Mens NSAIDs, kolkisin og steroider kan lindre smertene, er det bare hjemmemedisiner for gikt som vil kurere tilstanden. Leter du etter en kur mot gikt? Giktpasienter vil på et eller annet tidspunkt ta resept på NSAIDs, steroider og kolkiciner. Alle disse medisinene er bare midlertidige løsninger for smertefull leddgikt. Mange leger anbefaler nå enkle naturlige midler for å skylle ut urinsyre fra ...
Hvorfor urinsyre?
Forskning har vist at urinsyregikt kan behandles permanent hvis kroppen skyller ut urinsyre. Tenk deg at du aldri mer trenger å slite med giktsmerter. Urinsyre er en normal del av kroppen. Den dannes ved nedbrytning og syntese av puriner i mange matvarer vi spiser. Normalt skyller kroppen ut urinsyre gjennom urinen. Hos personer med urinsyregikt dannes det urinsyrekrystaller i leddene. Urinsyregikt kan være genetisk betinget eller skyldes livsstil. Studier har vist dette. Uansett hva årsaken er, er det viktig at alle som lider av urinsyregikt, lærer seg grunnleggende hjemmemedisiner for å skylle ut urinsyren. Kroppen kan bryte ned urinsyrekrystaller og skylle dem ut over tid. Urinsyregikt må behandles gjennom hele livet, enten man er uheldig eller heldig. For å unngå fremtidige anfall må man være proaktiv når det gjelder helsen sin. Her er fem måter å komme i gang på:
Hva skal jeg gjøre?
- Det vil ta tid før urinsyren forsvinner. Det er viktig å være forberedt på å håndtere smertene. Her er noen tips. Legg is på leddene i 5 minutter i løpet av dagen. Det kan også være lurt å legge det berørte leddet under vann i to minutter. Varme bad kan også være til hjelp.
- Kostholdet ditt er det første trinnet i behandlingen. Behandling av urinsyregikt bør begynne med kostholdet ditt. Alle frukter og grønnsaker er gode, men disse fire har vist seg å være de mest effektive i behandlingen av urinsyregikt: gulrøtter, selleri og spinat. Det er bevist at 9 svarte kirsebær per dag kan brukes til å nøytralisere urinsyre.
- Det er viktig å lære å rense kroppen for maten du spiser. Mat med høyt fiberinnhold (spesielt vannløselig fiber) er viktig for behandlingen. Fullkornsprodukter med høyt innhold av kostfiber anbefales. Frokostblandinger bør inneholde minst 5 g kostfiber per kopp. Brød bør ikke inneholde mer enn 3 gram per porsjon. Ha som mål å spise maksimalt 6 porsjoner frukt eller grønnsaker per dag.
- Du kan også fortynne urinsyren eller bryte ned krystallene med valgfri drikke. Alle leger anbefaler at du drikker rikelig med vann. Destillert vann, som er fritt for mineraler, kan være et godt alternativ. Du bør drikke minst 100 gram hver dag. Dette tilsvarer å drikke et stort glass vann annenhver time.
- Du bør også skaffe deg kunnskap om urinsyregikt og de mange behandlingsalternativene. Mange behandlinger kan gjøres hjemme og tar bare noen minutter hver dag. Kunnskap er ditt beste våpen mot enhver sykdom.