En strekk, forstuvning eller annen skade på leddbåndene eller senene rundt et ledd kan forårsake leddsmerter. Alternativt kan leddsmerter skyldes artrose eller revmatoid artritt. Selv om smerter kan oppstå hvor som helst i kroppen, er de vanligste områdene hofter, knær og skuldre. Selv om hjemmemedisiner kan være svært effektive for å lindre leddsmerter, krever alvorlige leddsmerter forårsaket av degenerative tilstander som leddgikt riktig diagnose og behandling. Hvis smertene vedvarer i mer enn tre dager i strekk, bør man oppsøke lege.
Fordeler med massasje
Massasje er utviklet for å forbedre sirkulasjonen og dempe betennelser. Regelmessig massasje kan være svært nyttig for å redusere smerte, stivhet og bevegelsesutslag i de berørte leddene. Varm olje er et godt valg for å massere de berørte områdene. Den kan brukes med et mildt trykk og bør inneholde olivenolje, sennepsolje, ricinusolje, hvitløksolje, kokosnøttolje og sennepsolje. Ledsmerter kan lindres med en kombinasjon av kalde og varme omslag.
Smertene reduseres, blodgjennomstrømningen økes, og ømme ledd og muskler kan slappes av med varmeterapi.
Komprimering
Kuldebehandling reduserer betennelsen og bedøver området rundt de berørte leddene. De varme og kalde kompressene for et skrantende ledd bør brukes på følgende måte: Før du bruker begge kompressene, pakk dem inn i hvert sitt håndkle. De skal ikke legges direkte på huden. Legg den varme kompressen på det berørte området i tre minutter. Deretter fjerner du umiddelbart den varme kompressen og erstatter den med en kald.
Du kan gjenta denne prosessen i 15-20 minutter hver dag. Du må være forsiktig med å bruke det varme kompresset på områder som er røde, forslåtte eller betente. Bukkehornkløver er et populært hjemmemedisin på grunn av sine betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Det er spesielt gunstig for personer med leddgikt.
Bukkehornkløver
Bukkehornkløver er et naturlig middel mot leddsmerter. Ta en teskje finmalte bukkehornkløverfrø og bland det med et glass lunkent vann. Dette kan du gjøre hver morgen for å sikre et positivt resultat. Alternativt kan du legge en teskje bukkehornkløverfrø i bløt i vann over natten og deretter spise dem neste morgen. Hvitløk er et godt valg ved leddsmerter og leddgikt på grunn av det høye innholdet av svovel og selen.
Svovel er et naturlig middel mot leddsmerter og betennelser. Det har også antireumatiske egenskaper. Høye nivåer av selen er svært effektivt for leddgiktpasienter, ettersom leddgiktpasienter har lave selennivåer i blodet. Dette er de beste måtene å bruke hvitløk på for å kurere leddsmerter. Det er trygt å spise 2 til 3 fedd hvitløk hver dag, enten du bruker rå eller kokt hvitløk.
Hvitløk
Du kan også bruke hvitløk til å behandle hudsykdommer. To hvitløksfedd stekes i 2 ss senneps- eller sesamolje. Slå av varmen når hvitløksfeddene blir mørkebrune. Sil av oljen. La oljen avkjøles til den blir behagelig varm. Masser oljen inn i huden rundt området. La den virke i minst tre timer før du vasker den av. Det kan være svært effektivt å behandle leddsmerter ved å bruke den to ganger daglig.