Gikt er vanligere hos personer med type 2-diabetes enn hos dem uten. Gikt er en form for leddgikt som forårsaker plutselig hevelse, smerte og stivhet i leddene. Gikt kan forårsake sterke smerter. Det kjennes vanligvis i stortåen, som kan bli veldig rød. Giktanfall kan også forekomme i ankelen, knærne og andre ledd. Giktanfall kan vare opptil 10 dager før de avtar. Giktanfall kan vare så lenge som 10 dager før smertene avtar. Nesten 85% av mennesker som har opplevd giktanfall en gang opplever en annen innen tre år. Hyperurikemi ...
Hyperurikemi
Det er en opphopning av urinsyre i blodet. Kroppen din produserer urinsyre når den bryter ned puriner. Puriner er en type protein som finnes i mange matvarer og i alle kroppens celler. Urinsyre finnes normalt i blodet ditt. Den passerer gjennom nyrene og skilles ut når urinen er tom. Hvis urinsyrenivået i blodet er for høyt over lang tid, kan det danne nålelignende krystaller som setter seg fast i ledd og bløtvev. Gikt kjennetegnes av smertefulle, hovne ledd.
Gikt kan arves fra en generasjon til en annen, muligens fordi mennesker i samme familie har lignende livsstil. I en studie publisert i The American Journal of Medicine (2010) ble tusenvis av voksne undersøkt sammen med barna sine. Forskerne fant at personer med høyere nivåer av urinsyre hadde større sannsynlighet for å utvikle type 2-diabetes. 71% mer sannsynlig enn kvinner som har det å utvikle diabetes enn de uten det. Hver tilstand kan påvirke den andre negativt. Andre medisinske tilstander kan også forårsake forhøyet urinsyre, inkludert urinsyregikt.
Godt å vite
Giktpasienter har for eksempel høyere kolesterol, forhøyede triglyserider og høyt blodsukkernivå. Gikt kan øke sannsynligheten for at personer utvikler type 2-diabetes, metabolsk syndrom eller nyresykdom. 90% av personer med type 2-diabetes er overvektige. Det er ikke overraskende at omtrent 50% av de med gikt er overvektige. Å være overvektig (eller bære for mye vekt rundt midten) kan øke nivåene av visse betennelsesstoffer. Giktanfall kan forverres av dette.
Høyt blodtrykk er et vanlig problem ved type 2-diabetes. Høyt blodtrykk kan føre til høye nivåer av urinsyre, noe som kan føre til urinsyregikt. Insulinresistens er et annet problem som høyt blodtrykk kan forårsake, noe som er forbannelsen til type 2-diabetikere. Gikt og diabetes er også knyttet til nyresykdom og hjertesykdom. Gikt og type 2-diabetes er knyttet på en viss måte. Du kan slå begge med de samme livsstils- og kostholdsstrategiene som du bruker for å slå diabetes.
Behandling
Hvordan diagnostiseres og behandles gikt? Legen din vil foreta en fysisk undersøkelse av de berørte leddene. Urinsyregikt diagnostiseres når urinsyrenivået i blodet overstiger 415 umol/L (mikromol per liter). Hvordan kan gikt behandles? Å hvile leddet kan bidra til å lindre smerter under et angrep. Du kan også redusere smertene ved å ta et NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), som naproxen eller ibuprofen. Legen din kan gi deg en sprøyte med et kortikosteroid (for eksempel prednison) for å stoppe et giktanfall. Dette kan også gis oralt. Kolkisin, en eldgammel medisin mot gikt, ble først brukt i det gamle Egypt for å behandle revmatisme. Det reduserer oppbyggingen av urinsyrekrystaller, noe som forårsaker smerter i de berørte leddene. Kolkisin er et alternativ til NSAIDs for de som ikke tåler dem. Bivirkninger som gastrointestinale forstyrrelser kan begrense bruken av kolkisin ved høye doser.
Årsaker
Hva forårsaker giktanfall? Hver person er forskjellig, så hva som forårsaker giktanfall hos en person, er kanskje ikke det samme for en annen. Gikt kan forverres ved å drikke alkohol. Hvis du allerede har gikt, kan det føre til et plutselig angrep. Puriner er en vanlig ingrediens i mange øl. Leveren produserer urinsyre når alkohol inntas. Gikt er en tilstand der alkohol stimulerer produksjonen av urinsyre i leveren. Du kan redusere risikoen for å utvikle urinsyregikt ved å gå ned i vekt. Et balansert, sunt kosthold kombinert med regelmessig mosjon er den beste måten å gå ned i vekt på en trygg måte. Å drikke væske kan redusere risikoen for krystalldannelse.
Det anbefales åtte store glass væske per dag (1,5 liter). Du kan telle med alle andre drikker enn alkohol i væskeinntaket ditt. Dette inkluderer drikker som inneholder koffein, som te og kaffe. Koffein kan være mildt vanndrivende. Det får deg til å urinere oftere. Regelmessige kaffe- og tedrikkere vil utvikle en toleranse for koffein, slik at de vil oppleve mild dehydrering hvis de konsumerer mer. Koffein kan ikke direkte påvirke risikoen for å utvikle gikt. Forskning har vist at personer som drikker kaffe kan ha lavere nivåer av urinsyre i blodet enn de som drikker samme mengde te.
Vitaminer
Å drikke vann bør være en prioritet for diabetikere. Forskning har vist at menn som spiser mer vitamin C har mindre sannsynlighet for å utvikle urinsyregikt. Forskning tyder også på at vitamin C kan tas som et kosttilskudd (500-1000 mg per dag) for å senke urinsyrenivået i blodet. Vitamin C er et vitamin som hjelper nyrene dine med å eliminere urinsyre fra kroppen. Hvis du vurderer å legge til vitamin C i kostholdet ditt, og du også tar reseptbelagte medisiner, bør du konsultere legen din for å sikre at tilskuddet er trygt for deg. Noen mennesker kan oppleve løs avføring hvis de bruker store mengder vitamin C.
De syrlige kirsebærene, også kjent under sitt andre navn, er ganske forskjellige fra de søte kirsebærene. De er knallrøde og beholder fargen selv etter å ha blitt presset, frosset eller tørket. Søte kirsebær, derimot, er nesten svarte i fargen og kan være enten mørkerøde eller lilla. Gikt behandles naturlig med surkirsebær og sur druesaft. Disse kirsebærene har vist seg å redusere urinsyre i blodet og betennelse forbundet med gikt. Surkirsebær kan raskt forringes, så det er viktig å fryse eller tørke dem så snart som mulig. Den beste måten å nyte dem på er tørket, i smoothies, frokostblandinger og bakevarer. Kroppen din produserer urinsyre ved å bryte ned puriner som du spiser. Å redusere inntaket av purinrike matvarer er en god strategi hvis du har urinsyregikt.