Por vezes, a dor no braço e no ombro pode ser causada por razões óbvias. Por vezes, cometemos um erro e magoamos o braço ou o ombro. De repente, surge a dor. Por vezes, a dor desenvolve-se numa questão de dias. Pode acabar por descobrir que partiu um osso ou que o seu ombro está deslocado. A dor no braço e no ombro pode resultar de um esforço excessivo do braço, por exemplo, quando pratica desporto ou levanta objectos pesados. A dor pode causar irritação e frustração, o que pode dificultar a utilização do braço lesionado. Estas lesões são menos susceptíveis de se tornarem um problema. Também pode sentir dores no braço e no ombro devido a dores noutra parte do corpo. Uma pessoa que tenha sofrido um ataque cardíaco pode também sentir dores no ombro e no braço esquerdos. É possível que a dor seja causada por nervos que estão ligados às articulações superiores da coluna vertebral ou a pontos específicos nas costas.
Cuidados quiropráticos
Estes nervos respondem aos ajustamentos quiropráticos. O seu quiroprático irá efectuar diagnósticos e testes para determinar a causa da sua dor. É importante determinar a causa da sua dor antes de iniciar o tratamento. Situações diferentes podem ter gravidade e causas diferentes. O seu quiroprático determinará se o problema é simples de gerir e ligeiro, ou se é mais grave e necessita de atenção imediata. Existem muitas formas de tratar diferentes condições, tais como ossos partidos, tendinite, bursite e tendinite.
A gota e a artrite podem ser tratadas de forma diferente da dor que surge nos nervos que irrigam o braço e o ombro. O seu quiroprático poderá recomendar o melhor tratamento para si. O tratamento da capsulite adesiva, também conhecida como ombro congelado, pode ser efectuado por quiropráticos. Os médicos quiropráticos têm a capacidade de tratar os pontos de gatilho e a dor entre a omoplata e a coluna vertebral. Tanto os atletas profissionais como os amadores que lesionam os ombros ou os braços precisam de receber tratamento adequado. Os quiropráticos com formação adicional em medicina desportiva são capazes de os tratar. Os quiropráticos também podem dar conselhos sobre como melhorar o seu estilo de vida para evitar futuras lesões nos ombros e braços.
Benefícios da vitamina C
Encontrará citrinos pequenos, amarelos e verdes nas secções de produtos hortícolas e frutos do mar da sua mercearia local. Embora possa comprá-los apenas ocasionalmente, os limões e as limas são um fruto básico que tem muitos benefícios para a saúde e pode ser utilizado regularmente. Devem ser utilizados no prazo de duas semanas e mantidos no frigorífico. Procure limões com quatro a cinco linhas no caule. É provável que os limões com mais linhas tenham um teor mais elevado de minerais. Podem ser utilizados em muitos pratos e bebidas e são frutos versáteis. Versatilidade: Os limões e as limas podem ser utilizados para fazer sorvetes e gelados, bem como saladas, peixe, geleias e outros produtos não perecíveis, como pastas de dentes, sabonetes e champôs. São baixos em calorias, gordura e colesterol.
São ricas em vitamina C e contêm fibras, magnésio e cálcio, bem como vitaminas A, B6, C e E, K, potássio e niacina. Embora tenham um sabor ácido e amargo, uma vez ingeridas, alcalinizam-se no estômago. É melhor evitar comer as sementes. Pequenos frutos, grandes recompensas para a saúde: Os limões e as limas têm muitos benefícios para a saúde, incluindo cuidados com a pele, melhor digestão, cuidados com os olhos, degeneração macular e alívio da obstipação. Também ajudam nas constipações comuns, na gota e em problemas do tracto urinário. Estes são apenas alguns dos muitos benefícios que os limões e as limas oferecem. São ricos em antioxidantes e flavonóides que ajudam a eliminar os efeitos nocivos no organismo. Tem sede? Beba um copo de água com uma lima e um limão.
Está constipado?
As propriedades antivirais dos limões e das limas podem combater as infecções. Pegue num limão ou numa lima inteira e adicione-a a meio litro de água. Adicione um pouco de mel e deixe repousar durante algum tempo. Pode juntar-se um pouco de canela para ajudar na obstipação. O ácido cítrico é um ingrediente chave tanto nos limões como nas limas. Pode ajudar na obstipação e até a fazer arrotar. Os limões e as limas são ricos em potássio, que pode ajudar a eliminar toxicidades e precipitados dos rins, da bexiga, dos rins e da bexiga. Também pode ajudar nas infecções e na acumulação de ácido úrico. Foi demonstrado que o limoneno presente nos limões tem propriedades anti-cancerígenas e aumenta os níveis de enzimas para desintoxicar os carcinogéneos.
Está a ter problemas de pele? Estas são as limas e os limões que podem ajudar. Os óleos de lima reduzem o odor corporal devido às suas propriedades desinfectantes, antioxidantes e anti-oxidantes, bem como ao teor de vitamina C e flavonóides. Também pode ser usado para tratar a pele seca e escamosa. Aplique a casca de um limão na pele. Depois de um dia stressante, sente os pés a arder? Para aliviar a dor e eliminar as toxinas dos poros dos pés, esfregue-lhes uma rodela de lima.
Conclusão
Vale a pena explorar estes frutos versáteis e deliciosos, se ainda não o fez. Os seus muitos ingredientes que promovem a saúde e combatem os sintomas fazem dela um complemento ideal para a sua dieta em saladas e marinadas, bebidas e receitas de sobremesas.