What are the different types of Arthritis?

Existem mais de 100 tipos de artrite. No entanto, a maioria das pessoas sofre de um dos tipos mais comuns. A osteoartrite é a forma mais comum de artrite. Trata-se de uma doença degenerativa das articulações, geralmente causada pelo declínio natural do organismo ao longo do tempo. A osteoartrite também pode ser causada por um traumatismo nas articulações ou por uma infecção. De acordo com o National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, um em cada oito americanos com mais de 25 anos sofre de osteoartrite. A osteoartrite pode ser causada tanto por lesões como pela idade avançada. É por esta razão que a osteoartrite se espalhou por tantas pessoas. A osteoartrite é uma doença que provoca dores nas articulações devido ao desgaste da cartilagem. Esta protege e amortece as articulações. A dor pode resultar de movimentos normais, como estar de pé, caminhar e qualquer actividade que coloque peso nas articulações.

Osteoartrite

Muitas pessoas que sofrem de osteoartrite reduzem a sua actividade física devido à dor. Isto provoca uma maior degeneração dos seus músculos, ligamentos e músculos. As pessoas que sofrem de osteoartrite apresentam rigidez geral das articulações, dor nas articulações e apenas um terço se queixa de dor excessiva e inflamação à volta das articulações. A osteoartrite pode desenvolver-se de duas formas. Algumas pessoas desenvolvem-na subitamente, enquanto outras a desenvolvem lentamente. A osteoartrite é mais comum nos dedos, ancas, parte inferior das costas, joelhos e pescoço. A artrite reumatóide ou psoriática ocorre quando o corpo se ataca a si próprio. Estes dois tipos são conhecidos como doenças auto-imunes. Isto porque são causadas pelo próprio sistema imunitário do organismo.

A artrite reumatóide é uma doença sistémica inflamatória dolorosa que pode eventualmente causar a destruição das articulações e a perda de mobilidade. Também pode afectar órgãos próximos, como a pele, os vasos sanguíneos e os pulmões, o coração, o coração e os músculos. Cerca de 60% dos doentes com artrite reumatóide apresentam um declínio da mobilidade e da capacidade de trabalho dez anos após o diagnóstico. A gota, também conhecida como artrite metabólica, é outra forma comum de artrite. Esta doença congénita provoca a ruptura do metabolismo do ácido úrico, o que resulta na formação de cristais de ácido úrico nas articulações. À medida que a concentração de ácido úrico no sangue aumenta, os cristais de ácido úrico acumulam-se nas articulações. Isto provoca uma reacção inflamatória. Os cristais de ácido úrico acumulam-se nas articulações e acabam por extravasar para a pele. Esta substância branca, semelhante a giz, é então libertada. Normalmente, a gota ataca primeiro o dedo grande do pé, mas também pode afectar o calcanhar, o tornozelo, o pulso, o peito do pé, o joelho, os cotovelos e a coluna vertebral.

Alívio natural da dor

A artrite refere-se à inflamação e à dor nas articulações. Embora a causa exacta da artrite não seja conhecida, os cientistas acreditam que o estilo de vida e a hereditariedade são factores importantes no desenvolvimento desta doença. O sexo, o estilo de vida, o peso e o excesso de peso são factores de risco. A gota, a osteoartrite e a artrite reumatóide são algumas das doenças mais comuns. Actualmente, existem mais de 100 tipos. Milhões de pessoas são afectadas pela artrite e doenças relacionadas. Os seus principais sintomas incluem inchaço, vermelhidão e inflamação, bem como dor e rigidez. Embora a artrite possa ser muito dolorosa, pode obter algum alívio seguindo estas dicas.

