Hvordan kan du senke urinsyrenivået? Du må være klar over at urinsyregikt kan være forårsaket av høye nivåer av urinsyre. Det kan behandles hvis du endrer livsstil og kosthold. Hvis du foretrekker naturlige midler fremfor medisiner, finnes det mange tilgjengelige ressurser. Fordi urinsyre dannes i kroppen fra nedbrytningen av kjemiske forbindelser kjent som "puriner", er det viktig å endre kostholdet ditt. De er ansvarlige for å omdanne mat til energi og proteiner til gener. Selv om dette ikke er en vitenskapelig nøyaktig beskrivelse, vil det gi deg en idé om deres betydning.
Nyrehelse
Nyrene dine er ansvarlige for å eliminere det meste av urinsyren fra systemet ditt. Urinsyren i blodet fungerer som en antioksidant. Hvis nyrene ikke fungerer godt nok eller det er for mye urinsyre i blodet, kan det føre til at for mye urinsyre blir igjen. Urinsyregikt kan forårsakes av at for mye urinsyre krystalliserer i leddene. Puriner finnes også i mat og drikke. Mange matvarer inneholder høye nivåer av puriner. Du har ikke råd til å tilføre mer puriner og urinsyre til de allerede overarbeidede nyrene dine hvis du lider av et giktanfall eller mellom giktanfall. Det er derfor viktig å spise et purinfattig kosthold.
Mat med høyt innhold av puriner, som fett rødt kjøtt og innmat, visse typer fjærkre, visse typer fisk, skalldyr, belgfrukter, gjær og linser, bør unngås. Unngå alkohol, spesielt øl. Din generelle helse og vekt kan også spille en rolle i din gikt, og din evne til å håndtere den. Et sunt, balansert kosthold vil hjelpe deg med å håndtere gikt. Vanlig behandling består vanligvis av betennelsesdempende medisiner eller medisiner for å senke urinsyren. Selv om disse medisinene fungerer bra, er mange bekymret for bivirkningene, som kvalme, oppkast, magesår og blødninger og magekramper.
Naturlige behandlinger
Giktpasienter henvender seg i økende grad til naturlige hjemmemedisiner for deres tilstand. Du kan få en ide om hva kirsebær kan gjøre for deg. Eplecidereddik kan endre blodets pH for å nøytralisere urinsyrene. Kalde og varme kompresser kan lindre smerte og betennelse. Å drikke 2 til 3 liter væske hver dag kan skylle ut urinsyrene.
Gikt kan forårsake permanent leddskade, og til og med nyreskade. Giktanfall er nesten alltid tilbakevendende. Gikt er mer enn bare å håndtere symptomene. Ja, du bør håndtere symptomene dine, men du må også gjøre alt du kan for å forhindre ytterligere angrep.