Подагра тесно связана с пищей, которую мы едим. Лечение подагры заключается в употреблении здоровой пищи. Приступы подагры можно уменьшить, употребляя здоровую пищу. Высокое содержание мочевых кислот в крови может вызывать подагру. В организме существует естественный способ расщепления мочевой кислоты. Затем мочевая кислота растворяется в крови, проходит через почки и выводится с мочой или потом. Бывают случаи, когда организм вырабатывает слишком много мочевой кислоты или недостаточно для ее выведения.
Избыток мочевой кислоты
Избыток мочевой кислоты в организме со временем образует игольчатые кристаллы, которые оседают в суставах нижних конечностей. Эти кристаллы воспринимаются антителами нашего организма как инородные тела, и они начинают атаковать их. Это и вызывает воспаление в пораженных суставах. Боль может быть очень сильной. Многочисленные исследования показали, что некоторые продукты питания могут помочь предотвратить приступ подагры. Однако есть и такие продукты, которые могут провоцировать эти очень болезненные состояния.
Лечение подагры обычно основывается на приеме противовоспалительных препаратов. Подагру можно предотвратить и лечить с помощью натуральных растительных добавок и здорового питания. Американская медицинская ассоциация рекомендует больным подагрой употреблять в пищу сложные углеводы, такие как овощи, фрукты и цельное зерно.
Правильная диета
Эта диета должна содержать небольшое количество белка, причем 15% должно приходиться на птицу, нежирное мясо и соевые продукты, а 30% - на жиры. Свежие ягоды, такие как черника, клубника и вишня, являются лучшими продуктами для профилактики подагры. Также очень рекомендуются помидоры, апельсины, мандарины, мандарины и мандарины. Профилактика подагры возможна при употреблении различных овощей. К ним относятся петрушка, капуста и краснокочанная капуста.
Вы по-прежнему можете употреблять молочные продукты с низким содержанием жира, если вы, как и многие люди, не можете жить без мяса. Следует употреблять разнообразные сложные углеводы, такие как макароны, рис, крупы, хлеб и хлебцы. Профилактика подагры возможна с помощью кофе, чая, газированных напитков и темного шоколада. Эти напитки следует употреблять умеренно. Важны также незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в орехах, льняном семени и лососе.
Пурины
Страдающим подагрой следует избегать продуктов с высоким содержанием пуринов. Мидии, дрожжи, сладкие хлебцы и сардины являются продуктами с самым высоким их содержанием. Также следует избегать печени, почек и анчоусов. Эти продукты имеют умеренно высокое содержание пурина. Последние исследования показали, что современные препараты для лечения подагры позволяют отказаться от строгой диеты. Это очень хорошо для тех, кто страдает подагрой. Однако больные подагрой могут уменьшить тяжесть и частоту мучительных приступов, употребляя здоровую пищу.