• O auto-tratamento não deve ser efectuado por um período de tempo indefinido e não razoável. As pessoas que sofrem de dores de artrite precisam de alívio imediato. Numa primeira fase, tentam tratar o seu problema sozinhas. Em seguida, devem pedir a um médico que os assista nesta tarefa e que acompanhe os progressos para garantir que não sofrem de efeitos secundários.
• É importante ser capaz de se adaptar às mudanças. A artrite não é uma doença única. Existem mais de 100 tipos e tratamentos para cada tipo de doença. Em primeiro lugar, pode obter alguns medicamentos para aliviar a dor junto de um médico. Depois, é necessário que os medicamentos sejam testados e ajustados por um especialista.
• Mantenha-se atento a si e aos objectivos do tratamento. As pessoas com artrite devem pedir conselhos aos seus familiares se estiverem à procura de um alívio rápido. Não é recomendado, pois é possível que o que funciona para um doente com artrite não funcione para outro. Concentre-se no seu problema.
• Seja realista quanto às suas expectativas. Uma pessoa que sofre de dores provocadas pela artrite deve considerar a possibilidade de fazer fisioterapia, mudar de dieta, recorrer a tratamentos naturais e alternativos, para além da medicação prescrita. Não existe uma solução rápida para o problema. Será necessário algum tempo para obter um alívio completo. Embora seja verdade que a dor da artrite pode ser gerida, não existe cura. Esta doença requer um tratamento a longo prazo. Para aliviar a dor e a inflamação, as pessoas que sofrem de artrite podem utilizar óleo de massagem anti-inflamatório e suplementos de ervas.
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Uma dieta adequada

Todas as pessoas devem adoptar uma alimentação saudável. É ainda mais importante se tiver dores artríticas ou inchaço nas articulações. Aves, peixe e carnes magras. Leite magro, queijo e iogurte. Pode ser difícil comer uma grande variedade de alimentos devido à artrite. A fadiga e a dor podem reduzir o apetite. As articulações inchadas e a perda de movimento podem fazer com que evite alimentos que demorem mais tempo ou esforço a preparar. Também pode haver restrições devido a determinados medicamentos. Comecemos por enumerar os alimentos que as pessoas que sofrem de artrite devem evitar. Se notar um aumento dos sintomas após a ingestão de qualquer um destes alimentos, pode ter uma alergia ligeira a esse alimento. Deve deixar de os consumir para aliviar os sintomas.

Muitos cientistas acreditam que a artrite está relacionada com o aumento do consumo de açúcar e com o consumo generalizado de refrigerantes. Embora não seja claro se isto é verdade, a maioria dos médicos concorda que limitar o açúcar e os refrigerantes pode ajudar a reduzir os sintomas em muitos doentes. Um surto pode dificultar a preparação de refeições saudáveis para os doentes com artrite. Em dias particularmente difíceis, pode recorrer a alimentos de conveniência. Alguns medicamentos para a artrite podem alterar a quantidade de determinados nutrientes nos alimentos. Os corticosteróides, por exemplo, podem fazer com que o corpo perca potássio e retenha sódio. Os antiácidos também podem conter níveis elevados de sódio e magnésio. Isto pode ser perigoso se tiver problemas renais.

Dicas finais

As colchicinas utilizadas para tratar a gota podem fazer com que a vitamina B-12 não seja absorvida correctamente. A penicilamina é utilizada para tratar a artrite reumatóide e reduz os níveis de cobre. A maioria das pessoas considera que uma alimentação variada ajuda a manter os níveis destes nutrientes. Para evitar novos sintomas, é importante comer correctamente. Apesar de não existirem provas que liguem a artrite e os seus sintomas a determinados alimentos, muitos doentes acreditam que o excesso de cafeína ou de chá pode agravar os sintomas. O espru é uma forma rara e é causada por uma alergia ao trigo. Quando estes alimentos são retirados da dieta, os sintomas da artrite desaparecem. A investigação sugere que uma dieta nutricional equilibrada é um óptimo complemento para qualquer tratamento da artrite. Os doentes devem deixar de consumir alimentos que sejam prejudiciais para a sua doença.