Har du noen gang lurt på hva som forårsaker hårtap? Det er mulig at du har skallethetsgenet fra faren din. Noen ganger er det mulig for en person å være genetisk disponert for tynnere hår. Det er mulig at du vil oppleve den samme tilstanden som slektningene dine som har opplevd skallethet, også kjent som androgent hårtap. Det er mange andre årsaker til hårtap eller tynnere hår, men de er ikke like godt kjent som genetikk. Å vite om dem vil hjelpe deg med å ta de riktige beslutningene for hårvekstbehandling eller til og med forhindre dem helt. Dette er årsakene.
Legg merke til
- Mangelfull ernæring er den største faktoren for hårtap. Du har større risiko for hårtap hvis kostholdet ditt mangler viktige næringsstoffer. Dette gjelder spesielt hvis du ikke får i deg nok jern og protein. Bivirkninger av proteinunderernæring kan føre til hårtap hos personer som er vegetarianere, krasjspisere eller har andre spisevaner.
- Stress er en annen viktig årsak til alopecia. Normale stressnivåer er akseptable i dagliglivet. Overdreven bekymring og angst kan imidlertid forårsake fysiologiske endringer i kroppen din. Hårtap kan også være forårsaket av plutselige og alvorlige stressfaktorer (for eksempel dødsfall i nærmeste familie).
- Alvorlige infeksjoner og svært høy feber kan forårsake alvorlige traumer i kroppen, noe som noen ganger kan føre til hårtap. Fysiologiske endringer kan føre til en økning i hudspenningen i hodebunnen. Denne strammingen får blodårene til å trekke seg sammen og reduserer tilførselen av næringsstoffer som er nødvendige for sunn hårvekst.
- Hårtap kan være forårsaket av medisiner.
- Dårlig hodebunnhygiene: I tillegg til å være uattraktivt, kan det også være et problem for håret ditt. Skitten hodebunn kan forårsake hårtap ved å tette porene.
- P-piller: Dette er for kvinner som allerede er disponert for kvinnelig skallethet. Disse pillene kan forårsake hormonelle endringer som kan føre til skallethet enda tidligere i livet. Normalt faller håret innen to til tre måneder etter at du slutter å ta p-piller. Dette er bare noen av de mange måtene du kan miste håret på.
Disse er ikke bare for menn, men også for kvinner. Du kan være en av de mange menneskene som undersøker mulige hårtap behandlinger. Provillus er en av de mest pålitelige og pålitelige hårtapbehandlingene der ute. Provillus adresserer hormonelle årsaker til hårtap. Det hjelper deg med å få håret til å vokse raskt, trygt og naturlig. Provillus kan være det beste alternativet for deg hvis du er skallet eller har tynt hår. Sørg for å konsultere legen din før du starter en hårvekstbehandling.
Helse og omsorg
Det kan være overveldende å føle at du er ute av kontroll, ettersom helsereformen fortsetter å dominere nyhetene. Her er 6 måter å ta kontroll over helsen din og gjøre det mer håndterlig for familien din. Spis sunt - Sørg for at du spiser sunn mat, som frisk frukt, grønnsaker, magert kjøtt, fisk og andre økologiske produkter. Begrens inntaket av salt og bearbeidet sukkerholdig mat. Velg mettende, kalorifattig mat som eplemos, yoghurt med lite fett, ost og kjeks til mellommåltider.
Reduser overflødig fett i kostholdet ditt ved å bruke skummet melk, margarin i stedet for smør, fettfattige salatdressinger, brød og smør. Oppretthold en sunn vekt - Det tar bare 5 minutter å legge merke til at mange mennesker er overvektige, noen ganger til og med overvektige. Ekstra vekt forårsaker stress i alle deler av kroppen. Hvis du føler at du overskrider grensen for sunn vekt og er usikker på hva som er idealvekten din, kan du rådføre deg med legen din. For et gebyr på vanligvis mindre enn $20 kan du også konsultere et vekttapsselskap for å bestemme hvor mye vekt du bør gå ned.
Forskning
Studier har vist at fedme kan føre til langvarige helseproblemer som diabetes, hjertesykdom og høyt blodtrykk. Disse tilstandene er ikke morsomme å leve med og kan forandre din evne til å leve livet ditt permanent. Du kan gjøre trening til en del av hverdagen din og endre måten du lever på. Finn noe du liker å gjøre, og gjør det. Turgåing, svømming og sykling, i tillegg til aerobic, vektløfting, styrketrening og jogging, vil forbedre hjertehelsen og den mentale evnen til å takle hverdagens stress. Sett deg et mål som du kan oppnå. Du kan begynne i det små, og selv om du ikke trener på lenge, er det bedre enn å ikke trene i det hele tatt.
Få ordentlig hvile - Det anbefales at du får 6-8 timers søvn hver natt. Dette er viktig for at kroppen din skal hvile og komme seg. Kroppens evne til å bekjempe smitte naturlig uten bruk av reseptbelagte eller reseptfrie medisiner forbedres kraftig ved å være godt uthvilt. Filtrer vannet ditt - Det finnes mange vannfiltre som du kan kjøpe i din lokale jernvarehandel eller på nettet. For de som er mekanisk tilbøyelige, er installasjonen vanligvis ganske enkel. Leverandøren kan imidlertid gi anbefalinger om selskaper som kan installere det for dem. Filtrering av forurensninger fra drikkevannet ditt kan forhindre at et problem noen gang oppstår.
HEPA-filter for å rense hjemmet ditt - Mange helseproblemer kan spores tilbake til luftbårne forurensninger i luften. For de som lider av allergi eller astma, er husstøv, støvmidd samt mugg- og muggsporer og dyrehår alle kjente allergener. Fordi virus og bakterier fester seg til disse partiklene, kan rensing av luften med et høyeffektivt partikkelfangende filter (eller HEPA-filter) bidra til å redusere risikoen for å få influensa eller forkjølelse. Fortsett å le - Finn en grunn hver dag til å le. Det virker dumt, ikke sant? Men latter kan være en fin måte å lindre stress på. Å lindre stress kan forbedre helsen og livssynet ditt. Det er smittsomt og også gratis. Selv om disse forslagene ikke vil endre det nasjonale helsesystemet, kan du få mer kontroll over helsen din hvis du tar dem på alvor. Det er sant at en unse forebygging er bedre enn en pund kur.
Urtemedisiner
Urtemedisiner: Det er mange urtemedisiner som kan brukes til å behandle hårtap og tynning. Disse rettsmidlene inkluderer kokosmelk, alfalfa og aloe vera, indiske stikkelsbæroljer, rosmarin og salvie. Kokosmelk kan påføres hodebunnen og masseres inn i håret for å stimulere hårveksten. For sunn hårvekst er alfa en ernæringsdrikk som kan tas hver dag.
Aloe vera fungerer som en naturlig healer, balanserer hodebunnens pH og renser porene. Indisk stikkelsbærolje er en flott måte å forhindre hårtap og stimulere vekst. Sunn sjampo inneholder ofte rosmarin og salvie. Disse urtene kan kombineres med ferskenblader og brennesle for å lage ditt eget middel. For ny hårvekst, sil urtene og avkjøl væsken. Du trenger ikke å miste håret permanent. Det er mange måter å forbedre helsen din, ernæring og kosttilskudd. Hvis du har noen bekymringer, kan legen din hjelpe deg med å finne den beste behandlingen for deg.