Gikt er en tilstand som får urinsyrekrystaller til å bygge seg opp i leddene. Urinsyregikt kan føre til permanente leddskader. Visste du også at krystaller kan dannes i nyrene, der de til slutt kan klumpe seg sammen og danne smertefulle nyrestein? Hva kan du gjøre for å unngå dette? Høye nivåer av urinsyre kan føre til krystaller av urat. Nyrene dine skyller ut overflødig syre fra kroppen din, og de dannes vanligvis ikke når nivåene dine er...
Nyrer
Hvis nyrene dine ikke fungerer fullt ut, eller kroppen din produserer for mye urinsyre, kan du ha for mye urinsyre i blodet som etter hvert kan danne krystaller i nyrene og leddene. En av de to mulige årsakene kan identifiseres ved hjelp av medisinske tester. Hvis testene dine viser høye nivåer av syre i blodet, men lave nivåer i urinen, kan det være et tegn på at nyrene dine ikke fungerer som de skal.
Men hvis du har høye nivåer av syre i blodet og høye nivåer i urinen, kan dette bety at nyrene dine fungerer bra, men at kroppen din produserer for mange syrer for nyrene dine. Kroppen din kan produsere for mye syre, noe som kan forårsake krystaller i leddene og langvarig leddskade.
Krystaller
Krystaller kan også bygge seg opp i nyrene dine, der de kan klumpe seg sammen og danne steiner. Du kan forebygge dannelsen av uratkrystaller ved å senke urinsyrene og holde dem på et sunnere nivå. Det finnes medisiner som kan hjelpe, men de må brukes over lang tid og/eller hele livet. De virker bare mens de tas. Studier har vist at dette vitaminet kan hjelpe nyrene med å skille ut overflødig syre via urinen og senke det totale nivået i kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av kosttilskudd av god kvalitet eller kostholdsendringer.
Å drikke minst 3 liter per dag kan hjelpe nyrene med å skylle ut syre. Det kan også bidra til å forhindre krystalldannelse, siden det er mer sannsynlig at de dannes i et godt hydrert miljø. Du kan bruke urter som Bachu (løser opp krystallene og skyller dem ut) eller Devil's Claw for å senke urinsyren. Som med vitamin C, bør du konsultere legen din for å avgjøre om noen urt eller tilskudd er egnet for ditt spesifikke tilfelle. Dette er enkle og fornuftige måter å senke urinsyre og forhindre gikt. Dette er bare tre av mange naturlige måter å senke urinsyre på.