Guta este o afecțiune foarte frecventă. Cu toate acestea, este important să recunoaștem că guta este, de asemenea, o formă de artrită. Artrita cu gută poate apărea și în alte articulații decât degetul mare. Aceasta include coatele, încheieturile mâinilor și degetelor, genunchii și gleznele, călcâiele, genunchii și călcâiul. Guta este una dintre cele mai severe afecțiuni reumatice. Artrita inflamatorie se poate dezvolta atunci când cristalele de acid uric se blochează între oasele unui spațiu articular, țesutul conjunctiv sau ambele. Artrita se caracterizează prin inflamație (înroșire de căldură, umflături, durere, rigiditate și înțepenire articulară). Artrita se poate referi la mai mult de 100 de boli reumatice care afectează țesuturile, structurile, articulațiile și mușchii din organism. Guta este responsabilă pentru 5% din toate cazurile.
Tratamentul gutei
Guta poate fi tratată într-o varietate de moduri.
- Aplicați o compresă rece - O compresă rece poate fi utilă pentru tratarea inflamației și a umflăturii, mai ales în timpul atacului inițial.
- Încălziți zona afectată cu o sticlă de apă caldă. Acest lucru va ajuta la reducerea rigidității și a durerii atunci când atacul începe să se atenueze. Căldura nu este recomandată pentru articulațiile inflamate, deoarece nu poate decât să agraveze inflamația. Elementul cald trebuie folosit timp de 30 de minute la fiecare 2 - 3 ore. De asemenea, puteți aplica o ameliorare pe termen scurt prin înmuierea zonei afectate în apă caldă sau prin folosirea unui prosop umed și cald în zona respectivă.
- Întindere - Pentru a reduce rigiditatea și inflamația, întindeți articulațiile și mușchii afectați de artrita gută. Faceți acest lucru prin rotirea și flexarea lentă a acestora de două-trei ori pe zi. Nu trebuie să flexați sau să rotiți articulația dincolo de o anumită limită. Acest lucru înseamnă că ar trebui să flexați și să rotiți articulația doar în anumite limite. Yoga și Pilates s-au dovedit a fi benefice pentru cei care suferă de artrită. Pentru a învăța întinderile sigure și recomandate care vor fi benefice pentru afecțiunea dumneavoastră, consultați un instructor profesionist de Pilates sau yoga.
- Exerciții fizice - Chiar și atunci când aveți dureri, ar trebui să faceți exerciții fizice. Nu ar trebui să folosiți mușchii, articulațiile sau alte părți ale corpului afectate. rigiditate și să o înrăutățițiți. Exercițiile în apă caldă sunt benefice pentru artrită și gută. Articulațiile dvs. se vor simți mai puțin solicitate atunci când sunteți în apă. Acest lucru poate ajuta la reducerea unor dureri pe care le puteți simți. Apa permite o mai mare mobilitate și flexibilitate. Să discutați cu medicul dumneavoastră este o idee bună. El/ea ar putea fi în măsură să vă recomande exerciții pentru dumneavoastră. Exercițiile fizice vă vor ajuta să vă gestionați greutatea. Supraponderabilitatea poate provoca, de asemenea, un stres suplimentar asupra articulațiilor dumneavoastră.
- Schimbați-vă dieta - Eliminați toate alimentele și băuturile care au un conținut ridicat de purine (de ex. Pentru a reduce nivelul de acid uric din sânge, trebuie să eliminați din alimentație organele, drojdia și alcoolul.
- Relaxați-vă - Dormiți bine și odihniți articulațiile afectate, ridicându-le deasupra inimii. Elevația poate îmbunătăți fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la reducerea durerii și a disconfortului.
Concluzie
Artrita guturală și alte forme pot părea similare, dar sunt foarte diferite datorită modului în care apare inflamația artritei. Este posibil ca persoanele care suferă de gută să nu găsească utile toate formele de tratament pentru artrită. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament pentru a vă asigura că primiți cel mai bun tratament posibil.