Giktpatienter försöker allt oftare hitta naturliga sätt att minska urinsyrorna i blodet. Den här artikeln visar dig hur. Du får också veta varför höga nivåer av urinsyra orsakar gikt och hur du kan förebygga det. Gikt orsakas av att urinsyrakristaller byggs upp i dina leder. Dessa kristaller är lika stora som små nålar och kan orsaka giktsymtom som rodnad, värmesvullnad, inflammation, stelhet, smärta och svullnad. Dessa kristaller bildas genom nedbrytning av kemiska föreningar som kallas "puriner", som också är en del av vår kropp och finns i mycket av vår mat.
Njurar
Dina njurar kommer normalt att bearbeta överskottssyra och driva ut den från ditt system. När urinsyra förekommer i normala nivåer är det faktiskt bra för dig eftersom det fungerar som en antioxidant. Onormalt höga nivåer av syra i blodet kan dock leda till att kristaller bildas runt lederna och orsaka gikt. Varför är syranivån högre än normalt? Det finns två huvudsakliga orsaker. Antingen producerar dina njurar för mycket urinsyra, eller så kan dina njurar inte hantera normala nivåer av syra eftersom de inte fungerar effektivt.
Högre nivåer av urinsyra beror sannolikt på att för lite urinsyra sköljs ut ur kroppen. Detta överskott i blodomloppet byggs upp runt lederna och bildar kristaller, vilket förklaras ovan. Gikt kan orsaka permanenta ledskador och njurstensbildning. Det kan också leda till allvarligare njurproblem. Du kan också få allvarligare njurproblem om du har haft mer än ett anfall.
Vad ska jag göra?
Deras uppgift är att minska syranivåerna och förhindra att höga nivåer bildas. Naturläkemedel blir alltmer populära för behandling av gikt. De sänker och kontrollerar syranivåerna. Det finns många naturläkemedel som har naturliga syra-reducerande eller syra-neutraliserande egenskaper. Många har också antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.
Dessa inkluderar körsbär, jordgubbar, alfalfa och burdoch, selleri djävulens klo, enbär och buchu. Det finns också naturliga kosttillskott, avgiftning och njurrengöring, såsom äppelcidervinäger. Alla dessa är bra, men de bör användas tillsammans med en purinfattig kost, undvikande av alkohol eller åtminstone ett minskat intag av alkohol och mycket vatten för att spola ur urinsyran. Urinsyra kan minskas genom att ändra din kost. Personer med gikt bör minska sitt intag av puriner, eftersom många livsmedel innehåller höga halter av puriner. Detta kan göras genom att minska eller utesluta rött kött, skaldjur, fågel och vissa grönsaker.