Gikt är en medicinsk term för en inflammatorisk ledsjukdom som orsakar svår smärta och svullnad. Det orsakas vanligtvis av överdriven uppbyggnad av urinsyra. Denna syra kan orsaka mycket smärta om den ansamlas i lederna och andra områden. Även om det inte låter som ett allvarligt problem bör det behandlas eftersom det kan leda till allvarliga problem som hjärtinfarkt, diabetes och till och med dödsfall. Detta kan undvikas. Allt du behöver göra är att kontrollera din vikt och avlasta dina leder. Övervikt är den främsta orsaken till gikt. Du kan leva ett lyckligt liv om du undviker detta.
Låt oss se...
Snabbmat är inte lösningen. Bantning innebär inte en fullständig diet. Det handlar om viktkontroll. Minska alkoholintaget och välj fisk och skaldjur framför rött kött och kött med högt kolesterolvärde. Rådfråga en läkare om du upplever svår smärta. Ledsmärta kan bli outhärdlig och kan till och med hindra dig från att röra dig. Även om de kan ordinera läkemedel för att minska mängden urinsyra i kroppen, är det inte bra för dina njurar. Din kropp kommer att bli känsligare för ju fler mediciner du tar. Du kan använda huskurer för att behandla din gikt.
Huskurer
- Alla älskar frukt. Vad tycker du om äpplen? Gikt kan förebyggas genom att äta två äpplen om dagen, i motsats till den vanliga regeln "ett äpple om dagen håller doktorn borta".
- Antocyaniner, som är antioxidanter som finns i körsbär, kan hjälpa till att förebygga gikt och ge dig lite lindring från smärtan. Färska körsbär är bättre än konserverade eftersom de innehåller konserveringsmedel som kan vara skadliga för din hälsa.
- Du kan göra din egen juice av råa grönsaker, men färsk juice är alltid bra för hälsan. Du behöver en blandning av gurkjuice, morotsjuice och rödbetsjuice. Juicen smakar gott, men du bör fokusera på urinsyranivån. Detta kommer att minska på grund av den renande effekten av denna juice.
- Blanda en halv kopp kolpulver med vatten. Doppa leden i 30-60 minuter. Du kan också prova en halv hink vatten och 1/3 kopp ingefärapasta för att lindra din smärta. Om leden sugs ett tag kommer det att ha en lugnande effekt. Sedan kan det drabbade området rengöras väl. Detta botemedel kan användas för att lindra överdriven smärta.