Forskere over hele verden legger merke til effektene som kroppens syre- eller baseinnhold kan ha på den generelle helsen. Japanske forskere har i flere tiår visst at syreopphopning og dårlig cellesirkulasjon kan være årsaken til mange degenerative sykdommer hos voksne, som leddgikt, diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, fordøyelsesbesvær og benskjørhet. De mener at alkaliske nivåer kan økes i kroppen for å lindre symptomer som astma, migrene og kronisk utmattelsessyndrom, morgenkvalme eller forstoppelse, samt ryggsmerter, depresjon, kronisk utmattelsessyndrom og morgenkvalme. Talsmenn for alkalisk vann hevder at det virker på to forskjellige måter. pH-verdien varierer mellom null og fjorten. En til seks er surt, 7,0 er nøytralt, og syv eller mer er alkalisk. Studier viser at jo nærmere pH-verdien din er 7,35-7,45, jo bedre er helsen og motstanden mot sykdom.
Alkalisk miljø
Kroppen vår opprettholder naturlig et svakt basisk miljø ved å holde blodet og væskene rundt cellene våre svakt basiske. Sure avfallsprodukter blir imidlertid igjen etter at vi har spist og fordøyd maten for å få energi. I en ideell verden ville kroppen vår eliminere disse sure avfallsstoffene umiddelbart gjennom pusten, huden, nyrene, tarmene og huden. Disse syrene kan bygge seg opp og bli værende i kroppen på grunn av stress, plantevernmidler, forurensning, bearbeidet mat og for mye stress. Alkalisk vann kan brukes til å nøytralisere syrerester og bufre mot nye. Det hjelper kroppen med å oppnå en balansert pH. Folk er stadig mer interessert i de helsemessige fordelene med alkalisk vann. De ønsker også å vite hvordan alkalisk vann kan påvirke helsen deres.
Kreft kan ikke overleve i et oksygenrikt miljø. Dette er grunnen til at du ikke hører om noen som får hjertekreft. Den konstante blodstrømmen oksygenerer hjertet og holder det sunt. Mange mener at alkalisk vann kan øke mengden stabilt oksygen i kroppen din. Dette er fordi det reduserer risikoen for å utvikle kreft når kroppen har en sur pH. Nyrene blir overbelastet med surt avfall når kroppen absorberer giftstoffer fra luften og maten. Syrerelaterte tilstander inkluderer uremiforgiftning, blæresykdom og nekrotiserende syfilis. Det er mulig å forbedre blodets alkaliske nivåer. Fosfatene er sure og er ansvarlige for nyrestein. De starter som små korn, og bygger seg deretter opp til store steiner.
Alkalisk vann
Å drikke alkalisk vann kan forhindre at nyrestein utvikler seg i utgangspunktet og kan til og med hjelpe dem med å løse seg opp. Overspising fører til at kroppens bukspyttkjertel ikke klarer å produsere nok insulin til å håndtere overflødig glukose. Dette kan føre til en gradvis svekkelse av insulinet. Kroppens evne til å frigjøre insulinhormonet påvirkes hvis den mangler kalsiumioner. Dette kan føre til sure blodforhold. Japans leger mener at alkalisk vann kan brukes til å behandle insulinavhengig diabetes. I noen tilfeller kan det reversere tilstanden. Mange mener at for mange kalsiumtilskudd kan forårsake kalsiumavleiringer i kroppen.
Kalsiumavleiringer er ikke forårsaket av kosttilskudd, men utvaskes fra kroppen. De virkelige årsakene til kalsiumavleiringer er mangel på hydrogen og alkaliske mineraler. Dette fører til at kalsium fjernes fra bein og vev, noe som fører til osteoporose. Denne kritiske utvaskingen av kalsium kan forebygges ved å drikke alkalisk vann. Mange mennesker opplever at alkalisk vann gir dem store helsemessige fordeler og en følelse av velvære. Det beste alkaliske vannet kommer fra dype, naturlige brønner. Dette er nøyaktig slik naturen hadde til hensikt. Folk kom fra hele landet for mange år siden for å nyte høyt alkalisk mineralvann (også kjent som helbredende vann) i mange byer i Texas. Mineral Wells er den eneste naturlige brønnen i Texas som fremdeles produserer høyt alkalisk mineralvann. Noen av de mest kjente vannene med naturlig høy pH er Evamor, Fiji og Crazy Water.
