Nyrene er to organer som filtrerer blodet for å fjerne alle giftstoffer. Nyrene frigjør også hormoner som regulerer blodtrykket og antallet røde blodlegemer. Blodet strømmer inn i nyrene. Avfallsstoffer ledes videre til urinlederen og sendes til blæren for utskillelse. Kroppen får tilbake blodet som har blitt filtrert. Nyrene filtrerer totalt 432 liter blod hver dag, noe som tilsvarer mer enn 18 liter i timen. Nyrene filtrerer mer enn halvparten av all væske og avgir på det meste to liter urin hver dag. Det finnes mange tilstander som kan påvirke nyrene, blant annet nyreinfeksjoner, nyrestein og en alvorlig tilstand som kalles kronisk nyresykdom (CKD). Alle disse tilstandene kan føre til nyresvikt.
Nyresvikt
Akutt eller kronisk nyresvikt kan påvises ved en økning i serumkreatinin og redusert glomerulær filterhastighet. Lave kalsiumnivåer kan også forårsake nyresvikt, noe som kan føre til fosfater i blodet, kløe, beinskader og muskelkramper. Høyt blodtrykk, særlig hvis det ikke behandles, diabetes, langvarig sjokk og bruk eller misbruk av visse legemidler er alle risikofaktorer for nyresykdom. Kronisk nyresykdom er en tilstand som rammer 26 millioner amerikanere, og ytterligere millioner er i faresonen. Tidlig oppdagelse er nøkkelen til å forhindre at kronisk nyresykdom utvikler seg til nyresvikt. Hjertesykdom er den vanligste dødsårsaken hos CKD-pasienter.
Hypertensjon er en viktig risikofaktor for CKD. CKD er imidlertid også en viktig risikofaktor ved hypertensjon. Fordi de to er så nært knyttet til hverandre, kan de betraktes som utbyttbare. Hypertensjon er et vanlig symptom på CKD. De fleste personer med høyt blodtrykk har økt risiko for å utvikle CKD. Risikofaktorer for CKD inkluderer høyt blodtrykk, diabetes, familiehistorie og visse etniske grupper. Denne og andre nyresykdommer er vanligere hos personer med afroamerikansk, latinamerikansk eller stillehavsøyansk bakgrunn. Obstruktive nyrevener eller arterier. Nyresykdommene kan være forbigående eller dødelige.
Behandling
Behandlingen kan være så enkel eller så kompleks som en ny nyre. Selv om man kan leve med én nyre, er det ikke tilrådelig å fjerne en nyre hvis den er skadet eller fjernet, da det er en for stor belastning for de gjenværende organene. Tre vanlige tester kan brukes til å fastslå om du har nyresykdom. Disse inkluderer blodtrykk, albumin i urin og serumkreatinin. Høyt blodtrykk er et tegn på nyresykdom. Dette skyldes at nyrene skiller ut hormoner som regulerer blodtrykket. Alle med en kronisk sykdom bør rådføre seg med legen sin om ernæring og betydningen av vitaminer og mineraler. Noen mikronæringsstoffer kan skade et allerede stresset system. Det finnes også makronæringsstoffer som kan være skadelige for personer med kronisk nyresykdom og andre nyreproblemer.
Personer med kronisk nyresvikt bør begrense inntaket av protein innenfor rimelighetens grenser, men kun under veiledning av en ernæringsfysiolog. Kilde: National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse: National Kidney and Urological Diseases Information Clearinghouse. Selv om protein er viktig for et sunt kosthold, er det visse begrensninger for personer med nyresykdom. Det kan være nødvendig å begrense proteininntaket. Proteinet bør være av høy kvalitet og inneholde lite fett. For mye protein kan føre til at stoffskiftet går over i ketose. Når kroppen slutter å bruke karbohydrater som energi og går over til å forbrenne fett, kalles det ketose.
