A gota pode ser uma doença debilitante e dolorosa. É importante procurar alívio imediato para as pessoas que sofrem desta forma dolorosa de artrite. A gota é causada por cristais de ácido úrico, que se formam nas articulações das pessoas que têm níveis elevados de ácido úrico no sangue. É mais comum no dedo grande do pé para aqueles que tiveram um ataque pela primeira vez. Esta condição também pode ocorrer nas articulações do cotovelo e do tornozelo se for persistente. Os ataques de gota podem ocorrer subitamente, muitas vezes sem aviso. Podem aparecer como um surto e depois desaparecer com tratamento ou mesmo sem tratamento. Como já foi referido, as vítimas querem ser tratadas rapidamente se sofrerem ataques de gota. Trata-se frequentemente de um dos episódios mais dolorosos das suas vidas.
Alívio da gota
O alívio da gota é essencial. Os sintomas mais comuns da gota são o inchaço e a dor nas articulações. A área afetada ficará quente e inflamada, e ficará rígida durante todo o tempo. Também se sentirá muito, muito indolor. Qualquer combinação de todos ou alguns destes sintomas pode ocorrer em qualquer altura. Para enfatizar o ponto, a dor extrema pode por vezes ser tão grave que nada pode ser aplicado na área afetada. Mesmo algo tão simples como um cobertor de cama colocado sobre a articulação pode causar dor intensa.
O principal culpado são os níveis elevados de ácido úrico, também conhecidos como hiperuricemia. Isto pode levar à formação de cristais nas articulações. Níveis elevados de purinas na alimentação podem causar ácido úrico elevado e gota. As purinas são compostos químicos que se encontram no nosso corpo e na nossa alimentação. São decompostas durante o processo de metabolização e o ácido úrico forma-se como subproduto. Se os rins não forem capazes de processar ou eliminar os ácidos úricos por qualquer razão, ou se o corpo produzir demasiado ácido úrico, o excesso de ácido pode ficar retido no corpo.
Sabia que?
O consumo regular de álcool pode aumentar o risco. É preferível reduzir ou evitar este consumo. Certas condições médicas e medicamentos são também factores de risco. A tensão arterial elevada, os medicamentos para a mesma, a diabetes, o estreitamento das artérias e o colesterol elevado são apenas alguns exemplos. Não se sabe porquê, mas cerca de 25% das pessoas que sofrem de gota têm um historial familiar. A obesidade é outro fator importante. A gota é mais comum nas pessoas com excesso de peso. A prática regular de exercício físico e a perda de peso são uma excelente forma de reduzir as probabilidades de sofrer de gota. Os profissionais médicos combinam este exercício com uma dieta saudável para ajudar o doente.
Os medicamentos anti-inflamatórios podem ser prescritos por um médico para alívio médico. Existem muitos tipos de esteróides que podem ser utilizados para tratar a gota. No entanto, cabe ao médico decidir qual o melhor medicamento para cada doente. Embora estes comprimidos possam normalmente eliminar a gota rapidamente, não tratam as causas profundas da gota. As recidivas da gota devem ser tratadas com seriedade. A gota, especialmente a crónica, está agora a ser reconhecida pela comunidade médica como uma doença grave.
Tratamento
Não existe nenhum tratamento conhecido. Não existe nenhum medicamento que possa evitar o reaparecimento da gota. Existem medicamentos que podem ajudar a gerir o seu estado, desde que sejam tomados de acordo com a prescrição. As pessoas que sofrem de gota têm maior probabilidade de ter outro ataque depois de terem sofrido de gota. Os ataques de gota que se repetem podem causar danos permanentes nas articulações e outros problemas de saúde, como doenças renais e tensão arterial elevada. O alívio da gota é frequentemente conseguido através de uma abordagem alargada.
Isto inclui a toma de medicamentos (embora se possa optar por continuar a tomá-los; muitas pessoas preferem não o fazer), alterações do estilo de vida, ajustamentos do estilo de vida e remédios caseiros naturais (especialmente se os medicamentos forem evitados). É sabido que níveis elevados de purinas nos alimentos podem fazer com que uma pessoa tenha níveis mais elevados de ácido úrico. É possível livrar-se da gota mudando para uma dieta pobre em purinas. Isto significa que deve evitar ou reduzir a ingestão de alimentos como carnes vermelhas gordas, carnes de órgãos, peixe, marisco e aves. A sua dieta deve incluir muitos vegetais, especialmente vegetais de folha verde, e frutas, incluindo cerejas, uvas e mirtilos. Deve evitar espinafres, espargos, couve-flor e cogumelos.
Ácidos gordos
Devem ser consumidos alimentos com ácidos gordos essenciais, como nozes, sementes, sementes de linhaça, pequenas quantidades de atum, salmão e sementes de linhaça. Devem ser consumidos hidratos de carbono complexos, como massas, arroz, cereais e pães. No entanto, deve evitar produtos de farinha branca. Os produtos lácteos com baixo teor de gordura são aceitáveis. Também pode comer alimentos como batatas e pimentos vermelhos, que são ricos em vitamina A. A gota pode ser desencadeada por obesidade ou excesso de peso. O excesso de peso é um fator adicional de desencadeamento da gota. Para além do facto de mais tecido corporal poder ser decomposto em ácido úrico durante o metabolismo, também pode causar stress e tensão excessivos nas articulações. Recomenda-se a perda de peso para atingir o seu peso ideal e saudável. Os rins não são capazes de processar e eliminar o ácido úrico do álcool. O consumo de álcool pode levar a níveis mais elevados de ácido úrico no sangue. Evite o álcool se tiver gota recorrente. Deve, no mínimo, reduzir o seu consumo de álcool.
Remédios caseiros
- Cerejas. Estes frutos têm antioxidantes naturais e qualidades anti-inflamatórias. Também podem ajudar a baixar os níveis de ácido úrico. Consuma de 30 a 40 cerejas por dia. Tente comer 30-40 cerejas a cada quatro horas durante um ataque. O sumo de cereja de lojas especializadas em alimentos saudáveis funciona bem se não houver cerejas frescas disponíveis.
- Vitamina C. A vitamina C tem a capacidade natural de reduzir os níveis de ácido úrico. Consuma muitas tangerinas e clementinas. Os suplementos de vitamina C também podem ser comprados numa farmácia ou numa loja de produtos naturais.
- Ervas. A garra-do-diabo, o espinheiro e a salsa são todas ervas. Muitas ervas têm benefícios naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da gota, reduzir ou neutralizar o ácido úrico e outras doenças. Visite a farmácia ou loja de produtos naturais mais próxima.
- Água. Beba 2 a 3 litros de água por dia para ajudar os rins a processar e a eliminar o excesso de ácido urinário. Beba água ao longo do dia.
Conclusão
Estes são apenas alguns dos remédios caseiros naturais que podem ser utilizados para aliviar a gota. Pode encontrar muitos outros remédios naturais para o alívio da gota pesquisando na Internet. Poderá ver como é importante não só obter alívio da gota, mas também evitar que problemas recorrentes de gota afectem a sua saúde a longo prazo. Descobrirá também que existem remédios naturais disponíveis se não quiser tomar medicamentos a longo prazo. Tem a opção de escolher.