Подагра - это болезненное и изнурительное заболевание, поражающее суставы. Оно вызывается кристаллизованной мочевой кислотой, которая скапливается вокруг пораженного сустава. Чаще всего подагра встречается в большом пальце ноги. Однако она также может поражать голеностоп, стопу, лодыжку, колено, бедро, лодыжку, колено, локоть, запястье, палец и позвоночник. Подагра может привести к серьезным повреждениям пораженного сустава. Подагра характеризуется высоким уровнем мочевой кислоты в крови. Высокий уровень мочевой кислоты может быть обусловлен неспособностью почек выводить достаточное количество мочевой кислоты. Вы можете сказать: "Хорошо, но мои почки не работают должным образом". Что я могу сделать для лечения подагры?
Обратите внимание
Существует множество способов лечения подагры. Во-первых, некоторые продукты, напитки могут повышать уровень мочевых кислот в организме. Другие продукты, напитки и блюда этого не делают. Вы можете избегать продуктов и напитков, которые повышают уровень мочевой кислоты, и употреблять те продукты и напитки, которые ее не повышают. Это позволит избежать приступа подагры. Какие продукты и напитки могут повышать уровень мочевой кислоты в организме, что приводит к приступу подагры. Приступу подагры способствуют морепродукты и мясо.
Вы любите говядину, свинину, баранину или печень, бекон, рыбу и омаров, мидии, морские гребешки или креветки? Это не те продукты, которые вам можно, поэтому, пожалуйста, не ешьте их. Приступы подагры могут быть спровоцированы курицей, индейкой или уткой. Вы любите пиво? Пиво может вызывать приступы подагры, поэтому его не следует употреблять. Отказ от морепродуктов и мяса может поставить вас в затруднительное положение. Этих продуктов лучше избегать, чтобы избежать приступов подагры. Однако организм не может нормально функционировать, если в нем нет достаточного количества белка. Мясо и морепродукты являются распространенными источниками белка.
Что делать?
Существуют продукты с высоким содержанием белка, которые не вызывают приступов подагры. Эти продукты перечислены ниже в категориальном порядке. Яйца и молочные продукты - молоко, сыр, творог и йогурт содержат большое количество белка. Злаки и крупы содержат большое количество белка. Гречневая крупа, зерна амаранта (обычно продаются в магазинах здорового питания), а также киноа. Орехи и семена: Арахис, миндаль, кешью, орехи пекан, семена подсолнечника, тыквы и льна содержат большое количество белка. Тофу, соевое молоко, фасоль, соевые бобы, расщепленный горох и соевые бобы - все они содержат большое количество белка.
Этими высокобелковыми продуктами можно заменить мясо и морепродукты, которые вы обычно едите. Вам снова повезло. Красное вино не вызывает приступов подагры, поскольку не повышает уровень мочевой кислоты в организме. Красное вино может даже снизить уровень мочевой кислоты. Красное вино помогает расслабиться не хуже пива.
Витамин C
Витамин С, а также красное вино могут снижать уровень мочевой кислоты. Большинство больных подагрой испытывают снижение уровня мочевой кислоты при употреблении больших доз витамина С. У некоторых людей прием больших доз витамина С может ухудшить течение подагры. У больных подагрой, принимающих 500 мг витамина С в день, отмечается значительное снижение уровня мочевой кислоты. Перед началом приема витамина С следует проконсультироваться с врачом. Высокие дозы витамина С могут привести к образованию камней в почках, поскольку слишком быстро выводит из организма большое количество мочевой кислоты.
Практична ли замена белков? Возможно, вы думаете: "Хорошо, все это логично, но это невозможно сделать". Этой белковой замене не хватает разнообразия. Я ни за что не смогу ей следовать. В чем проблема отсутствия разнообразия? Давайте посмотрим. Я попробую придумать разнообразные, безопасные для подагры продукты с высоким содержанием белка. Эти продукты можно есть без мяса и морепродуктов.