Guta poate cauza limitări fizice care fac dificilă pentru mulți oameni să se descurce. Guta poate provoca simptome dureroase, cum ar fi rigiditatea, inflamația și durerea. Guta poate face dificilă mișcarea la fel de bine ca înainte. Guta poate provoca rigiditatea articulațiilor și poate face ca mișcările simple să fie dificile. Poate fi dificil să îndepliniți sarcini simple în fiecare zi din cauza limitărilor fizice. Acest ghid vă va ajuta să faceți față limitărilor fizice pe care le poate provoca guta.
Tehnici eficiente
Aceste tehnici s-au dovedit a fi foarte eficiente pentru oameni ca tine. Pentru a depăși limitările fizice ale gutei, trebuie să vă creați o rețea de sprijin. Acesta este un grup de prieteni, familie, colegi de muncă, vecini și alte persoane care vă vor ajuta cu orice sarcină dificilă sau problematică. Guta poate face dificilă gătitul propriilor mese, curățarea casei sau deplasarea.
Ar trebui să alegeți între cinci și zece persoane în care puteți avea încredere pentru a vă ajuta zilnic. Aceștia ar trebui să fie capabili să vă înțeleagă afecțiunea și modul în care vă confruntați cu ea. Este important să le spuneți despre limitările dumneavoastră fizice. De asemenea, este important să le spuneți la ce meserii căutați ajutor, astfel încât să vă poată spune unde vă sunt talentele.
Știați că?
Dacă aveți o problemă, îi puteți suna oricând pentru ajutor. Este posibil să aveți nevoie să folosiți dispozitive de asistent fizic dacă aveți afecțiuni gutos. Aceste dispozitive vă pot ajuta să vă ridicați și să vă ridicați din pat, să vă deplasați în casă, cum ar fi la baie, și să vă deplasați în interiorul și în exteriorul mobilierului și al vehiculelor. Multe dintre aceste produse pot fi, de asemenea, folosite pentru a vă asista atunci când mergeți la medic sau când faceți cumpărături la magazin.
Le puteți folosi pentru a vă ajuta la mers, folosind hamuri, scaune cu rotile sau cărucioare. Trebuie să vă amintiți că pot apărea leziuni dacă amplitudinea de mișcare este redusă. Dacă nu luați măsurile de precauție necesare pentru a vă proteja, acest lucru ar putea duce la rănire. Puteți fi capabil nu numai să vă deplasați mai ușor, ci și să preveniți alunecările sau căderile accidentale prin utilizarea dispozitivelor de asistență fizică.