Tulburările musculo-scheletice (cunoscute și sub denumirea de TMS) sunt probleme minore care afectează oasele, articulațiile și mușchii. Aceste tulburări sunt frecvente pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, în special la persoanele în vârstă. Este posibil să se oprească agravarea durerii dacă simptomele sunt depistate din timp. Această afecțiune este adesea cauzată de patru factori principali: vârsta și stilul de viață, ocupația și activitatea zilnică. Pe măsură ce îmbătrâniți, șansele de a dezvolta probleme musculo-scheletice vor crește. În jurul vârstei de 40 de ani, majoritatea oamenilor simt dureri în...
Știați că?
Tipul de activitate și ocupația determină adesea localizarea durerii. Problemele de spate se pot dezvolta la cei care stau toată ziua la calculator. O postură proastă poate duce, de asemenea, la probleme de spate. Problemele la nivelul articulațiilor sau al mușchilor ar putea fi cauzate, de asemenea, de ridicarea de obiecte grele și de efectuarea unei munci fizice intense. Este posibil să simțiți dureri în gât, umeri, spate, picioare, genunchi sau chiar în stomac. O durere în partea inferioară a spatelui este cel mai frecvent semn. Guta, tendinita, fibromialgia, reumatismul și osteoartrita sunt toate semne de avertizare comune.
Alte simptome includ rigiditate și umflături, precum și dureri articulare. Medicul dumneavoastră trebuie consultat imediat dacă bănuiți că aveți probleme musculo-scheletice. Pentru a determina dacă există slăbiciuni sau atrofie, medicul va trebui să efectueze un examen fizic. Pentru a confirma orice afecțiune, se poate efectua un test de reflexe și radiografii. În unele cazuri, pot fi necesare analize de sânge. De obicei, vi se vor prescrie medicamente fără prescripție medicală odată ce se pune diagnosticul de tulburări musculo-scheletice. În unele cazuri, poate fi prescrisă fizioterapie.
Simptome cronice
Puteți evita simptomele cronice și alte probleme mai târziu în viață, dacă faceți puțină muncă acum. Acest lucru poate fi prevenit prin schimbări în stilul de viață și prin eliminarea obiceiurilor proaste. Începeți prin a vă asigura că aveți o postură bună. O postură bună poate ajuta la prevenirea multor probleme de spate pe măsură ce îmbătrâniți. De asemenea, puteți învăța cum să ridicați greutăți în mod corect, astfel încât spatele dumneavoastră să nu fie atât de solicitat. Întărirea oaselor și a mușchilor vă va ajuta să vă mențineți în formă și sănătoși și să reduceți riscul de a dezvolta probleme musculo-scheletice pe măsură ce îmbătrâniți.