Что такое подагра? Подагра - это одна из форм артрита, вызванная избытком мочевых кислот в крови. Накопление мочевых кислот может происходить либо в результате питания (употребление продуктов с высоким содержанием мочевой кислоты), либо из-за проблем с почками. По мере накопления мочевых кислот они кристаллизуются и накапливаются в суставах. Поток крови недостаточно силен, чтобы сдвинуть их с места. Существует несколько способов облегчить подагру. Подагру можно контролировать с помощью диеты. Это означает, что необходимо знать, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие нет. Вот некоторые продукты, которых следует избегать в своем рационе.
Кофеин
Кофеин - это первое, что следует сократить, а то и полностью исключить. Кофеин способен обезвоживать организм. При обезвоживании организма почки не могут функционировать должным образом. Также нарушается кровоток и кровообращение. Приступы подагры могут быть вызваны концентрацией в крови химических веществ, таких как мочевые кислоты. Утром можно выпить чашку-другую чая или кофе, но в течение дня следует избегать употребления кофеина.
Алкоголь, подобно кофеину, может обезвоживать организм. Пива следует избегать, поскольку оно содержит дрожжи, а дрожжи могут вызывать избыточное образование мочевых кислот. Органическое мясо - еще один продукт, которого следует избегать. Органное мясо содержит наибольшее количество пуринов среди всех продуктов питания. Они являются наиболее богатыми пуринами продуктами, причем наибольшая их концентрация наблюдается в таких видах мяса, как куриное, коровье и свиное. Помимо органного мяса лучше избегать обработанного мяса, такого как сосиски и хот-доги. Переработанное мясо не только содержит мясные субпродукты (которые, по сути, являются мясными органами), но и содержит большое количество натрия и насыщенных жиров. Это может привести к повреждению почек и нарушению их нормального функционирования.
Помните
Еще один вид мяса, которого следует избегать, - это морепродукты, особенно моллюски, такие как крабы, креветки и моллюски. В моллюсках чрезвычайно много пуринов. Страдающим подагрой следует обратиться к врачу, чтобы получить наилучшее лечение. Врач может назначить лекарства для облегчения симптомов подагры. Однако он также может порекомендовать вам обратиться к диетологу, чтобы пересмотреть свой рацион. Это отличный способ предотвратить будущие обострения.