Finns det en hälsosam lindring av ledvärk?

Du eller någon du älskar lider förmodligen av de försvagande effekter som ledvärk kan ha på ditt liv. Du har förmodligen gjort en del efterforskningar och kommit fram till "en hel del" information. Det finns mycket information där ute, men det är inte all information som är till hjälp. Det är vanligt att man hittar vag eller allmän information som tar upp för mycket utrymme. Det kan vara minst sagt frustrerande, särskilt om du ägnar mycket tid åt att leta.

Notera

• Hur bekant är jag med de läkemedel som min läkare ordinerat mig. Vi är beroende av läkare och läkemedelsföretag som lovar fantastiska resultat, men inte alltid nämner de obehagliga biverkningarna. Du bör läsa alla varningar och biverkningar som ditt apotek har skrivit ut tillsammans med ditt recept. De brukar finnas på de flesta apotek, men om de inte gör det bör du fråga. Du kan hitta en webbplats som förklarar innebörden av vissa termer och visar dig en bild av tabletterna. Alla läkemedel listas alfabetiskt och ges detaljerade beskrivningar. Om du inte tar ett receptbelagt läkemedel utan ett receptfritt läkemedel, se till att noggrant läsa etiketterna. Om du tar dem i fel dos kan de visa sig vara mycket farliga. För mycket eller för lite kan leda till beroende och andra hälsoproblem. Var medveten om vad du stoppar i dig. Långvarig användning av många droger kan ha förödande effekter på andra system.
• Vad ska jag göra om jag märker av allvarliga biverkningar av min medicin? Fråga din läkare om det finns något du kan göra för att minska beroendet av läkemedlet. Din kropps hälsa kan påverkas av din kost, motion och mentala tillstånd. Det finns många vägar du säkert kan ta för att göra dig lyckligare, friskare och mer bekväm. Det spelar ingen roll vilken ålder du har. Ge inte efter för smärtan och tänk att du måste leva med den. Du behöver bara vara öppen för nya idéer, så kommer du att hitta ett sätt att minska eller eliminera din ledsmärta.
• Vad finns det för säkra alternativ till receptbelagda och receptfria läkemedel som jag kan använda mot min ledvärk? Jag kommer att ge en lista över nyttiga örter, kosttillskott och livsmedel som jag tror kommer att vara värda ditt övervägande och försök. Aloe Vera gel: 1 msk Vitamin D-tillskott: Försök att komma ut och absorbera solens naturliga ljus i minst 10-20 minuter varje dag. Den friska luften kan också ha en föryngrande effekt på ditt sinne och humör. Mat - Syrliga körsbär kan vara bättre än aspirin mot gikt, inflammation, artrit och gikt. Ta 20 körsbär per dag eller några matskedar. Tre gånger dagligen. Tips: Se till att du dricker mycket rent, rent vatten. Det är väl värt investeringen för hälsofördelarna.

Orsaker till ledvärk

Artrit är en term som omfattar en mängd olika ledbesvär. Det kan orsakas av inflammation, skada, slitage eller infektion. Ledsmärta kan beskrivas som stelhet och smärtsamma rörelser i ryggraden, fötterna eller knäna, samt i fingrarna, fingrarna, knäna, höfterna, knäna eller benen. Sannolikheten för att drabbas av ledvärk ökar när det finns fler än 100 leder i kroppen. Artros är den vanligaste formen av artrit. Den orsakas av degenerering av ledbrosk och underliggande ben i takt med att åldrandet tar ut sin rätt. Reumatoid artrit och gikt är de näst vanligaste formerna av artrit. Gikt är vanligare hos män än hos kvinnor, medan reumatoid artrit drabbar fler män.

Artros är också känt som degenerativ artrit. Det uppstår när ledbrosket mellan ändarna av en led börjar brytas ned, vilket gör att båda ändarna av benet kommer i kontakt med varandra. Detta kan leda till svår smärta, svullnad, stelhet och rörelseförlust. Artros kan orsakas av åldrande, ärftlighet, trauma eller sjukdom. Primär artros orsakas av naturligt åldrande av lederna. Sekundär artros orsakas av fetma, ledkirurgi, medfödda avvikelser och upprepade trauman. Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom som leder till inflammation och svullnad i leder, brosk och ben. Det kan påverka kroppen på asymmetriska sätt, t.ex. påverka båda handlederna och båda händerna.

Gikt

Gikt orsakas av att urinsyrakristaller byggs upp i lederna. Detta orsakar inflammation i knän och handleder samt i tån. Gikt kan också förvärras av vissa livsstilsval, vissa läkemedel eller vissa egenskaper i en persons förflutna. Det finns många sätt att minska risken för kronisk ledsmärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel är den vanligaste behandlingen mot artrit. De inkluderar naprosyn, ibuprofen och aspirin. Regelbunden motion är ett sätt att förhindra att artrit utvecklas hos vuxna. Det hjälper också till att förbättra flexibiliteten och muskelstyrkan. Överdriven ansträngning kan orsaka ledspänningar och bör undvikas.

Low impact aerobic exercise, such as swimming and cycling, is better than following a structured exercise program. The use of heat or cold, such as sauna baths or hot towels, can be used to treat joint pain. By preventing obesity, the body is not burdened by excess weight. This reduces the stress on the joints. Good nutrition must be provided that includes iron, calcium and fish oils, as well as vegetables, fresh fruits, cereals, and nutritional supplements. Also drops of curcuma or Boswellia: Kurkuma, Boswellia. Early diagnosis can help to prevent long-term complications that can affect the daily functioning of people with arthritis. For a better life, it is important to seek medical attention immediately. Self-management techniques such as exercise and assistive devices like canes are also recommended.