Immunsystemet
Dette er tiltak som kan hjelpe deg med å bekjempe sykdom og styrke immunforsvaret ditt. Føler du at de samme gamle plagene kommer tilbake? Føler du deg sykere enn du burde? Du kan også føle deg trøtt, slapp og irritabel hele tiden. De fleste av disse tilstandene er vanlige i livet. Men visste du at det kan være et tegn på at pH/syre-nivået ditt kan være for høyt? Surhet i kroppen din er ikke en ny tilstand. Kroppens pH-balanse og surhet er ikke nye temaer. Theodore A. Baroody N.D. D.C. pH.D. Tallrike vitenskapelige studier har vist at friske mennesker har konsistente nivåer av alkalisk. Dårlig kosthold og inaktivitet kan svekke kroppens evne til å balansere positive og negative ioner. Dette kan føre til problemer som kan gå ubemerket hen i mange år.
Helsen og immunforsvaret vårt kan påvirkes hvis syrenivået i kroppen er høyere enn gjennomsnittet. Acidose, som kan være livstruende og alvorlig, kan utvikle seg hvis det er vedvarende høyt. Sure kropper kan forårsake for tidlig aldring. På en skala fra 0 til 14 måles H (potensielt hydrogen). Ideelt sett er et pH-nivå mellom 7,0 og 7,4 det ideelle målet å oppnå. Det er velkjent at vestlige kosthold inneholder for mye syreproduserende animalske matvarer som kjøtt, egg og melkeprodukter. Kostholdet vårt inneholder altfor lite basiske matvarer, som friske grønnsaker. Vi spiser for mye syreproduserende bearbeidede matvarer som hvitt mel, sukker, kaffe, brus og kunstige søtningsstoffer. Til og med noen legemidler vi tar, kan forårsake syredannelse. Befolkningen blir stadig surere i et alarmerende tempo.
Høy surhetsgrad
Høy surhetsgrad får kroppen til å ta mineraler som kalsium, natrium og kalium fra bein og organer for å nøytralisere surheten og fjerne den fra kroppen. Høy surhetsgrad kan forårsake alvorlig og langvarig skade på kroppen. Denne tilstanden kan gå udiagnostisert i årevis. Hvordan kan jeg forbedre pH-balansen min? Forskere mener at å opprettholde et konstant pH-nivå er avgjørende for en sunn kropp. Trening og kosthold spiller en nøkkelrolle for å opprettholde denne balansen. Å opprettholde en sunn pH-balanse betyr at kroppen din har nok kalium, natrium og magnesium. Hva er konsekvensene for en over-alkalisk kropp? En for sur kropp kan ha negative effekter på alle kroppens funksjoner, inkludert sirkulasjon, fordøyelse og endokrine funksjoner.
Dette kan føre til mange sykdommer, og noen ganger til og med kronisk sykdom. Influensa og forkjølelsessymptomer som gjentar seg. Dette er bare noen få av de mindre plagene som kan være forårsaket av en for sur kropp. Kroppene våre kan ikke fungere godt hvis cellestrukturen vår er mettet med surt vann. Cellene vil miste effektiviteten i å absorbere næringsstoffer. Denne situasjonen kan føre til at cellene får oksygenmangel, noe som kan føre til kreft og andre sykdommer. Dårlig sirkulasjon kan forårsake kardiovaskulær skade. Dette inkluderer innsnevring av blodårene. Tilstander i blære og nyrer. Galle- og nyrestein. Dette er bare noen få av de mange konsekvensene av langvarig surhet. En altfor sur kropp kan føre til celleødeleggelse og gjøre deg feit. Kroppen din vil belegge cellene dine med fettavleiringer når den oppdager denne trusselen. Dette er for å beskytte seg mot økende surhet, noe som kan føre til mer vektøkning.
Riktig kosthold
Type 2-diabetes forårsakes av fedme, dårlig ernæring og høyt stressnivå. Alle disse tilstandene kan knyttes til høy surhetsgrad. Diabetes øker over hele verden på grunn av vår sure livsstil og dårlige matvalg. Diabetes er ikke forårsaket av fedme. Diabetes skyldes økt inntak av enkle sukkerarter og komplekse karbohydrater og mangel på mosjon. En for sur kropp kan påvirke bentettheten. Knoklene dine blir mindre tette når kroppen bruker kalsium fra knoklene for å motvirke surheten. Dette gjør deg mer sårbar for osteoporose.
Hvorfor alt oppstyret om pH-balanse, acidose diett, trening og kosthold? Som du sikkert har gjettet, er de fleste av våre plager, smerter og sykdommer direkte relatert til kroppens surhet. Surhet er et resultat av å ikke ha nok tid til å trene og spise godt. Dette kan sees i økningen i fedme og diabetes det siste tiåret. Hvorfor er trening så viktig Lungene er nøkkelaktøren i dette! Du kan øke kroppens kapasitet og inntak ved å trene lungene. Dette vil skylle ut syre hver gang du puster ut karbondioksid (CO2). Dette kan redusere syrenivået på få minutter.