Ваш план лечения артрита может включать травы для лечения артрита. Многие растения содержат соединения, которые приносят облегчение и восстанавливают повреждения, вызванные травмами или дегенеративными заболеваниями. Некоторые из них действуют как естественные мышечные релаксанты, другие являются спазмолитиками и противовоспалительными средствами. Мазь из окопника можно использовать для лечения артрита. Она также может способствовать восстановлению сломанных и дегенерирующих костей. Такие противовоспалительные травы, как медуница, когти дьявола, ива, также могут облегчить боль. Существуют также очищающие травы, способствующие детоксикации суставов, например, семена сельдерея или желтый док.
Травяная помощь
Китайские травы для лечения артрита использовались китайцами на протяжении многих веков. Они классифицируются как согревающие или охлаждающие в зависимости от того, как они действуют в организме и каким "злом", таким как тепло, холод, сырость или влага, они противостоят. В течение многих лет европейцы изучали травы для лечения артрита и других хронических заболеваний. По данным справочника PDR (Physician's Desk Reference) по лекарственным травам, многие исследования по изучению трав и их влияния на организм проводятся в Германии.
Японцы также проводят обширные исследования местных плодов и растений и публикуют их результаты. Существует огромное количество информации о растениях, которые могут вам помочь. Поскольку я живу в США, я остановлюсь только на самых популярных из них, которые легко доступны и имеют наилучшие показатели безопасности. Ангелика - Ангелика является хорошей травой для лечения артрита. Ее можно применять в виде компрессов или добавлять в горячую ванну. Это согревающая и стимулирующая трава, которую можно использовать для лечения "холодного" остеоартрита. Это особенно полезно, если у вас есть проблемы с кровообращением.
Давайте посмотрим...
Можно приобрести сушеные корни или настойку (рекомендуется), а можно приготовить самостоятельно. Из настойки можно сделать компресс. Для этого подогрейте воду и нанесите ее на кусок ткани. Для массажа артритных суставов можно также развести 10 капель масла ангелики в 25 мл миндального или подсолнечного масла. Добавьте 5 капель масла в воду для принятия ванны. Ангелику не следует применять во время беременности. Коготь дьявола - мощное противовоспалительное средство, которое сравнивают с кортизоном. Он лучше помогает при дегенеративном артрите, чем при РА. Эту траву лучше всего принимать внутрь.
Однако его не следует принимать при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки. Он увеличивает выработку желудочного сока. Выпускаются капсулы "Коготь дьявола". В период обострения заболевания их можно принимать по 1-3 г в день в разделенных дозах. Капсулы обычно содержат по 400-600 мг. Можно также приготовить настой из этого растения, заварив 1 чайную ложку (около 4 г) в 300 мл воды. Дать настояться в течение 8 часов, затем процедить. Настой можно принимать до трех раз в день или использовать в виде компрессов.
Обратите внимание
- Бодяк - Эта трава известна как "охлаждающая", что делает ее полезной для горячих, ноющих суставов. В Европе эта трава чаще всего используется для снижения аппетита и дискомфорта в желудке. Однако ее также применяют при подагре и отеках. Настойку можно принимать по 8 мл три раза в день. Ее можно использовать и в виде настоя. Для приготовления чая необходимо вскипятить воду и добавить в нее 0,5-1 г мелко нарезанной сушеной травы. Дать настояться в течение 5-10 минут, затем процедить. Несладкий настой можно пить по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи.
- Белая ива - содержит большое количество салицилатов, которые являются активным компонентом аспирина. Это делает ее противовоспалительным средством. Она полезна при мышечных болях и обострениях. Выпускается в виде порошка и настойки. Можно принимать до 5 мл настойки 3 раза в день. Можно также сочетать его с другими травами для лечения артрита, такими как дягиль или желтый док. Для приготовления настоя 2-3 г мелко нарезанной или измельченной в порошок травы залить холодной водой. Доведите до кипения, затем дайте остыть. Дать настояться в течение 5 минут. Процедить. Пить по 1 стакану в день, 3-5 раз в день. Если вы уже принимаете НПВС или другие салицилаты (например, аспирин), будьте осторожны. Если вы принимаете антитромбоцитарные препараты или любые другие лекарства, удлиняющие время ПТ, не принимайте белую иву. Детям с гриппоподобными симптомами не следует давать белую иву из-за взаимодействия между салицилатами (синдром Рейе) и белой ивой. Чтобы облегчить боль при артрите, в пищу можно легко включать травы и специи. Это отличный способ использовать целебные свойства этих растений. Специи богаты антиоксидантами и фитохимическими веществами, а некоторые из них обладают противовоспалительными свойствами. Эти травы отлично помогают при артрите, и вы можете использовать их сразу же.
- Турмерик - это растение с куркумином, который помогает уменьшить воспаление. В журнале Arthritis & Rheumatism было опубликовано исследование, показавшее, что куркума уменьшает повреждение хряща, воспаление и отек. Вы можете употреблять куркуму несколько раз в неделю или принимать капсулы.
- Имбирь - Эта пряность используется для лечения воспалений в традиционной китайской медицине. Поскольку он усиливает кровоток, имбирь особенно полезен для тех, кто страдает простудными заболеваниями. Вы можете пить имбирный чай каждый день или принимать его в качестве добавки. Корень можно использовать в супах, бульонах или в качестве добавки к сокам. Но лучше всего использовать его только в тертом виде.
- Розмарин - Эта трава богата антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление и блокировать боль. Его можно использовать в кулинарии в свежем или сушеном виде, а также массировать больные суставы с эфирным маслом. Беременность - не лучшее время для использования розмарина.
- Шафран - Эта трава, собранная вручную с цветков крокуса, является мощным антиоксидантом. Хотя шафран может стоить дорого, его не нужно долго готовить, чтобы он приобрел свой аромат и цвет. Можно приготовить чашку чая, добавив 1/2 чайной ложки шафрана в кипящую воду. Можно также смешать эфирное масло шафрана с миндальным маслом и втирать в суставы. Его также можно добавлять в супы и блюда из риса. Лучше всего ограничить потребление до 2 г в день. Это может вызвать тошноту.
- Кайенский перец - Жар, который кайенский перец придает чилису или другим острым блюдам, делает его столь известным. Капсаицин, активный компонент, может блокировать болевые сигналы мозга при местном применении. Его можно использовать в виде перца, но он не сразу нагревается до такой степени, что обжигает рот. Хотя он выпускается в виде капсул, он может вызывать тошноту. Он содержится во многих безрецептурных обезболивающих кремах. Их можно наносить на больные суставы в соответствии с инструкцией.
Помните
Низкогликемическое питание - это естественная противовоспалительная диета. Если вы едите много обработанных продуктов, то, возможно, вам захочется добавить в пищу травы и специи. Чтобы придать коробкам с едой приятный вкус, в них добавляют соль и другие пищевые добавки. При частом употреблении пищи вкусовые рецепторы привыкают к этим добавкам. Травы и специи могут стать отличным способом усиления вкуса натуральных и необработанных продуктов.