Tänk på vad du kommer att hitta nästa gång du undersöker huskurer för gikt. Du kommer att vara beväpnad med användbar information om gikt och kan dela den med andra. Du kommer att kunna hjälpa andra och dig själv om du har giktfakta som är korrekta. Fortsätt läsa för mer information om gikt. Gikt är en sjukdom som har omgärdats av myter och halvsanningar. Det är därför ingen överraskning att huskurer mot gikt också har blivit en källa till felaktig information. Gikt var en gång en sjukdom som bara välbärgade gamla män och aristokrater hade.
Låt oss se...
Nu är det dock erkänt som en artrit i lederna och kan drabba vem som helst. Gikt orsakas i grunden av en ansamling av urinsyra i vävnaderna runt lederna. Urinsyra är en avfallsprodukt från vissa livsmedel. Denna syra bildar kristaller runt lederna och vävnaderna. Det är dessa kristaller som orsakar den svåra smärta som giktpatienter upplever, vanligtvis i stortån.
Gikt huskurer är utformade för att minska svårighetsgraden av en attack och kontrollera frekvensen av dem. Huskurer mot gikt kan baseras på en hälsosam kost. När gikt har diagnostiserats bör en diet med låg fetthalt och lågt kolesterol antas. Detta innebär att man undviker processade livsmedel och sockerhaltiga livsmedel. Det är också en bra idé att eliminera livsmedel med högt purininnehåll från din kost. Dessa livsmedel inkluderar rött kött, havs- och jästbaserade livsmedel, lever- och njurkött samt havs- och jästbaserade livsmedel. Personer med gikt bör minska eller helt utesluta alkohol, särskilt jästbaserade ölsorter.
Kom ihåg
Öl uppmuntrar kroppens produktion av urinsyra, vilket är dåliga nyheter för alla som försöker minska eller hantera sina giktattacker. Giktpatienter kan också använda ett ispaket för att lindra smärtan. Ispåsar kan användas för att minska svullnad. Den drabbade leden kan också kylas genom att låta kallt vatten rinna i några minuter. Gikt kan behandlas hemma genom att hålla vikten nere, undvika vissa livsmedel, motionera regelbundet och hålla sig väl hydrerad. Nu kan du med tillförsikt ta itu med gikt. Okej, du kanske inte är en expert. Men du bör ändå ha något att komma med nästa gång du blir inblandad i en diskussion om gikt.