Исследования показали, что подагра может быть вызвана употреблением продуктов с высоким содержанием мочевых кислот (пуринов). Подагра поддается лечению, если внести существенные изменения в свой рацион. Если у вас подагра, здоровый образ жизни и эти изменения в рационе помогут вам контролировать ее или предотвратить обострение. Гиперурикемия является причиной подагры. Гиперурикемия означает избыточное содержание мочевой кислоты в крови. Это заболевание чаще встречается у мужчин, но может поражать и женщин. Мочевая кислота, являющаяся продуктом метаболизма пуринов, содержится также в алкоголе (особенно в пиве) и некоторых продуктах питания.
Здоровый выбор
Для снижения уровня токсинов необходимо изменить рацион питания. Высокое содержание токсинов в продуктах питания должно быть исключено или, по крайней мере, снижено. За их выведение из организма отвечают почки. Пурины, содержащиеся в небольших количествах, обычно не представляют проблемы. Проблемы возникают при избыточном потреблении продуктов и напитков, богатых пуринами. Некоторые люди не заболевают этой болезнью, даже если уровень пуринов в их организме высок. Есть и те, у кого уровень мочевой кислоты выше, они более подвержены этому заболеванию.
Подагра вызывается кристаллами, которые образуются в организме и прикрепляются к суставам. Подагра - это хроническое заболевание, вызывающее боль и поддающееся лечению путем снятия симптомов. Подагра может привести к повреждению суставов и другим долгосрочным проблемам, таким как поражение почек. Поэтому ее необходимо лечить. Диеты с низким содержанием мочевой кислоты помогают снизить накопление мочевой кислоты и способствуют снижению веса. Снижение веса также может быть связано со снижением уровня мочевой кислоты.
Уровень мочевой кислоты
Высокий уровень мочевой кислоты может быть связан с употреблением таких видов мяса, как говядина, свинина и морепродукты. Пурины содержатся в белом мясе, таком как курица, бекон и ветчина. Хотя они не так вредны, как красное мясо, их употребление следует контролировать. Избегайте продуктов на основе дрожжей, таких как хлеб или алкоголь. Они могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты. Доказано, что употребление большого количества сока черной вишни снижает этот уровень и, следовательно, уменьшает симптомы подагры.
Экстракт семян сельдерея и бромелайн - природные противовоспалительные средства, которые могут быть использованы для уменьшения хронического воспаления у больных подагрой. Если вы страдаете от приступов подагры, добавьте в свой рацион эйкозапентаеновую и фолиевую кислоты. Это позволит уменьшить воспаление. Страдающие подагрой могут заметить улучшение, отказавшись от продуктов с высоким содержанием мочевых кислот.