Alimentele pe care le consumăm produc acid uric în proporție de aproximativ 30-40%. Degenerarea celulară creează restul. Celulele pot fi distruse din mai multe motive. Unul dintre ele este că mor în mod natural, în timp ce altul este că nu au suficiente vitamine sau minerale pentru a se forma în mod corespunzător. Este mai probabil ca acestea să fie distruse mai repede decât ar trebui. Guta este mai frecventă pe măsură ce îmbătrânim și celulele noastre mor într-un ritm mai rapid. Pe măsură ce îmbătrânim, celulele noastre încep să se distrugă mai repede și suntem mai predispuși să dezvoltăm probleme fizice.
Să vedem...
Procesul natural de îmbătrânire poate fi încetinit prin administrarea de antioxidanți, vitamine și minerale. Acest lucru va duce la producerea mai puțin acizi urici și la o durată de viață mai lungă pentru celulele noastre. Cu toții vom îmbătrâni, este inevitabil. Dar putem controla cât de repede îmbătrânim cu o alimentație bună și cât de repede îmbătrânim în ultimii ani. Sau dacă îmbătrânim mult mai repede cu o stare de sănătate precară și cu multe medicamente prescrise.
Este greu de subliniat importanța vitaminelor, a ierburilor și a altor remedii naturale. Menținerea acidului uric în cadrul circulației sanguine depinde de sănătatea celulelor. Vitaminele sunt vitale pentru toate ființele vii, deoarece asigură energie, protecție, metabolism și sănătate generală. În mod normal, vitaminele nu sunt produse de organism, așa că este important să le obținem prin dietă și suplimente alimentare.
Luați notă
Devine din ce în ce mai dificil să obținem suficiente vitamine prin intermediul dietei noastre.
- Alegeri alimentare proaste din cauza lipsei de vitamine.
- Multe dintre alimentele pe care le alegem sunt alimente procesate care nu au valoare nutritivă sau conțin mai multe substanțe dăunătoare decât micronutrienții buni care se găsesc în ele.
- Tehnicile de gătit la temperaturi înalte, cum ar fi prăjirea la grătar, cuptorul cu microunde și grătarul, pot provoca, de asemenea, pierderea de vitamine. Aceste metode de gătire pot cauza alterarea chimică a stării inițiale a alimentelor și chiar pot adăuga substanțe nedorite.
- Solul care odinioară furniza nutrienți a fost alterat de pesticide și de alți factori de mediu. Acest lucru a dus la o scădere a cantității de nutrienți din sol. Culturile noastre sunt constrânse chimic să crească mai repede, dar nu mai bine. Multe culturi sunt culese înainte de a ajunge la maturitate și sunt forțate să se coacă folosind metode neconvenționale.