Боль может усугубляться матрасом, на котором вы спите. Вы можете оказывать давление на позвоночник, если спите на слишком мягком матрасе. Ваша нижняя часть тела погружается в матрас, в результате чего позвоночник не выравнивается. Лучше всего использовать твердый матрас. Он не обязательно должен быть самым твердым, но должен быть как минимум средней жесткости. Если у вас радикулит, вы можете только усугубить ситуацию, если будете спать на животе. Спать...