Njurarna är livsviktiga organ. Människor verkar kunna överleva utan en njure, men de kan inte leva med båda. Njurarna ansvarar bland annat för att upprätthålla stabiliteten hos elektrolyter, eliminera toxiner från kroppen och kan utlösa avlägsnande eller bevarande av vatten. Om njursjukdom utvecklas utan medicinsk behandling är det mycket vanligt att döden inträffar. Kroppen gör en sista ansträngning för att minska mängden avfall i blodomloppet, vilket kan leda till symtom på njursvikt. De första tecknen på njursjukdom är ofta inte närvarande så det är svårt att identifiera tillståndet.
Den mänskliga kroppen
Människokroppen är ganska tolerant och kan hantera blod mycket effektivt. Till exempel är normala blodnivåer av kreatinin, även känt som kreatinin, mellan 0,5 och 1,2 mg/dl hos en frisk person och 1,9 för en person med en njure. De kan dock stiga till 10,0 mg/dl innan en person behöver njurdialys. Eftersom symtom på njursvikt orsakas av kroppens reaktion på ansamling av toxiner, kan det ta lite tid innan toxinerna ansamlas tillräckligt för att symtom ska kunna uppstå. När symtomen på njursvikt är tydliga är det viktigt att söka behandling. Vid det här laget kan njurskadan ha blivit så allvarlig att njurarna inte längre kan fungera självständigt. Kroppen arbetar hårt för att upprätthålla rätt balans mellan många faktorer i blodkärlen.
Eftersom njurarna hanterar vätskenivåerna är svullnad ett av de första tecknen på njursvikt. Detta ses oftast i fötter och vrister. Men det kan också förekomma runt ögonen på morgonen. När processen fortskrider kan vätska ansamlas i lungorna och orsaka andfåddhet eller hjärtsvikt. Att balansera elektrolyter är en annan viktig uppgift för njurarna. Dessa är nödvändiga för en korrekt vätskebalans. Många människor är dock inte medvetna om att mineraler som kalcium, magnesium och kalium också krävs för normal muskel- och nervfunktion.
Hälsosamt hjärta
Hjärtarytmier, som är ett vanligt symptom på njursvikt, uppstår när kaliumnivåerna stiger. Dessa arytmier inkluderar farliga arytmier som ventrikelflimmer. Detta kan leda till hjärtstillestånd, vilket kan orsaka dödsfall. Hypokalcemi kan leda till att kalciumnivåerna sjunker vid njursvikt. Metabolisk acidos är ett tillstånd där njurarna inte kan rena blodet på ett effektivt sätt. Detta är när kroppens förmåga att buffra sig själv är ur balans, vilket gör blodomloppet surare än det borde vara. Acidos kan yttra sig på många olika sätt. Det kan handla om högt blodtryck, njurproblem, gikt, immunproblem, låg energinivå och andra symtom. Anemi kan utvecklas hos patienter med njursjukdom. Detta beror på att njurarna producerar hormonet EPO som hjälper till att producera röda blodkroppar.
Kroppens förmåga att använda syre påverkas om det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar. Detta kan orsaka svaghet, letargi eller andfåddhet, som alla är vanliga symptom. När njursjukdomen fortskrider kan kroppen försöka eliminera avfall från huden. Klåda och hudutslag kan uppstå i denna situation. Uremisk frost är ett tillstånd där ureaföreningar och metaboliskt avfall utsöndras genom hudens kapillärer, särskilt i ansiktet. Detta kan också vara mycket allvarligt. Det finns många symptom som kan förekomma. Dessa är inte alla möjliga problem. De kan variera från en person till en annan. Det kan ge viss lättnad att veta att det finns en lösning. Naturliga terapier kan skydda dina njurar och hjälpa till att lindra symtomen. I vissa fall kan de till och med förbättra njurfunktionen.
Fördelar med motion
Ålder är ett relativt begrepp. Du är bara så gammal och så ung som du känner dig. Men hur är det när åren går, och de gör det snabbt? Håller du din vikt inom ett rimligt intervall? Håller du din kropp stark? Behåller du den där ungdomliga känslan? Grattis till alla som svarat "ja" på dessa tre frågor. Det är fantastiskt! Men du är inte i majoritet, måste jag säga! Många människor tror att det är okej att låta saker glida när de åldras. Man ska inte vara lika stark som förr, och det är okej att vara överviktig när man blir äldre. Du kan dramatiskt förbättra din livskvalitet genom att göra små förändringar i din livsstil när du blir äldre. Du kan minska antalet medicinska tillstånd som drabbar dig när du åldras genom att hålla koll på din vikt och se till att den inte går överstyr.
Gikt, diabetes, hjärtsjukdomar, gikt, högt blodtryck och andra sjukdomar kan drabba dem som inte tar hand om sin kropp. Att hålla vikten är ingen garanti för att du ska slippa sjukdomar, men det kan hjälpa dig att undvika dem. Ett måttligt träningsprogram är nödvändigt för att bibehålla en god hälsa och stärka skelettet. Styrketräning kan läggas till i ditt träningsprogram för att bibehålla muskeltonus. Detta gör att du får en bättre hållning, kan leva ett mer aktivt liv och blir mindre sjuk. När du åldras blir dina muskler svagare och dina ben mer mottagliga för frakturer.
Metabilism
Din ämnesomsättning kommer att börja minska, vilket innebär att din kropp inte kommer att omvandla mat till energi lika bra som tidigare. Du kommer att känna mycket mer smärta än du gjorde tidigare. Du kommer att märka en försämring av din livskvalitet. Detta är vanligtvis när människor börjar känna sig "gamla" eller är mindre nöjda med sina liv. Detta är inte något du ska låta hända dig! Börja gå runt kvarteret några gånger per dag. Du kanske bara kan gå ett kvarter i början, men du bör gå det kvarteret varje dag! Det kommer att göra promenaden roligare om du har en partner att gå med. Du kan besöka någon på slutet om du vill vila och också glädja någon. Det här är ett bra tillfälle att adoptera en äldre hund från ett djurhem i närheten. Du kan uppmuntra dem att ta en promenad varje dag för deras hälsas skull. När du åldras är pilates ett bra träningsprogram. Det är ett träningsprogram med låg belastning som fokuserar på korrekt andning och långsamma kontrollerade rörelser. Detta hjälper dig att bibehålla balansen och minskar risken för att falla.