Vi opplever alle å miste håret på et eller annet tidspunkt i livet. Det er viktig å forstå hårets struktur og normale vekstsyklus for å kunne identifisere årsakene til håravfall. Hårets rot og hårstrå kan skilles fra hverandre. Overhuden i hodebunnen er der hårroten befinner seg. Hårroten er omsluttet av en poselignende struktur som kalles hårsekken. Den pæreformede bunnen av hårroten befinner seg ved hårrotens basis. Denne pæren er gjennomskåret av nervefibre og kapillærer. I midten av pæren ligger cellene som deler seg. De nye hårcellene skyver de gamle cellene oppover. Cellene som beveger seg oppover, dør langsomt og danner harde hårstrå. Kutikula, cortex og medulla er de tre lagene i hårstrået. De ytre lagene av hårstrået kalles kutikula.
La oss forstå det
Det beskytter de indre lagene. Det innerste laget består av store celler. Cortex er laget mellom kutikula, medulla og cortex. Dette laget inneholder pigment og keratin. Hårets fylde og styrke bestemmes av cortex. De oljeutskillende kjertlene i hårsekken gjør håret glansfullt. Stress og sykdom kan redusere olje- og pigmentutskillelsen, noe som kan føre til at håret gråner. Ayurveda betrakter håret som et vev som bruker de samme næringsstoffene som bein. Det er et biprodukt av beinvev. Normal syklus for hårets vekst. Rundt 10% av hårene i hodebunnen er til enhver tid i en hvilefase. Etter 2 til 3 måneder faller det hvilende håret av, og nytt hår begynner å vokse i stedet.
Vekstfasen varer mellom 2,25 og 6 år. Hvert hår vokser ca. 1 cm hver måned i denne fasen. Rundt 90% av håret i hodebunnen vil til enhver tid være i vekstfasen. Normale hårvekstsykluser kjennetegnes ved at håret bare faller av noen få ganger i året. Noen mennesker kan oppleve hårtap som er større enn den normale syklusen. Hårtap kan ramme både barn, menn og kvinner.
Legg merke til
- Hårtap kan skyldes hormonelle ubalanser hos både kvinner og menn. Hårtap kan skyldes hormonelle ubalanser hos kvinner under graviditet og etter fødsel.
- Høye nivåer av talg i hodebunnen kan tette porene og hindre næring fra hårsekkene.
- Hårtap skyldes utilstrekkelig ernæring.
- Hårtap kan forårsakes av sykdommer som diabetes og lupus.
- Å binde håret stramt trekker håret ut av hårsekkene og forårsaker traksjonsalopesi.
- Hårtap kan også være arvelig betinget.
- Opphopning av smuss i hodebunnen kan føre til tilstopping av porene og svekke hårrøttene. Dette kan føre til at håret faller av.
- Utsettes for mye støv, sollys, vann og andre forurensende stoffer.
- For mye svetting.
- Uregelmessig søvnmønster.
- Angst, depresjon og søvnløshet.
- Vitaminer bør tas med måte.
- Høyt inntak av jern og protein.
- Regelmessig inntak av frisk frukt, rå grønnsaker og grønne bladgrønnsaker.
- Vask håret regelmessig med en egnet sjampo.
- Avspenningsteknikker kan brukes til å overvinne angst, stress og søvnløshet.
- Forebygging av soppinfeksjoner.
- Unngå å dra i håret. Disse årsakene kan føre til håravfall og forstyrrelse av tridoshaene.
Hårtap skyldes ubalanserte doshaer. Det beste middelet mot hårtap er medisinsk olje med urtene Bhringaraja, Embelica officinalis, Haritaki (Terminalia Chebula) og Amalaki (Embelica officinalis), samt Vibhitaki (Terminalia bellirica).
Ayurvedisk medisin
Ayurvediske leger anbefaler Ksheerabala-olje (taila) til kroppsmassasje. Ingrediensene og tilberedningsmetoden har mange medisinske egenskaper. Ksheerabala-oljen, eller ksheerabala Thailam, inneholder urten Bala (Sida Cordifolia), ren sesamolje og melk. Den første sesamoljen behandles deretter med ulike urter som triphala (Sida cordifolia), musta, lodra osv. for å redusere lukten, øke styrken og forbedre smaken. Dette kalles "murchana". Etter murchana-prosessen får oljen en behagelig duft og farge. For å lage sesamolje tilsettes pasta og avkok av Sida cordifolia eller bala, melk og vann i de nødvendige mengdene.
Blandingen kokes i henhold til retningslinjene for ayurvedisk farmakologi. Når oljen er dannet, filtreres den og oppbevares i lufttette beholdere. Denne prosessen resulterer i at de fettløselige virkestoffene i bala (Sida corifolia) løses opp i sesamoljen. Ksheerabala Taila brukes i kroppsmassasje som en del av avgiftningsprosessen. Den har et høyt innhold av "Satva guna", noe som gjør den mer "satvic". Dette er de medisinske egenskapene til ingrediensene.
Bala (Sida Cordifolia) : Bala normaliserer Vata og har betennelsesdempende egenskaper. Den stimulerer nervesystemet og bidrar til å styrke musklene. Ksheerabala-oljen er effektiv i behandlingen av tilstander som leddgikt og isjias, gikt og isjias. Den hjelper også ved stivhet i ledd, nervesvekkelse, nevralgi, smerter og andre problemer. Bala er kjent for sin evne til å øke kvaliteten og mengden sæd, samt for å ha afrodisiakale egenskaper. Massering av denne oljen kan hjelpe mot lav libido og for tidlig utløsning.
Konklusjon
Ifølge ayurveda har melk en avkjølende effekt på kroppen. Det er en forfriskende drikk som kan friske opp kropp og sinn. Den gir næring til kroppen, forbedrer libido og sædkvalitet og hjelper mot erektil dysfunksjon. Melk fremskynder sårheling. Sesamolje - Sesamolje gjenoppretter forverret vata til det normale. Den kurerer nesten alle typer sykdommer når den tilsettes urter. Sesamolje forbedrer hårvekst, hårvolum og glans. Den styrker hårrøttene, dreper lus og forhindrer dannelse av flass. Den forebygger hårtap ved å redusere alvorlighetsgraden av infeksjoner i hodebunnen. Sesamolje har mange fordeler for kroppen.
Det kan forynge huden og gi den mer glans og glød. Den styrker og toner muskler og leddbånd. Sesamoljemassasje kan være svært gunstig ved smerter i kroppen, leddsmerter og tørr hud. Ksheerabala-olje har tradisjonelt blitt brukt mot leddgikt. Denne oljen brukes mye i ayurvedisk kroppsmassasje. Denne oljen hjelper kroppen til å slappe av og kan brukes til å tone opp musklene. Ksheerabala Taila-massasje har også andre fordeler, som regelmessig søvn og bremser aldringsprosessen.