As pessoas que sofrem de gota estão cada vez mais a tentar encontrar formas naturais de reduzir os ácidos úricos no sangue. Este artigo mostra-lhe como. Aprenderá também porque é que níveis elevados de ácido úrico causam gota e como a prevenir. A gota é causada pela acumulação de cristais de ácido úrico nas articulações. Estes cristais têm o tamanho de pequenas agulhas e podem causar sintomas de gota, tais como vermelhidão, inchaço pelo calor, inflamação, rigidez, dor e inchaço. Estes cristais são formados a partir da decomposição de compostos químicos conhecidos como "purinas", que também fazem parte do nosso corpo e se encontram em muitos dos nossos alimentos.
Rins
Normalmente, os rins processam o excesso de ácido e expulsam-no do organismo. O ácido úrico, quando está presente em níveis normais, é realmente bom para si porque actua como um antioxidante. No entanto, níveis anormalmente elevados de ácido no sangue podem provocar a formação de cristais à volta das articulações e causar gota. Porque é que existe um nível de ácido superior ao normal? Há duas razões principais. Ou está a ser produzido demasiado ácido úrico pelos rins, ou os rins não conseguem processar níveis normais de ácido porque não estão a funcionar eficientemente.
Os níveis mais elevados de ácido úrico devem-se provavelmente ao facto de não estar a ser eliminada uma quantidade suficiente do seu sistema. Este excesso na corrente sanguínea acumula-se à volta das articulações e forma cristais, como explicado acima. A gota pode causar danos permanentes nas articulações e a formação de cálculos renais. Também pode levar a problemas renais mais graves. Pode também ter problemas renais mais graves se tiver tido mais do que um ataque.
O que fazer?
A sua função é reduzir os níveis de ácido e impedir a formação de níveis elevados. Os remédios naturais estão a tornar-se mais populares no tratamento da gota. Reduzem e controlam os níveis de ácido. Existem muitos remédios naturais que têm propriedades naturais de redução ou neutralização de ácidos. Muitos também têm qualidades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Estes incluem cerejas, morangos, alfafa e burdoch, garra do diabo de aipo, zimbro e buchu. Existem também suplementos naturais, desintoxicantes e produtos de limpeza dos rins, como o vinagre de cidra de maçã. Todos eles são benéficos, mas devem ser utilizados em conjunto com uma dieta pobre em purinas, evitar o álcool ou, pelo menos, reduzir o seu consumo, e beber muita água para eliminar o ácido úrico. O ácido úrico pode ser reduzido através da alteração da dieta. As pessoas que sofrem de gota devem reduzir a ingestão de purinas, uma vez que muitos alimentos contêm níveis elevados de purinas. Isto pode ser feito reduzindo ou eliminando a carne vermelha, o marisco, as aves e alguns vegetais.