Ketoner
Ketonene er karbonmolekyler som dannes fra fettet. Disse ketonene frigjøres deretter i blodet. Ketose kan føre til redusert appetitt og økt urinproduksjon. American Heart Association anbefaler at proteininntaket ikke overstiger 35% av det daglige kaloriinntaket. Det er imidlertid ikke sikkert at dette er nok for personer med nyresykdom eller som allerede har en nyresykdom. Det er viktig at leger og ernæringsfysiologer samarbeider om å fastsette riktig mengde av hvert makronæringsstoff, protein, fett og karbohydrater, for å støtte nyresyke. Du bør spise sunne, fettfattige proteiner, inkludert planteproteiner. Det finnes også nyrestein. Nyrestein er en av de mest alvorlige urologiske tilstandene. Det er også den vanligste.
Selv om de fleste nyresteinene forsvinner av seg selv, kan noen kreve behandling. De vanligste steinene er kalsium- eller fosfatoksalatsteiner. Det finnes imidlertid også andre, mer vanlige typer. Den vanligste typen nyrestein forekommer hos kaukasiske menn i alderen 40-70 år. Risikoen for å utvikle nyrestein hos kvinner er høyest i 50-årsalderen. Risikoen for å utvikle nyrestein øker med alder, familiehistorie, hyppige urinveisinfeksjoner, cystisk nyresykdom, visse stoffskiftesykdommer og familiehistorie. Cystinuri eller hyperoksaluri, som begge er sjeldne stoffskiftesykdommer som kan forårsake nyrestein, er også vanlige. Halvparten av nyresteinene kan skyldes hyperkalsiuri (høyt kalsiuminnhold i blodet). Andre årsaker kan være for mye D-vitamin, urinsyregikt, vanndrivende midler og blokkering av blæren. Symptomene på nyrestein er sterke smerter, oppkast, kvalme, brekninger, svie, feber, frysninger og hyppig vannlating. For å utelukke andre tilstander kan de fleste nyresteinene påvises ved hjelp av røntgen, CT-skanning eller intravenøs pyelografi.
Farer ved myseprotein
Myseprotein er avgjørende for muskelvekst hvis du er seriøs når det gjelder kroppsbygging. I mange treningsartikler anbefales det å innta ca. 1 gram protein per kilo kroppsvekt. Mange eksperter har begynt å undersøke myseproteiner for å finne ut om for mye kan forårsake helseproblemer. Denne artikkelen vil også forklare noen av farene forbundet med myseprotein. Forbruksnivået er det som avgjør farene forbundet med myseprotein. Det er trygt å innta en shake en gang i blant.
- Myseprotein kan forårsake skader på nyrene. Hvis man spiser for mye og ikke trener, vil proteinet forbli i overskudd, noe som krever at nyrene bearbeider det. Det har vært tilfeller over lang tid der proteininntak har vært knyttet til nyresvikt. Selv om det er sjeldent, er nyresykdom vanligere enn du kanskje tror.
- Leveren er et annet viktig organ som kan påvirkes av for mye av et stoff. Et høyt inntak av myseprotein kan føre til en økning av ketonnivået i blodet, noe som kan føre til ketose. Dette er noe som kan skje over lang tid.
- Ubalanse i essensielle mineraler - Et for høyt inntak av myseproteiner kan føre til ubalanse i kroppens kjemiske sammensetning. Gjentatt inntak av myseprotein kan ifølge studier påvirke bentettheten. Det kan også føre til at kroppen produserer urinsyre i muskler og bein.
Disse opphopningene kan forårsake stivhet og smerter i bein og muskler. Urinsyregikt er en tilstand som forårsaker stivhet og leddsmerter. Det er vanlig hos profesjonelle kroppsbyggere som inntar store mengder myseprotein hver dag. Som du ser, er de fleste farene ved myse knyttet til et overdrevent og langvarig inntak over lang tid. Det bør ikke være skadelig hvis du bare tar noen få shakes i uken for å hjelpe deg med treningen.