I gjennomsnitt spiser ikke folk nok frukt og grønnsaker til å dekke det anbefalte daglige inntaket. Mange har vendt seg til V8-produkter som kosttilskudd for å løse problemet. V8-produkter er fulle av usunne konserveringsmidler som kan være helseskadelige. Hvorfor innta slike skadelige konserveringsmidler når du kan lage næringsrike juiceoppskrifter av dine egne råvarer? Juicing har alltid hatt mange fordeler. I likhet med å spise frukt og grønnsaker tilfører juicing mange mineraler og vitaminer. Dette er en flott måte å bekjempe mange lidelser som er svært vanlige.
Juicing
Nyere forskning har vist at kåljuice kan brukes til å behandle magesår. Druejuicens uovertrufne kraft er enda tydeligere, takket være komponenten trans-resveratol. Hva er det? Denne forbindelsen antas å redusere risikoen for åreforkalkning. Druejuice er en fin måte å forebygge hjerteinfarkt på. Tre glass om dagen er nok. Dette er like effektivt som å ta en daglig aspirintablett, og det kan jeg forsikre deg om at det er. Druekjerner inneholder kraftige antioksidanter, proantocyanidiner, som mange kanskje ikke er klar over.
Disse antioksidantene er sterkere enn vitamin D og C. Druer er den perfekte kilden til disse helsefordelene, særlig fordi de er hele. Dette inkluderer frø, skall og alt annet. Kirsebærjuice har også vist seg å ha lignende fordeler. Kirsebær inneholder keracyanin, et pigment som bidrar til å lindre giktanfall og forbedre bevegeligheten i fingre og tær. Tranebærjuice har også en rolle å spille. Den kan brukes til å behandle nyrestein eller infeksjoner i urinveiene.
Sitrusfrukter
Sitrusfrukter er ikke noe unntak. De har vist seg å kunne kurere mange lidelser. Fordelene med juicing er ubestridelige. Personlig har jeg ikke funnet noe som kan måle seg med dem. Jeg kan vurdere juice på flaske. De har bare en dårlig side. De er laget av fruktkonsentrater og deretter pasteurisert ved koking. Hva er det beste du kan forvente av dem? Koking ødelegger alle naturlige vitaminer og mineraler, så juicen beholder en lav næringsverdi.
Dette er nok til å få deg til å vurdere juicing og alle fordelene det gir. Juicing gir deg all næringsverdien fra fersk frukt, men kan også tilpasses dine behov. Juicing er en enkel prosess som tar svært lite tid. Det er så enkelt som å putte noen frukt- og grønnsaksbiter i juicemaskinen, og så er juicen klar i løpet av noen minutter.
Konklusjon
Dette er den enkleste måten å lage juice på. Juicing er veien å gå. På hvilken annen måte kan du få så mange fordeler? Drikk et glass med en gang, og du vil føle en bølge av energi og vitalitet som aldri før.