elke dag lopen! Het zal de wandeling aangenamer maken als je een partner hebt om mee te wandelen. U kunt aan het eind iemand bezoeken als u wilt uitrusten en ook iemand vreugde brengen. Dit is een goed moment om een senior hond te adopteren uit een asiel in de buurt. Je kunt ze aanmoedigen om elke dag te gaan wandelen voor hun gezondheid. Als u ouder wordt, is Pilates een geweldig oefenprogramma. Het is een low-impact oefenprogramma dat zich richt op de juiste ademhaling en langzame gecontroleerde bewegingen. Dit zal u helpen uw evenwicht te bewaren en de kans op vallen te verminderen.