Problemele la încheietura mâinii, la mână și la degete pot fi cauzate de leziuni sau de alte tipuri de leziuni, cum ar fi suprasolicitarea sau îmbătrânirea. Este posibil să simțiți amorțeală, durere sau o senzație de arsură. De asemenea, este posibil să observați umflături. Iată câteva modalități de a ameliora durerea cauzată de suprasolicitare sau de afecțiuni medicale.
Luați notă
- Sindromul tunelului carpian este cauzat de presiunea asupra nervului median din încheietura mâinii. Este posibil să simțiți amorțeală, furnicături sau durere la nivelul mâinii și al degetelor.
- Durerea de tendon este cauzată de o leziune a tendoanelor, care sunt fibrele dure care leagă mușchii de oase. Leziunile de tendon pot fi cauzate, de asemenea, de răsucirea repetitivă sau de mișcările articulare atunci când se efectuează anumite munci. De asemenea, zona afectată poate deveni sensibilă din cauza uzurii cauzate de îmbătrânire.
- Sindromul mișcărilor repetitive este rezultatul mișcărilor repetitive. Aceasta provoacă o presiune asupra țesuturilor, ceea ce le inflamează. Atunci când îl folosiți, veți simți amorțeală sau slăbiciune, sensibilitate și durere.
- Crampele scriitorului sunt cauzate de utilizarea excesivă a mâinii și a degetelor în timp ce scrie sau tastează.
- Degetul mare/ degetul mare este o problemă a tendonului, iar învelișul acestuia din degetul mare sau din deget se umflă.
- Chisturile ganglionare sunt saci plini de lichid care apar ca niște umflături pe mâini și încheieturi. Ele pot fi observate, de asemenea, pe picioare, gleznă, genunchi și umăr.
- Diabetul poate afecta senzațiile normale de atingere și pipăit ale mâinilor. Acest lucru se datorează deteriorării nervilor și scăderii circulației sângelui.
- Un atac de cord se poate reflecta în furnicături în brațul stâng.
- Uneori, sarcina poate provoca roșeață, umflături și mâncărimi la nivelul mâinilor. Această fază temporară va dispărea după naștere.
- Osteoartrita se referă la uzura articulațiilor și poate provoca rigiditate și durere în timpul mișcărilor.
- Artrita reumatoidă poate provoca inflexibilitate și dureri atunci când există mișcare. După un timp, degetele se deformează.
- Guta este o boală articulară dureroasă care provoacă sensibilitate și umflături severe. Aceasta apare atunci când cristalele de acid uric se acumulează în jurul articulațiilor.
- Lupusul este o boală autoimună în care sistemul imunitar afectează țesuturile corpului ca și cum ar fi substanțe străine.
- Infecția poate provoca, de asemenea, sensibilitate, umflături și febră.
Ce trebuie făcut?
- luarea de pauze și odihnă în timpul activităților repetitive.
- Tratamentul leziunilor mâinilor și degetelor.
- De îndată ce observați umflături, scoateți bijuteriile.
- Se pot folosi comprese reci pentru a reduce umflarea și durerea.
- Nu vă odihniți pe mâini. Fluxul sanguin poate scădea și degetele pot deveni amorțite.
- Pentru a vă întări mușchii mâinii, ar trebui să faceți exerciții.
- Trebuie să apucați totul cu toată mâna, dar nu cu degetul mare sau arătător. Acest lucru ar putea cauza stres la încheietura mâinii.
- Uneltele care vibrează necesită mănuși căptușite special pentru absorbția vibrațiilor.
- Pe vreme rece sunt necesare mănuși călduroase.
- Evitați fumatul și consumul de cofeină. Nicotina și cofeina pot îngusta vasele de sânge, făcând ca sângele să circule mai puțin eficient.
- Mâncărurile calde sunt cele mai bune pentru a vă menține corpul cald.
- De asemenea, trebuie să vă adaptați postura de lucru, astfel încât să vă puteți schimba poziția din când în când.
- Take home remedy such as Boswellia: Fyron G2.
Gută
Guta este o durere amețitoare și debilitantă la nivelul articulațiilor care afectează peste două milioane de americani. În fiecare an se adaugă și mai mulți. Acestea sunt câteva întrebări și răspunsuri frecvente despre gută.
- Î: Ce este guta și cum poate fi tratată? Guta este pur și simplu formarea de cristale de acizi urici în articulații din cauza incapacității organismului de a elimina acidul uric. Acest acid reținut provoacă dureri și umflături severe, precum și rigiditate articulară. Unii pacienți descriu senzația ca și cum în articulația degetului mare de la picior ar fi fost înfipte cioburi de sticlă.
