Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Majssirap

Hur undviker man majssirap med hög fruktoshalt?

Fruktos, en enkel kolhydrat, finns i de flesta frukter. Den kan också finnas i bearbetad form som majssirap med hög fruktoshalt i en mängd olika kommersiellt tillagade livsmedel. Under de senaste decennierna har man i USA sett en dramatisk ökning av intaget av fruktos och sirap med hög fruktoshalt (HFCS). Ett högre intag av HFCS har kopplats till fetma, metaboliska störningar och andra tillstånd som kan orsakas av dåliga livsstilsval. Högt blodtryck, typ 2-diabetes, högt blodtryck...
Biobränsle eller majssirap

Vad är sanningen om majssirap med hög fruktoshalt?

Tillverkarna började söta mat och dryck med HFCS (High-Fructose Corn Syrup) på 1970-talet. HFCS är billigare än socker, har kortare hållbarhet än socker och är något sötare. Det finns tre olika sötningsgrader för HFCS: HFCS 55, HFCS 42 och HFCS90. HFCS-42 innebär att sirapen innehåller 42% fruktos, 58% glukos och HFCS-55 innehåller 55% fruktos. HFCS-55 innehåller 55% fruktos och 45% glukos. HFCS 90, som innehåller 90% fruktos, används inte i livsmedel, men...