Mange synes urinsyregikt og sitrus er forvirrende. Giktartritt, også kjent som urinsyregikt, er den største bekymringen. Dette er en berettiget bekymring. Selv om leger er veldig flinke til å diagnostisere urinsyregikt, kan det være vanskelig å finne matvarer som kan behandle tilstanden. Vi skal diskutere hvordan sitrusfrukter kan påvirke urinsyregikt og hvordan visse matvarer kan bidra til utviklingen. Denne informasjonen er viktig for de som lider av urinsyregikt og deres familier. For store mengder av noe som kalles urinsyrer er det som forårsaker urinsyregikt. Denne kjemiske forbindelsen finnes ofte i alkohol (spesielt øl), sjømat og kjøtt.
La oss se...
Disse tre stoffene er de største bidragsyterne til urinsyre i blodet fordi de inneholder store mengder purin. Purin er et kjemisk stoff som brytes ned til urinsyre. Å svare på spørsmålet om sitrus og urinsyregikt kan gjøres på én måte. Det forårsaker ikke tilstanden. Det er faktisk ganske trygt å spise og bør ikke betraktes som en erstatning for tyngre matvarer som sjømat og kjøtt.
Vi vet at sitrus er god mat for giktrammede. Men vi bør også se på andre alternativer. Sitrus utgjør vel ikke et komplett måltid? Løsningen er enkel, med tanke på at sjømat og kjøtt er de viktigste kildene til purin. Reduser inntaket av disse matvarene og erstatt det med annen mat. Alle matvarer, inkludert frukt, grønnsaker, frokostblandinger, brød og brød som ikke er fullkorn, anses som trygge å spise.
De er ikke nødvendigvis sunne, men det er en annen debatt. Yoghurt og melk med lavt fettinnhold kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle urinsyregikt. Disse to matvarene er en fin måte å få i seg meieriprodukter på og samtidig unngå urinsyregikt. Med denne informasjonen kan du begynne å bygge opp en giktvennlig livsstil. Du trenger ikke å ha urinsyregikt hvis du ikke har det eller er bekymret for å utvikle det. Alkohol, sjømat og kjøtt bør imidlertid spises med måte for å unngå krystallisering av urinsyren som kan føre til urinsyregikt.