- Î: Cum îl pot obține? Există mai multe modalități de a o obține. Primul este dieta. Dietele bogate în proteine pot duce la acumularea de acid uric în organism. Guta se poate dezvolta dacă organismul nu poate sau nu dorește să elimine acidul uric. Guta este mai frecventă la cei care mănâncă multe organe și crustacee. Chiar și diferite bucăți de carne de la același animal pot avea niveluri diferite de acid uric. De exemplu, pulpele de pui au un nivel mai ridicat de acid uric decât pieptul de pui. Guta este mai frecventă la băutorii de bere decât la cei de vin. Istoricul medical al familiei dumneavoastră este un alt indicator de risc potențial. Guta este mai frecventă la cei care au părinți gutosi, și chiar dacă este o afecțiune de familie. Este posibil ca aceștia să fi transmis prin intermediul genelor lor incapacitatea de a scăpa organismul de acizii urici. Greutatea, vârsta și sexul sunt, de asemenea, factori de risc. Guta îi atacă mai frecvent pe cei supraponderali decât pe cei cu o stare de sănătate bună. Este mai frecventă la bărbații de 40 și 50 de ani decât la femei.
- Î: Ce pot face pentru a preveni acest lucru? Guta poate fi prevenită printr-o alimentație sănătoasă. Evitați mâncarea nesănătoasă și limitați consumul de ficat, rinichi și crustacee. O dietă echilibrată ar trebui să includă carne slabă, legume și fructe. Consumul de multă apă poate ajuta la reducerea acumulării de acid uric. Este, de asemenea, o idee bună ca familia dumneavoastră să își cunoască istoricul medical. Poți afla dacă părinții tăi au gută pentru a determina dacă ești mai expus riscului. Este o idee bună ca toată lumea să facă exerciții fizice în mod regulat, mai ales dacă dorește să prevină guta. Transpirația care are loc în timpul unei activități intense poate elibera o parte din acizii urici.
- Î: Ce pot să fac dacă am deja acest lucru. A fost deținută de Ben Franklin. De asemenea, a fost folosită de Henric al VIII-lea și de Thomas Jefferson, dar acest lucru nu i-a împiedicat să ducă o viață de succes. Nu ar trebui să vă împiedice să faceți exact același lucru. Ar trebui să urmați precauțiile menționate mai sus dacă aveți gută. De asemenea, asigurați-vă că continuați consultațiile regulate cu medicul dumneavoastră. Guta poate fi tratată cu o varietate de remedii pe bază de plante și farmaceutice. Fierberea unei lingurițe de năut în apă clocotită este un remediu simplu. Pentru a preveni atacurile de gută, strecurați năutul și beți ceaiul de patru ori pe zi. Medicamentul generic anturane este o opțiune excelentă pentru cei care suferă de această afecțiune.
What causes gout flare ups?
Atunci când depozitele de cristale de acid uric se acumulează în articulații ca urmare a concentrațiilor ridicate de acid uric din sânge (hiperuricemie), acestea provoacă crize de inflamație dureroasă în articulații și în jurul acestora. După cum s-a spus deja, guta afectează de obicei degetul mare de la picior, dar poate apărea în orice articulație.
După cum am văzut, oricine, la orice vârstă, poate suferi de gută, dar bărbații și adulții sunt mai expuși riscului. Există mai mulți factori care cresc probabilitatea de a suferi de ea:
- Niveluri ridicate de acid uric în sânge (peste 6,8 mg/dl).
- Obezitatea sau excesul de greutate.
- Luarea anumitor medicamente:
- Diureticele (unele tipuri mai mult decât altele), deoarece reduc cantitatea de acid uric care trece în urină, favorizând depunerea acestuia sub formă de cristale.
- Medicamente care conțin o substanță numită salicilat. De exemplu, aspirina.
- O vitamină numită niacină (acid nicotinic).
- Ciclosporina, care este un medicament care blochează sistemul imunitar. Acesta este utilizat pentru a trata unele boli autoimune și pentru a preveni respingerea organelor după transplant.
- Levodopa, care este un medicament utilizat în tratamentul bolii Parkinson.
- Unele medicamente utilizate pentru tratamentul tuberculozei (tuberculostatice).
- Consumul unei diete bogate în alimente sau substanțe care cresc nivelul de acid uric (alimente bogate în purine). Printre acestea se numără unele fructe de mare, peștele gras, carnea roșie, berea (alcoolică și nealcoolică), băuturile alcoolice și băuturile răcoritoare.
- Expunerea la plumb.
- Să aibă oricare dintre următoarele boli:
- Insuficiență renală.
- Tensiune arterială ridicată.
- Exces de colesterol și trigliceride în sânge (hiperlipidemie).
- Hipotiroidism (încetinirea funcției glandei tiroide).
- Diabet.
- Probleme medicale care determină celulele să se reproducă și să fie eliminate mai repede decât de obicei, cum ar fi psoriazisul, anemia hemolitică și unele tipuri de cancer.
- Boli rare în care organismul nu reglează în mod corespunzător concentrația de acid uric din sânge din cauza unor deficiențe enzimatice.
- Consumul de alcool.
- Faptul de a avea rude cu această boală, adică factorul genetic joacă un rol.
Gout: Cool or Warm?
Primul tratament de urgență pe care îl puteți folosi pentru a calma durerea este să puneți o pungă de gheață pe articulația dureroasă. Acoperiți punga de gheață cu o cârpă curată înainte de a o aplica pe articulație. Acest lucru previne senzația de arsură asociată cu frigul. Terapia prin frig are un efect analgezic asupra durerii. Lăsați punga timp de 10 minute, de 3-4 ori pe zi. Uscați bine articulația după fiecare aplicare.
Într-adevăr, se recomandă aplicarea frigului mai degrabă decât a căldurii, deoarece căldura agravează simptomele. Cu toate acestea, atunci când inflamația dispare, puteți aplica comprese calde pe picior.
Gheața este folosită în mod normal pentru a :
- Ameliorează temporar durerea
- Reducerea fluxului sanguin în jurul zonei cu probleme
- Reduceți umflarea
Dacă este folosită în mod corespunzător, căldura poate :
- Refaceți gama de mișcare în degetele de la picioare și în picior
- Ameliorează durerea cauzată de urmările atacului
- Calmează spasmele musculare
Aplicarea căldurii ameliorează durerea și rigiditatea prin relaxarea mușchilor dureroși și stimularea fluxului sanguin în zona afectată. Cu toate acestea, s-a sugerat că căldura poate exacerba simptomele atunci când articulația este deja inflamată.
Frigul determină contracția vaselor de sânge și blochează impulsurile nervoase din articulație, ceea ce duce la amorțeală în zona dureroasă. Aplicarea unei pungi de gheață sau a unei comprese reci ameliorează inflamația și, prin urmare, ar fi metoda de alegere atunci când articulația este inflamată.
Ce puteți face acasă?
Bolnavii de gută caută acum alternative naturale la medicamentele tradiționale. Aceste medicamente pot fi costisitoare și pot avea efecte secundare nedorite. Multe persoane care suferă de gută au descoperit că remediile naturale pentru această afecțiune sunt mai sigure decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă și pot fi mai ieftine. Într-adevăr, dacă nivelul acidului uric din sânge nu este foarte ridicat, este întotdeauna de preferat să luați ca tratament remediile de casă, pentru a-l scădea puțin câte puțin.
Uneori este mai ușor să folosiți un remediu de casă pentru gută în timp ce faceți schimbări în stilul de viață. Uneori este vorba doar de una sau două schimbări mici care pot face o mare diferență în starea ta de spirit. Poți obține chiar și un leac pentru gută în 10 minute! De exemplu:
- Faceți câteva schimbări în dieta dumneavoastră.
- Reduceți consumul de alcool.
- Reduceți-vă greutatea.
Tratamente calde și reci: Se poate folosi un pachet cald și rece pentru a crește circulația în jurul zonelor inflamate. Acest tratament vă poate face să vă simțiți mai bine imediat, în timp ce luați în considerare alte opțiuni pe termen lung.
Why is hydration so important to combat gout?
Beți cel puțin doi litri de apă pură și plată pe zi, de preferință între mese - dacă doriți, sorbiți doar puțin în timpul mesei. Beți zilnic două sau trei pahare de ceai gokhru, care acționează ca un diuretic ușor. Beți câteva căni de suc de pepene galben sau mâncați zilnic un pepene galben, care nu poate decât să ajute la descompunerea cristalelor de cristale.
Ce este Boswellia?
Boswellia serrata a fost folosită de secole. Este un arbore cu ramificații medii și mari din familia Burseraceae, care crește în regiunile muntoase uscate din India, Africa de Nord și Orientul Mijlociu.
Când un arbust de Boswellia are aproximativ patru ani, se fac incizii în scoarță. Din aceste incizii curge o rășină albă, lichidă. Picăturile de rășină se cristalizează apoi în granule de rășină maro-aurie. Aceste boabe constituie tămâie pură și sunt foarte prețioase.
6 Comentarii
Rachel
I love this Fyron G2 product, and have used it for over a year. I definitely feel a difference and it is the perfect blend of Boswellia to make it fully absorbed and anti-inflammatory. I have gout in my hands, which means that some days I could not grab a glass, before it worsens my situation I started looking for alternative and natural treatment, which does not harm other organs. These drops from IncHealth are an answer to my prayers! Thank you for such a good product!
Ulanne
I took these Fyron G2 Boswellia while waiting on re-delivery of my regular bone supplements. Only needed one week with this drop, was satisfied with results & I’m tempted to discontinue my regular supplements but will wait until my next density scan.
Emerald
I take this Fyron G2, along with a few other supplements, to control my inflammation from repetitive use injuries. I have been a Sports Massage Therapist for 25 years, and have had issues with my hands, my shoulder, and my back over the years, and I have my favorite supplements that I take that work for me, and this is one of them. Good stuff!
Jake Blythe
Discomfort getting to be less of an issue, thanks to this Fyron G2.
Tamer G.
3 days of using this Fyron G2 and 90% of my back grinding and popping has gone away. Its truly an amazing product at a fair price.
Pujats
This Fyron G2 is a great product.. About 2 years ago I was at a family function and my niece recommended (because of joint pain in my hands) to take Boswella it took a few days for it to kick in, but the results were great no more joint pain in my hands.